Inspireras av Actic!

När det gäller träning vill man gärna hitta genvägarna som snabbt ger de bästa resultaten, till exempel i hur ofta man ska träna för att få så bra resultat som möjligt. Men det är inte alltid i antalet pass som genvägen finns! Här får du bra tips för att kunna nå ditt drömresultat.

Bröstövningar är en populär övning att träna då bröstmusklerna snabbt svarar på träningen. Våra bröstövningar går både att utföra hemma och på gymmet.