Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.
  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 17
Mån 24 Apr
06:45
Spinning

30 min

Pia Nimsten
Spinning21
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga11
16:45
Step Dance

45 min

Lina Olsson
Step Dance27
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina Olsson
Aerobic Dance21
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Thomas Häggback
BODYCOMBAT™2
18:30
Spinning

55 min

Jessica Nilholt
Spinning6
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla Nielsen
BODYPUMP™5
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
Aqua Challenge

45 min

Susann Törnqvist
Aqua Challenge3
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex17
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic18
Tis 25 Apr
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby9
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold7
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic5
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga3
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®11
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates11
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic22
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa30
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Marta OldenburgBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas6
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Marta OldenburgBoka
Meditation12
20:10
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 26 Apr
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga4
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic29
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates19
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex29
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core28
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning13
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step30
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga10
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex17
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™13
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga10
19:00
Aqua by Actic

45 min

Thomas AnderssonBoka
Aqua by Actic7
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro27
19:30
ATC (Actic Training Circuit)9
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™27
Tor 27 Apr
07:00
ATC (Actic Training Circuit)5
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby13
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness35
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga8
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core26
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex13
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic24
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning12
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga7
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®27
19:00
ATC (Actic Training Circuit)1
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic20
Fre 28 Apr
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga5
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic19
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™22
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®1
Lör 29 Apr
09:30
ATC (Actic Training Circuit)0
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™25
10:30
Actic Core

30 min

Viktors ViherskisBoka
Actic Core17
11:00
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates18
11:15
Spinning

55 min

Viktors ViherskisBoka
Spinning20
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka Köplats
Zumba®0
Sön 30 Apr
10:15
ATC (Actic Training Circuit)0
11:15
Spinning

30 min

Pernilla StenqvistBoka
Spinning11
11:50
Actic Core

30 min

Pernilla StenqvistBoka
Actic Core23
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®18
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™25
Mån 1 May
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga18
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance34
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance27
18:00
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning26
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Thomas HäggbackBoka
BODYCOMBAT™10
18:00
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:05
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex21
Tis 2 May
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold32
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic29
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga11
16:30
Zumba®

55 min

Lina OlssonBoka
Zumba®35
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates23
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic29
18:00
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning26
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Marta OldenburgBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas24
18:45
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning13
19:30
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core16
19:30
Meditation

55 min

Marta OldenburgBoka
Meditation24
20:10
ATC (Actic Training Circuit)6
Ons 3 May
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga20
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex30
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core40
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning33
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga23
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step37
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™33
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga22
19:00
Aqua by Actic

45 min

Thomas AnderssonBoka
Aqua by Actic29
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro34
19:30
ATC (Actic Training Circuit)17
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™39
Tor 4 May
07:00
ATC (Actic Training Circuit)16
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness40
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga22
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core39
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex24
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic29
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning32
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®38
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga12
19:00
Spinning

75 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning24
19:00
ATC (Actic Training Circuit)17
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic26
Fre 5 May
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic30
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™37
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®30
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®38
Lör 6 May
09:30
ATC (Actic Training Circuit)12
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga13
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™40
10:20
ATC (Actic Training Circuit)13
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning30
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®32
12:20
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core39
Sön 7 May
10:15
ATC (Actic Training Circuit)13
11:15
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning29
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex24
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®31
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa35
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga24
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™34
Mån 8 May
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning34
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance39
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance39
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™32
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning34
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga16
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™39
19:00
Aqua Challenge

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua Challenge23
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic25
Tis 9 May
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold35
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga12
16:30
Zumba®

55 min

Lina OlssonBoka
Zumba®40
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates24
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic30
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning34
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Marta OldenburgBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas26
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning34
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core40
19:30
Meditation

55 min

Marta OldenburgBoka
Meditation24
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)18
Ons 10 May
Inga klasser
Tor 11 May
Inga klasser
Fre 12 May
Inga klasser
Lör 13 May
Inga klasser
Sön 14 May
Inga klasser

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Nyhet

Träna inför Vansbrosimmet!

Tillsammans med Team Snabbare kommer vi på Actic Högdalen att hjälpa dig med allt du behöver inför Vansbrosimmet!

20 April kl. 06.30-07.30 på Actic Högdalen Vi bjuder på fika efter simträningen!
23 maj kl. 06.30-07.30 på Actic Högdalen. Vi bjuder på frukost efter simträningen!
30 maj kl. 17.30-18.30 på Hellasgården. Denna dag kan du testa nya våtdräkter (men ta med en egen våtdräkt).
13 juni kl. 17.30-18.30 på Hellasgården (medtag egen våtdräkt)

Du kan boka din plats på actic.se, i receptionen eller via appen!

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

 

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.


Nyheter

Actic Junior

Actic Junior är ett medlemskap där barn mellan 11 – 15 år får träna tillsammans med sin målsman på anläggningen.

Tillsammans får ni en introduktion i träning tillsammans med en personlig tränare. Efter det är det bara för dig och ditt barn att komma igång med härlig träning tillsammans!

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!