Inspireras av Actic!
Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter
Träningstips
Träna inför vasaloppet
Att träna inför Vasaloppet är väldigt viktigt, men vilken träning behöver du? Actic ger dig en perfekt träningsguide för ett lyckat Vasalopp!
Äta rätt
Äta innan och efter träning
Att äta rätt har en stor inverkan i ditt träningsresultat. Kroppen kommer att svara bättre eller sämre på din träning beroende på hur och vad du äter. Vi på Actic dig med vad du ska tänka på när du äter innan och efter din träning.
