Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.

24 december – Julafton – Stängt
25 december – Juldagen – Stängt
26 december – Annandag Jul – 9.00-19.00
31 december – Nyårsafton – 9.00-17.00
1 januari – Nyårsdagen – Stängt
6 januari – Trettondedag Jul – 9.00-17.00

  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 03
Mån 16 Jan
06:45
Spinning

30 min

Pia Nimsten
Spinning23
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga10
16:45
Step Dance

45 min

Lina Olsson
Step Dance23
17:30
Aerobic Dance

45 min

Lina Olsson
Aerobic Dance19
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla Samuelsson
BODYCOMBAT™4
18:30
Spinning

55 min

Jessica Nilholt
Spinning7
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga0
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla Nielsen
BODYPUMP™3
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna Liljedahl
Aqua Challenge0
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex14
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic12
Tis 17 Jan
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart Nystrand
Zumba® Gold0
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic4
11:00
Yoga - Restorative Yoga-4
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®9
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates2
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic14
18:30
Gympa

55 min

Ann BrändströmBoka
Gympa25
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas0
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation4
20:10
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 18 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic37
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex38
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core30
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning8
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step28
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka Köplats
Yoga - YinYoga0
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex15
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™8
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie LöfvanderBoka Köplats
Aqua Challenge0
19:00
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro26
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™17
Tor 19 Jan
07:00
ATC (Actic Training Circuit)10
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness36
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga9
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core25
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex27
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic12
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning8
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®25
18:30
Yoga - Restorative Yoga0
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic18
Fre 20 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga1
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic17
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™13
17:30
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
Lör 21 Jan
09:30
ATC (Actic Training Circuit)0
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™23
10:30
Actic Core

30 min

Viktors ViherskisBoka
Actic Core9
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Pilates13
11:15
Spinning

55 min

Viktors ViherskisBoka
Spinning7
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka Köplats
Zumba®0
Sön 22 Jan
10:15
ATC (Actic Training Circuit)0
11:15
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning1
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Dynamic Flex13
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®8
16:00
Gympa

55 min

Ann BrändströmBoka
Gympa29
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™33
17:00
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™25
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga14
Mån 23 Jan
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning31
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga15
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance36
17:30
Aerobic Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance33
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™14
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning28
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™26
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka Köplats
Aqua Challenge0
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex21
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic25
Tis 24 Jan
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold33
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic26
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga12
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®39
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates22
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic27
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas18
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core15
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation22
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)8
Ons 25 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic40
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates35
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex40
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core40
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning35
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step40
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga26
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™40
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie LöfvanderBoka
Aqua Challenge20
19:00
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro40
19:30
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™39
Tor 26 Jan
07:00
ATC (Actic Training Circuit)16
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness40
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga24
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core40
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex40
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning35
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®40
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga12
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning35
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic26
Fre 27 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic30
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™39
17:30
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®39
Lör 28 Jan
09:30
ATC (Actic Training Circuit)16
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™40
10:30
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core35
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®40
Sön 29 Jan
10:15
ATC (Actic Training Circuit)16
11:15
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex25
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®40
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa35
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™39
17:00
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™40
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga24
Mån 30 Jan
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance40
17:30
Aerobic Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance40
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™35
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning35
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™39
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka
Aqua Challenge20
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic26
Tis 31 Jan
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold35
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga12
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®40
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates24
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic30
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas24
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning35
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core40
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation24
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)18
Ons 1 Feb
Inga klasser
Tor 2 Feb
Inga klasser
Fre 3 Feb
Inga klasser
Lör 4 Feb
Inga klasser
Sön 5 Feb
Inga klasser

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!