Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.
  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 17
Mån 24 Apr
06:45
Spinning

30 min

Pia Nimsten
Spinning21
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga11
16:45
Step Dance

45 min

Lina Olsson
Step Dance27
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina Olsson
Aerobic Dance21
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Thomas Häggback
BODYCOMBAT™2
18:30
Spinning

55 min

Jessica Nilholt
Spinning6
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla Nielsen
BODYPUMP™5
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
Aqua Challenge

45 min

Susann Törnqvist
Aqua Challenge3
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex17
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic18
Tis 25 Apr
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill Khysing
Coreboard mama/baby11
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart Nystrand
Zumba® Gold8
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla Holmström
Aqua by Actic3
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Restorative Yoga3
16:30
Zumba®

55 min

Lina Olsson
Zumba®6
17:30
Pilates

55 min

Lina Olsson
Pilates13
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena Rakell
Challenge by Actic18
18:00
Spinning

30 min

Pernilla Samuelsson
Spinning6
18:30
Gympa

55 min

Annelie Samuelsson
Gympa25
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Marta Oldenburg
Yoga - Dynamisk Yoga Bas12
18:45
Spinning

30 min

Pernilla Samuelsson
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla Samuelsson
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Marta Oldenburg
Meditation15
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla Samuelsson
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 26 Apr
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga2
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla Holmström
Challenge by Actic26
11:30
Pilates

55 min

Ingrid Landgraff
Pilates19
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla Holmström
Actic Dynamic Flex26
16:55
Actic Core

30 min

Maria Ernström
Actic Core31
17:30
Spinning

45 min

Jessica Nilholt
Spinning6
17:30
Step

55 min

Maria Ernström
Step27
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga13
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex7
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga18
19:00
Aqua by Actic

45 min

Thomas Andersson
Aqua by Actic16
19:05
Afro

55 min

Sabina Boman
Afro21
19:30
ATC (Actic Training Circuit)4
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pernilla Stenqvist
BODYPUMP™26
Tor 27 Apr
07:00
ATC (Actic Training Circuit)7
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena Rakell
Coreboard mama/baby11
10:00
Senior Fitness

55 min

Åsa Kageren Almström
Senior Fitness28
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga7
17:00
Actic Core

30 min

Liza Malmgren
Actic Core24
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza Malmgren
Actic Dynamic Flex12
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla Holmström
Challenge by Actic12
18:10
Spinning

30 min

Liza Malmgren
Spinning22
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira Yarashuk
PILOXING®26
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael Wennberg
Yoga - Restorative Yoga7
19:00
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Zandra Lindmark
ATC (Actic Training Circuit)6
19:00
Spinning

75 min

Pernilla Samuelsson
Spinning9
19:30
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic15
Fre 28 Apr
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga4
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann Törnqvist
Aqua by Actic0
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam Höglund
BODYPUMP™11
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes Parrado
Zumba®0
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes Parrado
Zumba®14
Lör 29 Apr
09:30
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla Stenqvist
ATC (Actic Training Circuit)3
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga1
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi Meister
BODYPUMP™11
10:30
Actic Core

30 min

Pernilla Stenqvist
Actic Core16
11:00
Pilates

55 min

Lina Olsson
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Pernilla Stenqvist
Spinning19
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya Grillo
Zumba®0
Sön 30 Apr
10:15
ATC (Actic Training Circuit)5
11:15
Spinning

30 min

Pernilla Stenqvist
Spinning6
11:50
Actic Core

30 min

Pernilla Stenqvist
Actic Core16
15:00
Zumba®

55 min

Tsvetelina Nikolaeva Zareva
Zumba®10
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya Grillo
BODYCOMBAT™22
Mån 1 May
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga8
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance28
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance22
18:00
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning3
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Thomas HäggbackBoka Köplats
BODYCOMBAT™0
18:00
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:05
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex11
Tis 2 May
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby14
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold16
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic17
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga8
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®18
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates10
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic20
18:00
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning7
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa30
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Marta OldenburgBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas13
18:45
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka Köplats
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Marta OldenburgBoka
Meditation15
20:10
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 3 May
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga12
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic27
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates20
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex27
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core33
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning16
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step30
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga7
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex14
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™25
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga8
19:00
Aqua by Actic

45 min

Thomas AnderssonBoka
Aqua by Actic16
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro27
19:30
ATC (Actic Training Circuit)7
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™26
Tor 4 May
07:00
ATC (Actic Training Circuit)11
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby13
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness37
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga17
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core29
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex15
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic26
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning22
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®26
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga9
19:00
Spinning

75 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning10
19:00
ATC (Actic Training Circuit)8
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic20
Fre 5 May
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga10
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic21
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™25
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®11
Lör 6 May
09:30
ATC (Actic Training Circuit)0
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™35
10:20
ATC (Actic Training Circuit)12
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning22
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®12
12:20
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core31
Sön 7 May
10:15
ATC (Actic Training Circuit)0
11:15
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning13
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex14
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®21
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa33
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga22
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™30
Mån 8 May
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning34
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance37
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance36
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™29
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning33
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™36
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga3
19:00
Aqua Challenge

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua Challenge22
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic25
Tis 9 May
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold32
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga12
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®37
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates23
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic30
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning26
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa39
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Marta OldenburgBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas25
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning15
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core24
19:30
Meditation

55 min

Marta OldenburgBoka
Meditation24
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)11
Ons 10 May
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex30
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core40
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning34
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga24
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step40
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™36
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga22
19:00
Aqua by Actic

45 min

Thomas AnderssonBoka
Aqua by Actic30
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro34
19:30
ATC (Actic Training Circuit)17
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™39
Tor 11 May
07:00
ATC (Actic Training Circuit)16
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness40
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga24
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core40
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex25
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning34
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®39
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga12
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning24
19:00
ATC (Actic Training Circuit)18
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic26
Fre 12 May
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic30
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™38
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®33
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®40
Lör 13 May
09:30
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Viktors ViherskisBoka
ATC (Actic Training Circuit)14
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga19
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™37
10:30
Actic Core

30 min

Viktors ViherskisBoka
Actic Core33
11:00
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Viktors ViherskisBoka
Spinning34
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®35
Sön 14 May
10:15
ATC (Actic Training Circuit)14
11:15
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning30
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex24
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®34
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa35
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga24
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™37

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Nyhet

Träna inför Vansbrosimmet!

Tillsammans med Team Snabbare kommer vi på Actic Högdalen att hjälpa dig med allt du behöver inför Vansbrosimmet!

20 April kl. 06.30-07.30 på Actic Högdalen Vi bjuder på fika efter simträningen!
23 maj kl. 06.30-07.30 på Actic Högdalen. Vi bjuder på frukost efter simträningen!
30 maj kl. 17.30-18.30 på Hellasgården. Denna dag kan du testa nya våtdräkter (men ta med en egen våtdräkt).
13 juni kl. 17.30-18.30 på Hellasgården (medtag egen våtdräkt)

Du kan boka din plats på actic.se, i receptionen eller via appen!

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

 

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.


Nyheter

Actic Junior

Actic Junior är ett medlemskap där barn mellan 11 – 15 år får träna tillsammans med sin målsman på anläggningen.

Tillsammans får ni en introduktion i träning tillsammans med en personlig tränare. Efter det är det bara för dig och ditt barn att komma igång med härlig träning tillsammans!

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!