Inspiration Archive

Precis om många andra kostfrågor är frågan juice eller inte juice inte helt lätt att besvara.

Träningsvärlden kryllar av myter om hur du bäst bygger muskler och hur man ska träna för att gå ner i vikt.

Många arbetsgivare ger sina anställda bidrag till friskvård för att främja en god hälsa hos sina anställda.

Mål är helt avgörande för framgång inom många områden i livet och framförallt när det gäller träning.

En väl sammansatt kost gör att du mår bättre i vardagen samtidigt som dina träningsresultat får en riktig skjuts!

Många av oss som verkligen gillar att träna har svårt att acceptera att det kan vara helt avgörande, att vila ibland.

Att fortsätta eller börja träna under graviditeten har visat sig ge smidigare förlossning och även snabbare återhämtning efteråt.

Stressa ner och boosta kroppen med positiv energi med yoga!

Få träningsrutinerna att hålla genom mental träning!

Testa backträning!

Din kropp har fullt upp med att ta hand om festen från dagen innan, så låt bli träningen dagen efter du har druckit.

Om du vill lära dig att springa långt och bli både snabb och uthållig är tröskelträning nyckeln till framgång.

Powerträning är ett effektivt sätt att fördröja och förhindra åldrandets negativa effekter på kroppen.

Träningsinkontinens är otroligt vanligt, framför allt bland kvinnor som fött barn.

Om du är lite sugen på att bli starkare i axlarna är det hög tid att lägga in militärpress i ditt träningsprogram!

Intervaller måste inte springas på bandet när du är ute efter att förbättra din kondition.