Träning

Träna simning på Actic

Träning och simning – allt på ett kort

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort. 

Oavsett om du vill komplettera din styrketräning, bli bättre på att crawla eller bara njuta av härlig vattengympa så har vi det du söker. Att simma är en enkel och effektiv träningsform som också är skonsam för kroppen.

  • Du kan träna kondition utan att slita på leder, knän och andra känsliga områden vilket ger väldigt liten skaderisk.
  • Du får en skonsam styrketräning för hela kroppen, inte minst för armar, rygg och skuldror.
  • Belastningen på kroppen minskar i vattnet vilket gör det perfekt för rehabträning och återhämtning.

Våra personliga tränare och instruktörer kan också naturligtvis erbjuda olika typer av individuell simträning eller förslag på träningsupplägg utifrån dina behov. Hör gärna av dig till oss här så berättar vi mer.

 

Hitta din närmaste anläggning med simhall HÄR!

Actic Äventyrsbad

Actic har fler än hundra anläggningar från Ystad till Kiruna med gym, simning och gruppträning. Här finns möjligheten att upptäcka nya träningsformer, utveckla din träning med en utbildad personlig tränare och motionssimma.

 

Två av dessa anläggningar har dessutom väldigt stora Äventyrsbad som man kan besöka, tex åka rutchkana på tid på Sydpoolen eller kanske varför inte simma lite i de olika poolerna på Vattenpalatset i Lerum.

Läs mer om Vattenpalatset i Lerum här.

Läs mer om Sydpoolen i Södertälje här.

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 7 dagars provtränings!
Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass vid mån av plats.
Kan endast utnyttjas 1 gång per 6 mån per person.

 

 

 

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Starta din kostnadsfria provträningsvecka här!

Hämtar personuppgifter...

Du har redan ett aktivt medlemskap och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Du har redan ett konto hos Actic och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Du har angett ett ogiltigt personnummer

Du kan tyvärr inte nyttja erbjudandet eftersom du är under 18 år. Välkommen till anläggningen med en förälder eller ansvarig betalare som är över 18 år så hjälper vi er.

Du kommer att få en kod via mail. Ta med den till din anläggning för att aktivera din kostnadsfria provträning.

  • Behandling av personuppgifter

    Vi behandlar dina personuppgifter i syfte att administrera ditt avtal med oss, för att förbättra vårt tjänsteutbud och för att göra din upplevelse hos oss så bra som möjligt. Läs mer i vår personuppgiftspolicy och våra allmänna villkor.

  • Jag har läst och godkänner Actic´s villkor
  • Nu kör vi!

Nu kör vi!