Välkommen till din träningskompis

Actic, Södertälje Sydpoolen

Stockholm

Den kompletta anläggningen för din livsstil! Styrke- och konditionsträning, gruppträning, vattengympa och simning.

  • Gruppträning
  • Kondition
  • Styrketräning
  • Träning med instruktör
  • Personlig träning
  • Uppföljning
  • Lifestyle
  • Motionssim
  • MAX-kort Sverige
  • Bastu
  • BIA-mätning

Kontakta oss

Östra Kanalgatan 2
15271 SÖDERTÄLJE

+46(0)855442800

Se öppettider
vecka 08
Mån 20 Feb
06:15
Functional Toning by Actic2
09:30
Spinning Senior (FaR)

55 min

Calle Jansson
Spinning Senior (FaR)4
10:00
Mama Fitness

55 min

Linda Lagerstrand
Mama Fitness7
13:30
Aqua by Actic

55 min

Anna Karin Norberg
Aqua by Actic3
17:30
Spinning

45 min

Lotta Haag
Spinning14
17:30
BODYPUMP™

55 min

Mona Eriksson
BODYPUMP™4
17:30
PILOXING®

55 min

Lena Svensson
PILOXING®7
18:15
Actic Core

30 min

Lotta Haag
Actic Core10
18:30
Tabata by Actic

30 min

Carola Palgren
Tabata by Actic4
18:30
Box by Actic

55 min

Carol Sepulveda Pavez
Box by Actic12
19:00
Actic Dynamic Flex

30 min

Carola Palgren
Actic Dynamic Flex6
19:00
Aqua by Actic

55 min

Camilla Larsson
Aqua by Actic6
19:00
ATC (Actic Training Circuit)0
19:30
Zumba®

55 min

Carol Sepulveda Pavez
Zumba®2
Tis 21 Feb
06:15
Spinning

45 min

Maria Petersdotter
Spinning5
09:00
Senior Yoga

55 min

Therese Persson
Senior Yoga4
10:10
Aqua by Actic

55 min

Lotta Bertilsson
Aqua by Actic6
17:30
BODYPUMP™

55 min

Cilla Razai
BODYPUMP™1
17:30
Actic Workout

55 min

Lena Svensson
Actic Workout10
18:00
Outdoor Running

75 min

Emmy Koskinen
Outdoor Running12
18:30
Spinning

55 min

Markus Dahlberg
Spinning16
18:30
Afro

55 min

Almaz Ghebrebrhan
Afro9
18:30
ATC (Actic Training Circuit)3
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Cilla Razai
Actic Dynamic Flex0
19:00
Yoga

55 min

Cilla Razai
Yoga 0
19:15
Aqua by Actic

55 min

Kerstin Hennevelt
Aqua by Actic6
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Linda Lagerstrand
BODYCOMBAT™11
Ons 22 Feb
06:15
BODYPUMP™

45 min

Marie Louise Thorwaldson
BODYPUMP™15
09:00
Aqua Step

45 min

Malin Södergren
Aqua Step0
09:30
Spinning Senior (FaR)

55 min

Kerstin Walmstedt
Spinning Senior (FaR)22
11:00
Aqua Gravida

45 min

Malin Södergren
Aqua Gravida13
17:30
Spinning

55 min

Monica Sollergård
Spinning2
17:30
Box by Actic

55 min

Bernar Malkoun
Box by Actic14
18:00
Aqua by Actic

55 min

Annelie Bodin
Aqua by Actic0
18:00
ATC (Actic Training Circuit)1
18:15
BODYPUMP™

55 min

Kicki Hagström
BODYPUMP™0
18:30
Actic Core

30 min

Monica Sollergård
Actic Core5
19:15
Yoga

55 min

Monica Sollergård
Yoga 7
19:30
Zumba®

55 min

Yessica Lundström
Zumba®4
Tor 23 Feb
06:15
Functional Toning by Actic10
09:30
Aqua by Actic

55 min

Lotta Bertilsson
Aqua by Actic6
17:30
Aqua by Actic

55 min

Ingeborg Carlquist
Aqua by Actic6
18:00
JALLABINA®

55 min

Instruktör Sydpoolen 1
JALLABINA®0
18:15
Spinning

30 min

Carola Palgren
Spinning6
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Helena Ljungström
BODYCOMBAT™7
19:30
Yoga

75 min

Monica Sollergård
Yoga -1
Fre 24 Feb
06:15
Spinning

45 min

Marjo FrischBoka
Spinning6
09:00
Aqua by Actic

55 min

Nina LättmanBoka Köplats
Aqua by Actic0
09:00
Senior ATC

55 min

Marjo FrischBoka
Senior ATC4
10:00
Aqua by Actic

55 min

Nina LättmanBoka Köplats
Aqua by Actic0
10:00
Senior ATC

55 min

Marjo FrischBoka
Senior ATC5
16:30
BODYPUMP™

55 min

Kicki HagströmBoka Köplats
BODYPUMP™0
Lör 25 Feb
09:30
Actic Family Fitness

45 min

Annika AnderssonBoka
Actic Family Fitness7
09:30
Spinning

55 min

Maria PetersdotterBoka
Spinning3
10:00
Aerobic

55 min

Annelie BodinBoka
Aerobic6
10:30
Actic Kidz On the Move

55 min

Annika AnderssonBoka
Actic Kidz On the Move10
11:00
ATC (Actic Training Circuit)0
Sön 26 Feb
09:30
Yoga

55 min

Monica SollergårdBoka Köplats
Yoga 0
09:30
Spinning

55 min

Linda LagerstrandBoka
Spinning13
11:00
Zumba®

55 min

Jhoanna BanonBoka
Zumba®7
15:30
BODYPUMP™

55 min

Lena SvenssonBoka Köplats
BODYPUMP™0
16:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Lena SvenssonBoka
Actic Dynamic Flex6
Mån 27 Feb
06:15
Functional Toning by Actic13
09:30
Spinning Senior (FaR)

55 min

Calle JanssonBoka
Spinning Senior (FaR)20
10:00
Mama Fitness

55 min

Linda LagerstrandBoka
Mama Fitness8
13:30
Aqua by Actic

55 min

Anna Karin NorbergBoka Köplats
Aqua by Actic0
17:30
Spinning

45 min

Lotta HaagBoka
Spinning11
17:30
BODYPUMP™

55 min

Mona ErikssonBoka
BODYPUMP™3
17:30
PILOXING®

55 min

Lena SvenssonBoka Köplats
PILOXING®0
18:15
Actic Core

30 min

Lotta HaagBoka
Actic Core12
18:30
Box by Actic

55 min

Carol Sepulveda PavezBoka
Box by Actic6
18:30
Tabata by Actic

30 min

Carola PalgrenBoka
Tabata by Actic6
19:00
Actic Dynamic Flex

30 min

Carola PalgrenBoka
Actic Dynamic Flex13
19:00
Aqua by Actic

55 min

Anna Karin NorbergBoka Köplats
Aqua by Actic0
19:00
ATC (Actic Training Circuit)2
19:30
Zumba®

55 min

Carol Sepulveda PavezBoka
Zumba®6
Tis 28 Feb
06:15
Spinning

45 min

Maria PetersdotterBoka
Spinning19
09:00
Senior Yoga

55 min

Linda LagerstrandBoka
Senior Yoga8
10:10
Aqua by Actic

55 min

Lotta BertilssonBoka Köplats
Aqua by Actic0
17:30
BODYPUMP™

55 min

Cilla RazaiBoka Köplats
BODYPUMP™0
17:30
Actic Workout

55 min

Lena SvenssonBoka
Actic Workout10
18:00
Outdoor Running

75 min

Emmy KoskinenBoka
Outdoor Running13
18:30
Actic Dynamic Flex0
18:30
Spinning

55 min

Markus DahlbergBoka
Spinning21
18:30
Afro

55 min

Almaz GhebrebrhanBoka
Afro14
18:30
ATC (Actic Training Circuit)9
19:00
Yoga

55 min

Cilla RazaiBoka Köplats
Yoga 0
19:15
Aqua by Actic

55 min

Kerstin HenneveltBoka Köplats
Aqua by Actic0
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Linda LagerstrandBoka
BODYCOMBAT™9
Ons 1 Mar
06:15
BODYPUMP™

45 min

Marie Louise ThorwaldsonBoka
BODYPUMP™18
09:30
Spinning Senior (FaR)

55 min

Kerstin WalmstedtBoka
Spinning Senior (FaR)32
17:30
Spinning

55 min

Monica SollergårdBoka
Spinning6
17:30
Box by Actic

55 min

Bernar MalkounBoka
Box by Actic15
18:00
Aqua by Actic

55 min

Annelie BodinBoka Köplats
Aqua by Actic0
18:00
ATC (Actic Training Circuit)

55 min

Lotta BertilssonBoka
ATC (Actic Training Circuit)7
18:15
BODYPUMP™

55 min

Kicki HagströmBoka
BODYPUMP™1
18:30
Actic Core

30 min

Monica SollergårdBoka
Actic Core6
19:15
Yoga

55 min

Monica SollergårdBoka Köplats
Yoga 0
19:30
Zumba®

55 min

Yessica LundströmBoka
Zumba®14
Tor 2 Mar
06:15
Functional Toning by Actic17
09:30
Aqua by Actic

55 min

Lotta BertilssonBoka
Aqua by Actic7
17:30
Aqua by Actic

55 min

Ingeborg CarlquistBoka Köplats
Aqua by Actic0
18:00
JALLABINA®

55 min

Instruktör Sydpoolen 1Boka
JALLABINA®7
18:15
Spinning

30 min

Carola PalgrenBoka
Spinning15
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Helena LjungströmBoka
BODYCOMBAT™13
19:30
Yoga

75 min

Monica SollergårdBoka Köplats
Yoga 0
Fre 3 Mar
06:15
Spinning

45 min

Marjo FrischBoka
Spinning22
09:00
Aqua by Actic

55 min

Nina LättmanBoka
Aqua by Actic5
09:00
Senior ATC

55 min

Marjo FrischBoka
Senior ATC13
10:00
Aqua by Actic

55 min

Nina LättmanBoka
Aqua by Actic5
10:00
Senior ATC

55 min

Marjo FrischBoka
Senior ATC14
16:30
BODYPUMP™

55 min

Kicki HagströmBoka
BODYPUMP™12
Lör 4 Mar
09:30
Actic Family Fitness

45 min

Annika AnderssonBoka
Actic Family Fitness10
09:30
Spinning

55 min

Maria PetersdotterBoka
Spinning20
10:00
Aerobic

55 min

Annelie BodinBoka
Aerobic17
10:30
Actic Kidz On the Move

55 min

Annika AnderssonBoka
Actic Kidz On the Move10
11:00
ATC (Actic Training Circuit)14
Sön 5 Mar
09:30
Spinning

55 min

Linda LagerstrandBoka
Spinning24
11:00
Zumba®

55 min

Jhoanna BanonBoka
Zumba®20
15:30
BODYPUMP™

55 min

Lena SvenssonBoka
BODYPUMP™15
16:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Lena SvenssonBoka
Actic Dynamic Flex20
Mån 6 Mar
06:15
Functional Toning by Actic20
09:30
Spinning Senior (FaR)

55 min

Calle JanssonBoka
Spinning Senior (FaR)24
10:00
Mama Fitness

55 min

Malin SödergrenBoka
Mama Fitness10
13:30
Aqua by Actic

55 min

Anna Karin NorbergBoka
Aqua by Actic17
17:30
Spinning

45 min

Lotta HaagBoka
Spinning24
17:30
BODYPUMP™

55 min

Mona ErikssonBoka
BODYPUMP™18
17:30
PILOXING®

55 min

Lena SvenssonBoka
PILOXING®18
18:15
Actic Core

30 min

Lotta HaagBoka
Actic Core20
18:30
Tabata by Actic

30 min

Carola PalgrenBoka
Tabata by Actic19
18:30
Box by Actic

55 min

Carol Sepulveda PavezBoka
Box by Actic20
19:00
ATC (Actic Training Circuit)17
19:00
Actic Dynamic Flex

30 min

Carola PalgrenBoka
Actic Dynamic Flex19
19:00
Aqua by Actic

55 min

Camilla LarssonBoka
Aqua by Actic18
19:30
Zumba®

55 min

Carol Sepulveda PavezBoka
Zumba®20
Tis 7 Mar
06:15
Spinning

45 min

Maria PetersdotterBoka
Spinning25
09:00
Senior Yoga

55 min

Linda LagerstrandBoka
Senior Yoga15
10:10
Aqua by Actic

55 min

Lotta BertilssonBoka
Aqua by Actic13
17:30
BODYPUMP™

55 min

Cilla RazaiBoka
BODYPUMP™19
17:30
Actic Workout

55 min

Lena SvenssonBoka
Actic Workout20
18:00
Outdoor Running

75 min

Emmy KoskinenBoka
Outdoor Running16
18:30
Spinning

55 min

Markus DahlbergBoka
Spinning25
18:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Cilla RazaiBoka
Actic Dynamic Flex18
18:30
Afro

55 min

Almaz GhebrebrhanBoka
Afro20
18:30
ATC (Actic Training Circuit)17
19:00
Yoga

55 min

Cilla RazaiBoka
Yoga 15
19:15
Aqua by Actic

55 min

Kerstin HenneveltBoka
Aqua by Actic19
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Linda LagerstrandBoka
BODYCOMBAT™19
Ons 8 Mar
06:15
BODYPUMP™

45 min

Marie Louise ThorwaldsonBoka
BODYPUMP™20
09:00
Aqua Step

45 min

Malin SödergrenBoka
Aqua Step6
09:30
Spinning Senior (FaR)

55 min

Kerstin WalmstedtBoka
Spinning Senior (FaR)33
11:00
Aqua Gravida

45 min

Malin SödergrenBoka
Aqua Gravida20
17:30
Spinning

55 min

Monica SollergårdBoka
Spinning25
17:30
Box by Actic

55 min

Bernar MalkounBoka
Box by Actic20
18:00
Aqua by Actic

55 min

Annelie BodinBoka
Aqua by Actic19
18:00
ATC (Actic Training Circuit)18
18:15
BODYPUMP™

55 min

Kicki HagströmBoka
BODYPUMP™19
18:30
Actic Core

30 min

Monica SollergårdBoka
Actic Core20
19:15
Yoga

55 min

Monica SollergårdBoka
Yoga 16
19:30
Zumba®

55 min

Yessica LundströmBoka
Zumba®20
Tor 9 Mar
06:15
Functional Toning by Actic20
09:30
Aqua by Actic

55 min

Malin SödergrenBoka
Aqua by Actic19
10:00
Just Dance by Actic

30 min

Hilda KallaBoka
Just Dance by Actic19
10:30
Actic Dynamic Flex

30 min

Hilda KallaBoka
Actic Dynamic Flex19
17:30
Aqua by Actic

55 min

Ingeborg CarlquistBoka
Aqua by Actic19
18:00
JALLABINA®

55 min

Instruktör Sydpoolen 1Boka
JALLABINA®20
18:15
Spinning

30 min

Carola PalgrenBoka
Spinning25
19:30
BODYCOMBAT™

55 min

Helena LjungströmBoka
BODYCOMBAT™20
19:30
Yoga

75 min

Monica SollergårdBoka
Yoga 16
Fre 10 Mar
06:15
Spinning

45 min

Marjo FrischBoka
Spinning25
09:00
Aqua by Actic

55 min

Nina LättmanBoka
Aqua by Actic16
09:00
Senior ATC

55 min

Marjo FrischBoka
Senior ATC16
10:00
Aqua by Actic

55 min

Nina LättmanBoka
Aqua by Actic19
10:00
Senior ATC

55 min

Marjo FrischBoka
Senior ATC16
16:30
BODYPUMP™

55 min

Kicki HagströmBoka
BODYPUMP™20
Lör 11 Mar
Inga klasser
Sön 12 Mar
Inga klasser

Bli medlem idag!

Välj ditt medlemskort

Gå vidare Övriga prislistor

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Personal

Vi finns här för dig!

Personlig tränare

Saif Rustam

Personlig tränare

Annelie Bodin

Personlig tränare

Maria Petersdotter

Personlig tränare

Robert Tegel

Group 7
Se filmen

#ingaursäkter

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Vill du veta mer?

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!