Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.

OBS! Lördag den 4 februari stänger insläpp till simhallen kl. 13.00, för allmänheten, p g a UV-rugby. Simskolor enligt ordinarie tider.

  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 08
Mån 20 Feb
06:45
Spinning

30 min

Pia Nimsten
Spinning26
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga2
16:45
Step Dance

45 min

Lina Olsson
Step Dance27
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina Olsson
Aerobic Dance14
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla Samuelsson
BODYCOMBAT™5
18:30
Spinning

55 min

Jessica Nilholt
Spinning11
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla Nielsen
BODYPUMP™3
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sonja Marianne Lindblad
Yoga - Dynamisk Yoga9
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie Löfvander
Aqua Challenge7
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex13
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic14
Tis 21 Feb
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby14
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold8
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic5
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga2
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®9
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates4
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic15
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas0
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa28
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation13
20:10
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 22 Feb
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina OlssonBoka
Yoga - Dynamisk Yoga12
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic24
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates16
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex25
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core28
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning3
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step31
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka Köplats
Yoga - YinYoga0
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex17
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™14
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie LöfvanderBoka
Aqua Challenge2
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro27
19:30
ATC (Actic Training Circuit)0
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™16
Tor 23 Feb
07:00
ATC (Actic Training Circuit)7
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness32
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka Köplats
Yoga - YinYoga0
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core22
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex15
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic15
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning3
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®36
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga2
19:00
Spinning

75 min

Liza MalmgrenBoka Köplats
Spinning0
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic16
Fre 24 Feb
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Annika Maria MetsäBoka
Yoga - Dynamisk Yoga11
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic17
16:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™17
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
Lör 25 Feb
09:30
ATC (Actic Training Circuit)0
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sonja Marianne LindbladBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™22
10:30
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core6
11:00
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates14
11:15
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning16
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®5
Sön 26 Feb
10:15
ATC (Actic Training Circuit)0
11:15
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning4
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex11
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®13
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa26
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™30
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga13
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™27
Mån 27 Feb
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning33
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga17
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance38
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance38
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™18
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning29
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™24
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Yoga - Dynamisk Yoga8
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka
Aqua Challenge9
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex22
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic24
Tis 28 Feb
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold31
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic29
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga9
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®38
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates22
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic29
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning28
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas24
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning2
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core10
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation23
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)6
Ons 1 Mar
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina OlssonBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex30
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core39
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning31
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step40
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga18
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex24
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™37
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga22
19:00
Aqua Challenge

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua Challenge20
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro40
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™38
19:30
ATC (Actic Training Circuit)15
Tor 2 Mar
07:00
ATC (Actic Training Circuit)16
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness39
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga22
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core37
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex22
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning29
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®40
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga11
19:00
ATC (Actic Training Circuit)15
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning15
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic26
Fre 3 Mar
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina OlssonBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic30
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™38
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®33
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®38
Lör 4 Mar
09:30
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Viktors ViherskisBoka
ATC (Actic Training Circuit)14
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™38
10:30
Actic Core

30 min

Viktors ViherskisBoka
Actic Core31
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Viktors ViherskisBoka
Spinning32
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®31
Sön 5 Mar
08:00
Vasaloppsspinning

180 min

Pernilla SamuelssonBoka
Vasaloppsspinning24
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®34
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa35
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™39
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga23
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™34
Mån 6 Mar
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance40
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance39
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™31
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™37
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning35
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka
Aqua Challenge24
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic25
Tis 7 Mar
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold35
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga12
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®39
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates24
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic30
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning35
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas26
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning34
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core39
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation24
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)17
Ons 8 Mar
Inga klasser
Tor 9 Mar
Inga klasser
Fre 10 Mar
Inga klasser
Lör 11 Mar
Inga klasser
Sön 12 Mar
Inga klasser

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!