Gruppträning på Actic

Det är roligare att träna tillsammans!

För dig som gillar att träna i grupp med en peppande instruktör till inspirerande musik rekommenderar vi gruppträning. Mer än hälften av våra anläggningar erbjuder gruppträning!

Du hittar aktuella gruppträningspass på din anläggning och bokar enkelt på hemsidan eller via Actics app för Android eller iPhone. Bokningsreglerna hittar du här.

 

Booty Work

Läs mer
 

Power Step

Läs mer
 

Cardio Hiit

Läs mer
 

Yoga Motion

 

PEOne – 3D gruppträning

Läs mer
 

HIITROOM

Läs mer
 

Cardio Fight

Läs mer
 

Kids On The Move

Läs mer
 

Explosive Ride

 

Zone

Läs mer
 

Outdoor Bootcamp

Läs mer
 

Indoor Running

Läs mer
 

Outdoor Running

Läs mer
 

Yoga

Yoga by Actic: Våra yogaklasser på Actic passar alla nivåer, vare sig du är nybörjare på mattan eller har yogat i flera år.


 

Zumba Gold®

Läs mer
 

Zumba®

Läs mer
 

Tabata

Läs mer
 

Step Dance

Läs mer
 

Step

En gruppträningsklass som många av oss känner igen! Här tar vi klassiska aerobicsteg på, över och runt en steplåda, som sätts ihop till en hel koreografi.


 

Spinning

Läs mer
 

Seniorpass

Läs mer
 

RPM®

Läs mer
 

Pilates

Läs mer
 

Mama-klasser

Under gruppträningspasset kommer vi inte göra några hopp. Stötar och ojämn belastning är inte bra för bäckenet som modellerar om sig inför förlossningen.


 

Dance

Läs mer
 

Functional Strength

Läs mer
 

Box

Läs mer
 

BODYSTEP®

Läs mer
 

BODYPUMP®

BODYPUMP® är en rolig förkoreograferad vikt- och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och stryka.


 

BODYCOMBAT®

Läs mer
 

BODYBALANCE®

Läs mer
 

BODYATTACK®

Läs mer
 

ATC (Actic Training Circuit)

Läs mer
 

Aqua

Aqua by Actic: Till inspirerande musik får möjlighet att träna i alla kroppens alla riktningar. Passen innehåller styrke- och konditionsövningar.


 

Afro

Läs mer
 

Aerobic Dance

Läs mer
 

Aerobic

Läs mer
 

Power

Läs mer
 

Dynamic Flex

Actic Dynamic Flex är en 30 min lång gruppträningsklass, fokuset ligger på flexibilitet och rörlighet genom att träna med statiska och dynamiska rörelser.


 

Core

Läs mer
Frågor och Svar