Inspireras av Actic!
Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter
Bättre vanor
Joanna Swicas bästa träningstips!
Att börja träna är svårt. Att fortsätta träna är ännu svårare. Actics nya träningsprofil Joanna Swica peppar dig att göra träning till en del av vardagen. Här är hennes bästa tips till dig som vill komma igång med träningen!
Träningstips
Helkroppsträning
Helkroppsträning är perfekt för dig som har begränsad tid på gymmet. Vi har satt ihop ett effektivt helkroppspass som du kan träna 3 gånger i veckan.
