Välkommen till din träningskompis

Actic, Högdalen

Stockholm

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.

OBS! Vårt “miniäventyr” är stängt tillsvidare p.g.a. reparation

  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Motionssim
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Vattengympa
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • Lifestyle
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Rangstaplan 2
12454 BANDHAGEN

+46(0)851921211

Se öppettider
vecka 26
Mån 26 Jun
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga13
17:00
Step

55 min

Katarina Johnsson Tärnell
Step32
18:10
JALLABINA®

55 min

Katarina Johnsson Tärnell
JALLABINA®33
18:30
BODYPUMP™

55 min

Pernilla Stenqvist
BODYPUMP™7
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh Balakrishnan
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:10
ATC (Actic Training Circuit)3
19:10
Aqua Tabata

45 min

Mona Redelius
Aqua Tabata9
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya Grillo
BODYCOMBAT™21
19:45
Spinning

30 min

Pernilla Stenqvist
Spinning22
Tis 27 Jun
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart Nystrand
Zumba® Gold18
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Restorative Yoga0
17:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya Grillo
Zumba®7
18:30
Gympa

55 min

Annelie Samuelsson
Gympa27
19:00
Spinning

30 min

Åsa Kageren Almström
Spinning2
19:40
Actic Core

30 min

Åsa Kageren Almström
Actic Core3
Ons 28 Jun
11:30
Pilates

55 min

Ingrid Landgraff
Pilates13
17:30
Step

55 min

Maria Ernström
Step22
18:00
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena Rakell
Yoga - Dynamisk Yoga9
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia Högström
BODYCOMBAT™14
18:35
Spinning

55 min

Pernilla Stenqvist
Spinning12
19:10
Aqua Tabata

45 min

Mona Redelius
Aqua Tabata12
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia Högström
BODYPUMP™10
19:35
Yoga - YinYoga

55 min

Helena Rakell
Yoga - YinYoga15
Tor 29 Jun
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby11
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga12
18:30
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka Köplats
Actic Core0
19:05
JALLABINA®

55 min

Mohamed RagraguiBoka
JALLABINA®25
19:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka Köplats
Spinning0
Fre 30 Jun
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga7
17:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™22
Lör 1 Jul
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
10:00
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™22
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®7
Sön 2 Jul
16:00
JALLABINA®

55 min

Katarina Johnsson TärnellBoka
JALLABINA®21
17:00
BODYPUMP™

55 min

Pernilla StenqvistBoka
BODYPUMP™31
18:15
Spinning

55 min

Pernilla StenqvistBoka
Spinning16
Mån 3 Jul
11:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga19
17:00
Step

55 min

Katarina Johnsson TärnellBoka
Step38
18:10
JALLABINA®

55 min

Katarina Johnsson TärnellBoka
JALLABINA®39
18:30
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™31
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka Köplats
Yoga - Dynamisk Yoga0
19:00
ATC (Actic Training Circuit)1
19:00
Aqua Challenge

45 min

Åsa Kageren AlmströmBoka
Aqua Challenge13
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
BODYCOMBAT™24
19:45
Spinning

30 min

Maria ErnströmBoka
Spinning30
Tis 4 Jul
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold30
11:00
Yoga - Restorative Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Restorative Yoga6
17:30
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®27
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa38
19:00
Spinning

30 min

Åsa Kageren AlmströmBoka
Spinning14
19:40
Actic Core

30 min

Åsa Kageren AlmströmBoka
Actic Core17
Ons 5 Jul
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step36
18:00
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Helena RakellBoka
Yoga - Dynamisk Yoga22
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™34
18:35
Spinning

55 min

Maria ErnströmBoka
Spinning28
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™34
19:35
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga19
Tor 6 Jul
10:00
Coreboard mama/baby

45 min

Helena RakellBoka
Coreboard mama/baby15
12:00
Yoga - YinYoga

55 min

Helena RakellBoka
Yoga - YinYoga21
18:30
Actic Core

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Actic Core23
19:05
JALLABINA®

55 min

Mohamed RagraguiBoka
JALLABINA®39
19:10
Spinning

30 min

Pernilla SamuelssonBoka
Spinning19
Fre 7 Jul
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
17:00
BODYPUMP™

55 min

Miriam HöglundBoka
BODYPUMP™38
Lör 8 Jul
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga12
10:00
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™38
11:15
Zumba®

55 min

Oscar Anaya GrilloBoka
Zumba®37
Sön 9 Jul
16:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®31
17:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™38
18:15
Spinning

55 min

Maria ErnströmBoka
Spinning33
Mån 10 Jul
17:00
Step

55 min

Katarina Johnsson TärnellBoka
Step39
18:10
JALLABINA®

55 min

Katarina Johnsson TärnellBoka
JALLABINA®43
18:30
BODYPUMP™

55 min

Åsa Kageren AlmströmBoka
BODYPUMP™39
18:30
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga19
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Grupptränings Instruktör 1Boka
BODYCOMBAT™34
19:45
Spinning

30 min

Åsa Kageren AlmströmBoka
Spinning34
Tis 11 Jul
10:00
Zumba® Gold

45 min

Sture Ernst Lennart NystrandBoka
Zumba® Gold34
17:30
Zumba®

55 min

Tsvetelina Nikolaeva ZarevaBoka
Zumba®41
18:30
Gympa

55 min

Annelie SamuelssonBoka
Gympa40
19:00
Spinning

30 min

Åsa Kageren AlmströmBoka
Spinning31
19:40
Actic Core

30 min

Åsa Kageren AlmströmBoka
Actic Core32
Ons 12 Jul
17:30
Step

55 min

Maria ErnströmBoka
Step40
18:00
Yoga - Dynamisk Yoga

90 min

Mirja BlomqvistBoka
Yoga - Dynamisk Yoga23
18:30
BODYCOMBAT™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYCOMBAT™40
18:35
Spinning

55 min

Maria ErnströmBoka
Spinning33
19:30
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™39
19:35
Yoga - YinYoga

55 min

Mirja BlomqvistBoka
Yoga - YinYoga23
Tor 13 Jul
18:30
Actic Core

30 min

Liza MalmgrenBoka
Actic Core35
19:05
JALLABINA®

55 min

Mohamed RagraguiBoka
JALLABINA®45
19:10
Spinning

30 min

Liza MalmgrenBoka
Spinning34
Fre 14 Jul
07:00
Yoga - Dynamisk Yoga

55 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
17:00
BODYPUMP™

55 min

Pia NimstenBoka
BODYPUMP™39
Lör 15 Jul
09:30
Yoga - Dynamisk Yoga

75 min

Sudheesh BalakrishnanBoka
Yoga - Dynamisk Yoga26
10:00
BODYPUMP™

55 min

Pia HögströmBoka
BODYPUMP™39
11:15
Zumba®

55 min

Rullande InstruktörBoka
Zumba®45
Sön 16 Jul
16:00
Zumba®

55 min

Francisca Hernandez ArmasBoka
Zumba®35
17:00
BODYPUMP™

55 min

Maria ErnströmBoka
BODYPUMP™39
18:15
Spinning

55 min

Maria ErnströmBoka
Spinning34

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Nyhet

Träna inför Vansbrosimmet!

Tillsammans med Team Snabbare kommer vi på Actic Högdalen att hjälpa dig med allt du behöver inför Vansbrosimmet!

20 April kl. 06.30-07.30 på Actic Högdalen Vi bjuder på fika efter simträningen!
23 maj kl. 06.30-07.30 på Actic Högdalen. Vi bjuder på frukost efter simträningen!
30 maj kl. 17.30-18.30 på Hellasgården. Denna dag kan du testa nya våtdräkter (men ta med en egen våtdräkt).
13 juni kl. 17.30-18.30 på Hellasgården (medtag egen våtdräkt)

Du kan boka din plats på actic.se, i receptionen eller via appen!

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

 

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.


Nyheter

Actic Junior

Actic Junior är ett medlemskap där barn mellan 11 – 15 år får träna tillsammans med sin målsman på anläggningen.

Tillsammans får ni en introduktion i träning tillsammans med en personlig tränare. Efter det är det bara för dig och ditt barn att komma igång med härlig träning tillsammans!

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!