Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Äta rätt

Ät rätt i vintersäsongen

Läs mer
Träningstips

Roddmaskinen – ett styrkeredskap

Läs mer
Träningstips

Träningsprogram med tre bra övningar

Läs mer
Äta rätt

Hälsofördelar med fisk

Ska du laga fisk till middag eller lunch idag? Det finns flera hälsofördelar med att äta fisk ett par gånger i veckan.


Äta rätt

Jordgubbssmoothie med lime och ingefära

Läs mer
Äta rätt

Nyttig laxburgare med kvargsås

Läs mer
Äta rätt

Laga något gott med nypon idag!

Läs mer
Träningstips

Träna med Actic inför Vasaloppet och ICA-klassikern

Läs mer
Äta rätt

Mys med soppa i höst

Nyttiga och värmande soppor. Vad passar väl bättre så här i höstmörkret än tända ljus? Jo, soppa förstås. Och om vi bortser från det mysiga att äta varm soppa när man är lite frusen så är soppa ofta ett mycket bra hälsomässigt matval.