Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.

  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 08
Mån 20 Feb
06:45
Spinning

30 min

Pia Nimsten
Spinning26
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga2
16:45
Step Dance

45 min

Lina Olsson
Step Dance27
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina Olsson
Aerobic Dance14
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla Samuelsson
BODYCOMBAT™5
18:30
Spinning

55 min

Jessica Nilholt
Spinning11
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla Nielsen
BODYPUMP™3
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sonja Marianne Lindblad
Yoga - Dynamisk Yoga9
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie Löfvander
Aqua Challenge7
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex13
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya Grillo
Box by Actic14
Tis 21 Feb
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Jill Khysing
Coreboard mama/baby12
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart Nystrand
Zumba® Gold5
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla Holmström
Aqua by Actic0
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Restorative Yoga4
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya Grillo
Zumba®13
17:30
Pilates

55 min

Lina Olsson
Pilates2
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena Rakell
Challenge by Actic13
18:00
Spinning

30 min

Pernilla Samuelsson
Spinning5
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha Uljanic
Yoga - Dynamisk Yoga Bas7
18:30
Gympa

55 min

Annelie Samuelsson
Gympa27
18:45
Spinning

30 min

Pernilla Samuelsson
Spinning2
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla Samuelsson
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Anisha Uljanic
Meditation10
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla Samuelsson
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 22 Feb
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina Olsson
Yoga - Dynamisk Yoga15
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla Holmström
Challenge by Actic23
11:30
Pilates

55 min

Ingrid Landgraff
Pilates14
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla Holmström
Actic Dynamic Flex23
16:55
Actic Core

30 min

Maria Ernström
Actic Core28
17:30
Spinning

45 min

Jessica Nilholt
Spinning10
17:30
Step

55 min

Maria Ernström
Step24
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga7
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica Nilholt
Actic Dynamic Flex13
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia Högström
BODYCOMBAT™9
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga11
19:00
Aqua Challenge

45 min

Lottie Löfvander
Aqua Challenge7
19:05
Afro

55 min

Oscar Anaya Grillo
Afro22
19:30
ATC (Actic Training Circuit)6
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia Högström
BODYPUMP™11
Tor 23 Feb
07:00
ATC (Actic Training Circuit)7
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena Rakell
Coreboard mama/baby14
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid Landgraff
Senior Fitness21
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga8
17:00
Actic Core

30 min

Liza Malmgren
Actic Core26
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza Malmgren
Actic Dynamic Flex10
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla Holmström
Challenge by Actic18
18:10
Spinning

30 min

Liza Malmgren
Spinning11
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira Yarashuk
PILOXING®31
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael Wennberg
Yoga - Restorative Yoga6
19:00
Spinning

75 min

Liza Malmgren
Spinning11
19:30
Box by Actic

75 min

Reza Poureh
Box by Actic10
Fre 24 Feb
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Annika Maria MetsäBoka
Yoga - Dynamisk Yoga14
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic6
16:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™9
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka Köplats
Zumba®0
Lör 25 Feb
09:30
ATC (Actic Training Circuit)0
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sonja Marianne LindbladBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™17
10:30
Actic Core

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Core3
11:00
Pilates

55 min

Sonja Marianne LindbladBoka Köplats
Pilates0
11:15
Spinning

55 min

Pia NimstenBoka
Spinning10
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®1
Sön 26 Feb
10:15
ATC (Actic Training Circuit)0
11:15
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka Köplats
Spinning0
11:50
Actic Dynamic Flex

30 min

Pia NimstenBoka
Actic Dynamic Flex7
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®10
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa24
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™27
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga12
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™19
Mån 27 Feb
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning29
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga8
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance35
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance31
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™11
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning22
18:30
BODYPUMP™

55 min

Yvette EngströmBoka
BODYPUMP™11
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Yoga - Dynamisk Yoga6
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka Köplats
Aqua Challenge0
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex21
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic21
Tis 28 Feb
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold12
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic21
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga4
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®20
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates12
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic24
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning11
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa38
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas9
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Actic Core0
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation16
20:10
ATC (Actic Training Circuit)0
Ons 1 Mar
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina OlssonBoka
Yoga - Dynamisk Yoga20
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic28
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates18
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex28
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core33
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning16
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka Köplats
Yoga - YinYoga0
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step37
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex18
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™27
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga12
19:00
Aqua Challenge

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua Challenge4
19:05
Afro

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Afro33
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™32
19:30
ATC (Actic Training Circuit)4
Tor 2 Mar
07:00
ATC (Actic Training Circuit)15
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby14
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness37
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga17
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core36
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex18
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic26
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning21
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®35
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga6
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka Köplats
Spinning0
19:00
ATC (Actic Training Circuit)11
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic24
Fre 3 Mar
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina OlssonBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic29
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™37
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®21
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®32
Lör 4 Mar
09:30
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Viktors ViherskisBoka
ATC (Actic Training Circuit)12
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Yoga - Dynamisk Yoga20
10:00
BODYPUMP™

55 min

Imbi MeisterBoka
BODYPUMP™36
10:30
Actic Core

30 min

Viktors ViherskisBoka
Actic Core27
11:00
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
11:15
Spinning

55 min

Viktors ViherskisBoka
Spinning28
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®27
Sön 5 Mar
08:00
Vasaloppsspinning

180 min

Pernilla SamuelssonBoka
Vasaloppsspinning18
15:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®34
16:00
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa35
16:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™39
17:00
Yoga - LivsYoga

75 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - LivsYoga23
17:15
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™34
Mån 6 Mar
06:45
Spinning

30 min

Pia NimstenBoka
Spinning35
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga22
16:45
Step Dance

45 min

Lina OlssonBoka
Step Dance40
17:30
Aerobic Dance

55 min

Lina OlssonBoka
Aerobic Dance39
18:00
BODYCOMBAT™

55 min

Pernilla SamuelssonBoka
BODYCOMBAT™31
18:30
Spinning

55 min

Jessica NilholtBoka
Spinning33
18:30
BODYPUMP™

55 min

Gunilla NielsenBoka
BODYPUMP™37
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sonja Marianne LindbladBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
19:00
Aqua Challenge

45 min

Anna LiljedahlBoka
Aqua Challenge24
19:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
19:45
Box by Actic

75 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Box by Actic25
Tis 7 Mar
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold35
11:00
Aqua by Actic

45 min

Nilla HolmströmBoka
Aqua by Actic30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga11
16:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®39
17:30
Pilates

55 min

Lina OlssonBoka
Pilates23
17:30
Challenge by Actic

55 min

Helena RakellBoka
Challenge by Actic30
18:00
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning31
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga Bas

55 min

Anisha UljanicBoka
Yoga - Dynamisk Yoga Bas25
18:45
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning20
19:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core25
19:30
Meditation

55 min

Anisha UljanicBoka
Meditation24
20:10
ATC (Actic Training Circuit)

45 min

Pernilla SamuelssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)11
Ons 8 Mar
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina OlssonBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Challenge by Actic

30 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
11:30
Pilates

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Pilates24
11:35
Actic Dynamic Flex

30 min

Nilla HolmströmBoka
Actic Dynamic Flex30
16:55
Actic Core

30 min

Maria ErnströmBoka
Actic Core40
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step40
17:30
Spinning

45 min

Jessica NilholtBoka
Spinning35
17:30
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga26
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Jessica NilholtBoka
Actic Dynamic Flex25
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™38
18:35
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
19:05
Afro

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Afro34
19:30
Aqua Challenge

45 min

Lottie LöfvanderBoka
Aqua Challenge20
19:30
ATC (Actic Training Circuit)16
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™39
Tor 9 Mar
07:00
ATC (Actic Training Circuit)16
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
10:00
Senior Fitness

55 min

Ingrid LandgraffBoka
Senior Fitness40
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga24
17:00
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core40
17:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Dynamic Flex25
17:30
Challenge by Actic

55 min

Nilla HolmströmBoka
Challenge by Actic30
18:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning35
18:30
PILOXING®

55 min

Elvira YarashukBoka
PILOXING®40
18:30
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Mikael WennbergBoka
Yoga - Restorative Yoga12
19:00
ATC (Actic Training Circuit)16
19:00
Spinning

75 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning31
19:30
Box by Actic

75 min

Reza PourehBoka
Box by Actic26
Fre 10 Mar
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Lina OlssonBoka
Yoga - Dynamisk Yoga24
11:00
Aqua by Actic

45 min

Susann TörnqvistBoka
Aqua by Actic30
16:30
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™39
17:35
Zumba®

55 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®44
18:35
Zumba®

45 min

Reynier Reyes ParradoBoka
Zumba®44
Lör 11 Mar
Inga klasser
Sön 12 Mar
Inga klasser

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!