Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Äta rätt

Frukostar att stå sig på

Läs mer
Bättre vanor

Checklista för ett lyckat träningsår

Läs mer
Äta rätt

Boosta med c-vitamin

Läs mer
Träningstips

Hög tid för utomhusträning

Att träna utomhus även på vintern kommer att göra dig piggare och gladare. Dels tar du till vara på det lilla dagsljus vi faktiskt får i största delen av landet så här års och dels kommer den friska luften att pigga upp dig! Här får du ett bra pass som utmanar både styrka och kondition.


Träningstips

burpees

Läs mer
Träningstips

Pistols

Läs mer
Träningstips

Backträning

Läs mer
Bättre vanor

Träning och förkylning

Läs mer