Gruppträning på Actic
Det är roligare att träna tillsammans!
För dig som gillar att träna i grupp med en peppande instruktör till inspirerande musik rekommenderar vi gruppträning. Mer än hälften av våra anläggningar erbjuder gruppträning!
Du hittar aktuella gruppträningspass på din anläggning och bokar enkelt på hemsidan eller via Actics app för Android eller iPhone. Bokningsreglerna hittar du här.
Booty Work
PEOne – 3D gruppträning
Zone
Zumba Gold®
ZUMBA GOLD®: Enkla dansrutiner som mixar världens alla dansstilar. Perfekt för oss äldre som letar efter en anpassad Zumbaklass med lite lägre intensitet.
Spinning
Funderar du på att testa spinning? Gör det! Det är supereffektiv och medryckande konditionsträning. Svettgaranti och trötta muskler utlovas.
Dance
Just Dance by Actic ger dig möjligheten att släppa loss och njut av varje steg och varje låt. En ny dansstil i varje låt under en dansklass.
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT®: En förkoreograferad klass där kampsportsinspirerande slag och sparkar tränar din kondition, uthållighet, koordination och spänst.
Afro
Stora jordnära rörelser sätts ihop till en dynamisk barfota afro dans. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
Core
Actic Core: Actics egna förkoreograferade 30-minuters klass som fokuserar på att stärka vår bålstabilitet genom statiska och dynamiska övningar.