Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Smoothiebowl

Läs mer
Träningstips

TRX – tre bokstäver till en stark kropp

Läs mer
Nyheter

5 dagar fri träning på Actic!

Läs mer
Bättre vanor

Är du fast? Så tar du dig till nästa nivå i din träning

En av de vanligaste anledningarna till att man slutar träna på gym är att resultaten uteblir. Inget konstigt med det – trots allt lägger många ner en del tid på sin träning och om man då varken blir starkare, minskar i vikt eller blir smidigare eller vad du nu har för mål med träningen, känns det mer än lovligt motigt och det är lätt att lägga träningsskorna på hyllan.


Nyheter

Vinn startplats till Vätternrundan!

Läs mer
Nyheter

Fri träning på Actic under hela mars för seniorer!

Läs mer
Träningstips

Tre snabba fyspass för löpare

Läs mer
Nyheter

Vinn ett årskort på Actic!

Läs mer
Träningstips

Plankan – 5 roligare och rörligare varianter

Här får du fem alternativa plankor som kommer att ge dig en funktionell stålbål. När du tränar på att stå statiskt i plankan är det just det du tränar på – att stå still i plankan, och när hade du tänkt använda dig av det? Inte ens när du gör armhävningar är du stilla i en och samma position.


Nyheter

Mitt träningsmål!

Läs mer