Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Träningstips

Inkontinens och träning

Läs mer
Träningstips

Älskade hatade backar

Läs mer
Träningstips

Med kroppen som redskap

Läs mer
Äta rätt

Kalasknölar

Det finns få saker vi i Sverige längtar så mycket efter hela våren som just färskpotatis! Det skulle kanske vara värmen, ljuset, de ljumma sommarkvällarna, jordgubbarna… men ni fattar - vi gillar färskpotatis. Du kan göra så mycket mer med de här guldknölarna än att koka dem med dill. Här får du tre alternativa förslag på hur du kan tillaga din färskpotatis.


Träningstips

Chop-up power burpees

Läs mer
Träningstips

Bygg ditt eget hemmagym

Läs mer
Träningstips

Pass för hemmagymmet

Läs mer
Äta rätt

Godare gubbar

Läs mer
Träningstips

Träna med nyfödd

Det är inte lätt att komma igång med träningen efter att fått barn. Om det var svårt att hålla ett träningsupplägg innan så kan det kännas helt omöjligt nu. Att gå upp före familjen, schemalägga din träning och använda smarta hjälpmedel är några tips från vår träningskompis Najell som är ett svenskt varumärke för urbana föräldrar. Läs hela artikeln för mer inspiration!


Äta rätt

Mackans revansch

Läs mer