Gruppträning

Det är roligare att träna tillsammans!

För dig som gillar att träna i grupp med en peppande instruktör till inspirerande musik rekommenderar vi gruppträning. Mer än hälften av våra anläggningar erbjuder gruppträning!

Du bokar enkelt dina gruppträningspass på hemsidan eller via Actics app för Android eller iPhone. Bokningsreglerna hittar du här.

 

PEOne – 3D gruppträning

Läs mer
 

Actic Kids On The Move

Läs mer
 

Actic X Step

Läs mer
 

Actic Explosive Ride

 

Zone by Actic

Läs mer
 

Outdoor Bootcamp

Läs mer
 

Jallabina

Läs mer
 

Indoor Running by Actic

Läs mer
 

Outdoor Running

Outdoor Running Actic: Genom utomhuslöpning ger vi dig en möjlighet att förbättra din kondition och syreupptagningsförmåga.


 

Yoga by Actic

Läs mer
 

Zumba Gold®

Läs mer
 

Zumba®

Läs mer
 

Tabata by Actic

Läs mer
 

Step Dance

Step Dance består av klassiska aerobicsteg som utförs på, över och runt en steplåda, som i slutändan sätts ihop med utmanande steg till en hel koreografi.


 

Step

Läs mer
 

Spinning by Actic

Läs mer
 

Seniorpass

Läs mer
 

RPM®

Läs mer
 

Piloxing®

PILOXING®: En blandning av Pilates, boxning och dans. Sleek, sexy and powerful! Ett träningskoncept som först lanserades i Hollywood och blev en supertrend.


 

Pilates

Läs mer
 

Mama-klasser

Läs mer
 

Functional Toning by Actic

Läs mer
 

Box by Actic

Läs mer
 

BODYSTEP®

LesMills Nordic BODYSTEP® är ett enkelt, atletiskt och roligt intervallpass som finns i två inriktningar - Classic och Athletic. Du använder en höj- och sänkbar stepbräda och tränar till motiverande musik som höjer din puls till max.


 

BODYPUMP®

Läs mer
 

BODYCOMBAT®

Läs mer
 

BODYBALANCE®

Läs mer
 

BODYATTACK®

Läs mer
 

ATC (Actic Training Circuit)

ATC är ett cirkelträningspass som ger dig effektiv träning av både styrka och kondition tack vare kombinationen av komplexa och pulshöjande styrkeövningar.


 

Afro

Läs mer
 

Aerobic Dance

Läs mer
 

Aerobic

Läs mer
 

Actic Cardio Moves

Läs mer
 

Actic Power

Vad är Actic Power?: Actic egna konceptklass - Under 11 låtar inspireras du att med övningar utmana kroppens styrkeuthållighet.


 

Actic Dynamic Flex

Läs mer