Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Nyheter

Studenterbjudande 2017

Läs mer
Äta rätt

Matiga sallader

Läs mer
Träningstips

Så blir du sommarstark

Läs mer
Träningstips

Smidig i sommar

Under sommaren kan du passa på att satsa lite extra på din rörlighet med ett pass som går lika bra att köra på gräset som på stranden eller på picknickfilten. Du behöver inga redskap, men du kommer ändå att utmana såväl rörligheten som smidigheten och styrkan.


Äta rätt

Grönt på grillen

Läs mer
Träningstips

Hetaste träningen – så hanterar du värmen

Läs mer
Äta rätt

Topp 5 mellanmål

Läs mer
Nyheter

Tävla om en startplats till Tjejmilen!

Läs mer
Träningstips

Löpning – 3 roliga intervallpass

Om du leker lite med distans och tempo i löpspåret kommer du att utmana dina lungor, ditt hjärta och dina muskler på ett mer effektivt sätt än om du alltid kör samma pass. Här får du tre olika intervallpass som är både roliga och effektiva!


Äta rätt

Sommarens granolarecept

Läs mer