Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.

OBS! Lördag den 4 februari stänger insläpp till simhallen kl. 13.00, för allmänheten, p g a UV-rugby. Simskolor enligt ordinarie tider.

  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 03
Mån 16 Jan
06:45
Spinning

30 min

Pia Nimsten
Spinning23
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga10
16:45
Step Dance

45 min

Lina Olsson
Step Dance23
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina Olsson
Aerobic Dance19
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla Samuelsson
BODYCOMBAT™4
18:30
Spinning

55 min

Jessica Nilholt
Spinning7
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga0
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla Nielsen
BODYPUMP™3
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna Liljedahl
Aqua Challenge0
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex14
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic12
Tis 17 Jan
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill Khysing
Coreboard mama/baby1
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart Nystrand
Zumba® Gold2
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla Holmström
Aqua by Actic5
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Restorative Yoga0
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya Grillo
Zumba®7
17:30
Pilates

55 min

Lina Olsson
Pilates1
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena Rakell
Challenge by Actic18
18:30
Gympa

55 min

Ann Brändström
Gympa21
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha Uljanic
Yoga - Dynamisk Yoga Bas1
18:45
Spinning

30 min

Pernilla Samuelsson
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla Samuelsson
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Anisha Uljanic
Meditation10
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla Samuelsson
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 18 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga4
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla Holmström
Challenge by Actic24
11:30
Pilates

55 min

Ingrid Landgraff
Pilates26
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla Holmström
Actic Dynamic Flex34
16:55
Actic Core

30 min

Maria Ernström
Actic Core29
17:30
Spinning

45 min

Jessica Nilholt
Spinning10
17:30
Step

55 min

Maria Ernström
Step28
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga4
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex12
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia Högström
BODYCOMBAT™11
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga6
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie Löfvander
Aqua Challenge9
19:05
Afro

55 min

Sabina Boman
Afro24
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia Högström
BODYPUMP™14
Tor 19 Jan
07:00
ATC (Actic Training Circuit)11
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena Rakell
Coreboard mama/baby9
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid Landgraff
Senior Fitness18
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga4
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core23
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex27
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic12
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning3
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®28
18:30
Yoga - Restorative Yoga0
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic20
Fre 20 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic15
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™7
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
Lör 21 Jan
09:30
ATC (Actic Training Circuit)0
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™16
10:30
Actic Core

30 min

Viktors ViherskisBoka
Actic Core2
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka Köplats
Pilates0
11:15
Spinning

55 min

Viktors ViherskisBoka Köplats
Spinning0
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka Köplats
Zumba®0
Sön 22 Jan
10:15
ATC (Actic Training Circuit)0
11:15
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Dynamic Flex1
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka Köplats
Zumba®0
16:00
Gympa

55 min

Ann BrändströmBoka
Gympa27
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™29
17:00
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™20
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga8
Mån 23 Jan
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning30
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga5
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance33
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance27
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™10
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning19
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™21
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka Köplats
Aqua Challenge0
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex18
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic23
Tis 24 Jan
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold29
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic23
11:00
Yoga - Restorative Yoga0
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®30
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates13
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic23
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa38
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas2
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation11
20:10
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 25 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga11
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic28
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates32
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex38
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core34
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning26
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step39
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga11
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex21
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™21
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga8
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie LöfvanderBoka
Aqua Challenge12
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro31
19:30
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™36
Tor 26 Jan
07:00
ATC (Actic Training Circuit)15
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness39
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga23
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core36
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex39
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning29
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®37
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga7
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic25
Fre 27 Jan
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic30
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™39
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®39
Lör 28 Jan
09:30
ATC (Actic Training Circuit)15
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™40
10:30
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core35
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®40
Sön 29 Jan
10:15
ATC (Actic Training Circuit)16
11:15
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex25
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®40
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa35
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™39
17:00
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™40
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga24
Mån 30 Jan
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance40
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance40
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™35
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning35
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™39
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka
Aqua Challenge24
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
19:35
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic26
Tis 31 Jan
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill KhysingBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold35
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga12
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®40
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates24
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic30
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas24
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning35
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core40
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation24
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)18
Ons 1 Feb
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates35
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex40
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core40
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning35
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step40
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga26
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex40
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™40
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie LöfvanderBoka
Aqua Challenge20
19:05
Afro

55 min

Sabina BomanBoka
Afro40
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™39
Tor 2 Feb
07:00
ATC (Actic Training Circuit)16
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness40
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga24
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core40
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex40
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning35
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®40
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga12
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning35
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic26
Fre 3 Feb
Inga klasser
Lör 4 Feb
Inga klasser
Sön 5 Feb
Inga klasser

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!