Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.

24 december – Julafton – Stängt
25 december – Juldagen – Stängt
26 december – Annandag Jul – 9.00-19.00
31 december – Nyårsafton – 9.00-17.00
1 januari – Nyårsdagen – Stängt
6 januari – Trettondedag Jul – 9.00-17.00

  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 48
Mån 28 Nov
06:45
Spinning

30 min

Pia Nimsten
Spinning24
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga13
12:00
Tabata by Actic

30 min

Nilla Holmström
Tabata by Actic33
12:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla Holmström
Actic Dynamic Flex30
16:45
Step

45 min

Lina Olsson
Step31
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina Olsson
Aerobic Dance27
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla Samuelsson
BODYCOMBAT™8
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla Nielsen
BODYPUMP™10
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sonja Marianne Lindblad
Yoga - Dynamisk Yoga7
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna Liljedahl
Aqua Challenge12
19:00
Spinning

55 min

Pernilla Samuelsson
Spinning8
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic18
Tis 29 Nov
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Liza Malmgren
Coreboard mama/baby8
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart Nystrand
Zumba® Gold3
11:00
Aqua

45 min

Nilla Holmström
Aqua6
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Restorative Yoga2
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya Grillo
Zumba®17
17:30
Pilates

55 min

Lina Olsson
Pilates10
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena Rakell
Challenge by Actic20
18:30
Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha Uljanic
Dynamisk Yoga Bas5
18:30
Gympa

55 min

Annelie Samuelsson
Gympa17
18:45
Spinning

30 min

Pernilla Samuelsson
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla Samuelsson
Actic Core5
19:30
Meditation

55 min

Anisha Uljanic
Meditation15
20:10
ATC (Actic Training Circut)

45 min

Pernilla Samuelsson
ATC (Actic Training Circut)0
Ons 30 Nov
11:00
Challenge by Actic

45 min

Nilla Holmström
Challenge by Actic29
11:30
Pilates

55 min

Ingrid Landgraff
Pilates17
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla Holmström
Actic Dynamic Flex35
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga13
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya Grillo
BODYCOMBAT™11
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga12
18:45
Spinning

30 min

Viktors Viherskis
Spinning19
19:00
Afro

55 min

Sabina Boman
Afro20
19:30
Aqua Challenge

45 min

Viktors Viherskis
Aqua Challenge12
19:30
BODYPUMP™

55 min

Anna Moberg
BODYPUMP™16
Tor 1 Dec
07:00
ATC (Actic Training Circut)6
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena Rakell
Coreboard mama/baby12
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart Nystrand
Zumba® Gold16
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga14
17:45
Spinning

30 min

Emilija Dmitrijeva
Spinning21
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira Yarashuk
PILOXING®27
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Anna von Bothmer
Yoga - Restorative Yoga4
19:00
Spinning

55 min

Pernilla Samuelsson
Spinning3
19:30
Box by Actic

75 min

Reza Poureh
Box by Actic19
Fre 2 Dec
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Anna von Bothmer
Yoga - Dynamisk Yoga19
11:00
Aqua

45 min

Lottie Löfvander
Aqua7
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam Höglund
BODYPUMP™24
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes Parrado
Zumba®4
Lör 3 Dec
09:30
ATC (Actic Training Circut)-3
09:30
Aqua Challenge

45 min

Catherine Arnelöf
Aqua Challenge13
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sonja Marianne Lindblad
Yoga - Dynamisk Yoga11
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi Meister
BODYPUMP™22
10:30
Actic Core

30 min

Pia Nimsten
Actic Core6
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne Lindblad
Pilates7
11:15
Spinning

55 min

Pia Nimsten
Spinning5
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya Grillo
Zumba®-2
Sön 4 Dec
10:15
ATC (Actic Training Circut)0
11:10
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka Köplats
Spinning0
11:55
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core13
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®6
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™30
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa31
17:00
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™19
17:00
Yoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga14
Mån 5 Dec
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning32
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Anna von BothmerBoka
Yoga - Dynamisk Yoga16
12:00
Tabata by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Tabata by Actic38
12:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex34
16:45
Step

45 min

Lina OlssonBoka
Step38
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance34
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™12
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™20
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka
Aqua Challenge1
19:00
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning24
19:00
PILOXING®

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
PILOXING®29
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic23
20:00
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex34
Tis 6 Dec
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Liza MalmgrenBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold28
11:00
Aqua

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua25
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Cecilia Ann Carola Edelberg OlinBoka
Yoga - Restorative Yoga7
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®26
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates15
17:30
Challenge by Actic

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Challenge by Actic21
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa36
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Actic Core0
20:10
ATC (Actic Training Circut)0
Ons 7 Dec
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga12
11:00
Challenge by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic29
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates20
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex34
16:55
LegWorks by Actic

30 min

Lina OlssonBoka
LegWorks by Actic37
17:30
Step

55 min

Lina OlssonBoka
Step36
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™21
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Anna von BothmerBoka
Yoga - Dynamisk Yoga15
18:45
Spinning

30 min

Viktors ViherskisBoka
Spinning23
19:00
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro31
19:30
Aqua Challenge

45 min

Viktors ViherskisBoka
Aqua Challenge14
19:30
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™31
Tor 8 Dec
07:00
ATC (Actic Training Circut)12
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness35
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Anna von BothmerBoka
Yoga - YinYoga17
16:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates19
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic26
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®33
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Anna von BothmerBoka
Yoga - Restorative Yoga10
19:00
Spinning

55 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic25
Fre 9 Dec
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga15
11:00
Aqua

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua22
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™39
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®3
Lör 10 Dec
09:30
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Viktors ViherskisBoka
ATC (Actic Training Circuit)3
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga3
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™38
10:30
Actic Core

30 min

Viktors ViherskisBoka
Actic Core26
11:00
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Viktors ViherskisBoka
Spinning34
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®31
Sön 11 Dec
10:15
ATC (Actic Training Circut)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circut)16
11:10
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning35
11:55
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core40
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®35
17:00
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™40
17:00
Yoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga24
Mån 12 Dec
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
16:45
Step

45 min

Lina OlssonBoka
Step40
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance40
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™35
18:30
BODYPUMP™

55 min

Anna MobergBoka
BODYPUMP™39
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
19:00
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning35
19:00
PILOXING®

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
PILOXING®35
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka
Aqua Challenge20
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic26
20:00
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex35
Tis 13 Dec
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Liza MalmgrenBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold35
11:00
Aqua

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga12
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®40
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates24
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic30
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning35
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core40
20:10
ATC (Actic Training Circut)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circut)16
Ons 14 Dec
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Challenge by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex35
16:55
LegWorks by Actic

30 min

Lina OlssonBoka
LegWorks by Actic40
17:30
Step

55 min

Lina OlssonBoka
Step40
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga24
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™40
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
19:00
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro35
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™39
Tor 15 Dec
07:00
ATC (Actic Training Circut)16
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness35
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga24
16:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
17:45
Spinning

30 min

Emilija DmitrijevaBoka
Spinning35
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®40
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Anna von BothmerBoka
Yoga - Restorative Yoga12
19:00
Spinning

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning37
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic26
Fre 16 Dec
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
11:00
Aqua

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua30
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™39
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®40
Lör 17 Dec
09:30
ATC (Actic Training Circut)16
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™39
10:30
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core35
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®40
Sön 18 Dec
10:15
ATC (Actic Training Circut)16
11:10
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:55
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core40
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®35
17:00
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™40
17:00
Yoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga24

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Group 7

Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

 

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!