Gymträna på Actic

Gymmet är ditt träningshem

Välkommen till ditt nya träningshem! Hos oss hittar du moderna och lättillgängliga gym med allt du behöver för en effektiv och rolig träning, oavsett nivå och erfarenhet. Vi erbjuder ett komplett utbud av styrkemaskiner, fria vikter och konditionsmaskiner såsom löpband, crosstrainers och cyklar. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren hittar du alltid utrustning som passar din träning.

Alltid ett personligt bemötande

Vi vill att alla ska känna sig välkomna och trivas hos oss. Vår passion är träning – och att hjälpa dig nå dina mål! Vår engagerade personal finns på plats i gymmen under hela eller delar av dagen, och du kan alltid nå oss via telefon eller mejl genom vår medlemsservice.

Säkerhet och trivsel

På Actic är din säkerhet och trivsel alltid i fokus. Vi följer strikta rutiner för hygien och rengöring och ber alla medlemmar att hjälpa till att torka av utrustningen före och efter användning. Vi har också tydliga trivselregler som gör gymmet till en inkluderande och respektfull plats för alla.

Träningsstart på gymmet

Du kan alltid boka in dig på en gymintroduktion och/ eller hoppa på den fria digitala träningsstarten i Actic-appen. Hos oss ingår alltid fyra veckors digital träningsstart gratis när du blir Actic-medlem.
 
Med vår digitala träningsstart får du ett träningsprogram och möjligheten att chatta med din egen coach online via appen. Den bästa starten att komma igång med en trygg träning!
 
För att göra det enklare för dig att komma igång med styrketräning på gymmet erbjuder vi våra medlemmar över 280 träningspass i Actic-appen – alla med instruktionsfilmer som hjälper dig att träna rätt och utvecklas i din gymträning.

Planera ditt gymbesök

1. Välj rätt tid
Vill du träna när det är mindre folk?  Då får du bättre tillgång till utrustningen och en lugnare träningsmiljö. På varje gyms hemsida hittar du besöksstatistik som visar när gymmet är mest och minst besökt!
 
2. Ha ett tydligt mål
Bestäm vad du vill fokusera på innan du går till gymmet – styrka, kondition eller rörlighet. Det gör träningen mer effektiv och motiverande. Vill du ha hjälp att sätta mål – använd vår mall!
 
3. Anpassa efter din vardag
Planera ditt gymbesök så att det passar din dagliga rutin och var flexibel om du behöver justera passet efter dagsform.