Inspireras av Actic!
Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter
4 skäl till varför människor misslyckas med att uppnå sina träningsmål – och hur man tacklar dem
Läs mer
Träningstips
HIIT eller Steady State cardio – eller både och?
Träningstips
Fartlek
Om du vill variera din löpträning eller om du lätt blir uttråkad när du är ute och springer kan fartlek vara något för dig! Här ger vi dig en inblick i vad fartlek är och tips på hur du kan få in det i din löpträning.
