Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Träningstips

En klassisk Kamperhaug

Läs mer
Träningstips

Träna underarmar

Läs mer
Bättre vanor

Uppvärmningsövningar

Läs mer
Träningstips

Träningsprogram gym

Så, du ska börja träna på gym? Vilken suverän idé! Du kommer känna att du blir starkare och piggare och det snabbt. Eller så har du tränat ett tag men behöver lite ny inspiration? Oavsett vilket så får du lite hjälp på traven här. Lycka till!


Träningstips

Triathlon

Läs mer
Bättre vanor

Mjölksyra

Läs mer
Träningstips

Träningsvärk

Läs mer
Träningstips

Träna Steady State eller träna HIIT?

Läs mer
Träningstips

Vältränad på semestern – träning utan utrustning

Håll dig till enkla övningar.


Varför uppnår jag inte mina träningsmål?

Läs mer