Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Äta rätt

Sommarens granolarecept

Läs mer
Träningstips

7 övningar som stärker din baksida

Läs mer
Nyheter

Vinn startplats till Lidingöloppet!

Läs mer
Träningstips

Fyra övningar som reducerar stelhet i bröstet

Är du en av dem som sitter många timmar framför datorn? Många av oss går med stelhet både på framsidan av bröstet och bak i bröstryggen och skuldrorna. Här har du ett träningsprogram i fyra delar som du kan göra på jobbet eller i anslutning till din träning.


Äta rätt

Recept för en härlig rabarbervår!

Läs mer
Träningstips

Sätt bakdelen främst!

Läs mer
Träningstips

Armhävning – mer än en basövning

Läs mer
Nyheter

Träna och få dubbla poäng i sommar

Läs mer
Nyheter

Vi bjuder på Maxkort under sommaren

Träna på 100 anläggningar i sommar - utan extra kostnad! Mellan den 1/6-31/8 2017 kommer alla våra medlemmar att kunna träna på samtliga Maxkortsanläggningar i Sverige! (gäller ej bad). Den 1/9 återgår ditt medlemskap till ordinarie medlemskap som vanligt. Läs mer


Träningstips

Styrke- och rörlighetsövningar

Läs mer