Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Är du fast? Så tar du dig till nästa nivå i din träning

Läs mer
Nyheter

Vinn startplats till Vätternrundan!

Läs mer
Nyheter

Fri träning på Actic under hela mars för seniorer!

Läs mer
Träningstips

Tre snabba fyspass för löpare

Här får du tre pass med fyra övningar i varje som du lätt kan göra i samband med dina löppass eller så kör du alla tre som ett längre fyspass minst en gång i veckan. Passen har tre olika inriktningar, ett handlar om bål och rotationer, ett om knän och höfter och det sista är ett litet pulshöjande helkroppspass för att hålla dig smidig.


Nyheter

Vinn ett årskort på Actic!

Läs mer
Träningstips

Plankan – 5 roligare och rörligare varianter

Läs mer
Nyheter

Mitt träningsmål!

Läs mer
Bättre vanor

Förläng livet med aktiva pauser

Läs mer
Nyheter

Bli medlem och få obegränsat med instruktörstillfällen

Många av våra medlemmar på Actic startar sin träning tillsammans med en instruktör. Du kan få hjälp att förändra livsstilsvanor eller arbeta med målsättningar för att nå framgång. Är du redan erfaren inom träning, men vill lära dig mer om ett specifikt träningsområde eller ta dig till en ny nivå? Då kan våra instruktörer hjälpa dig med detta! Oavsett vilka mål du har med din träning, så ser vi till att hjälpa dig under hela vägen.


Nyheter

Bli medlem idag och få 4 timmar med en personlig tränare på köpet

Läs mer