Gruppträning på Actic

Det är roligare att träna tillsammans!

För dig som gillar att träna i grupp med en peppande instruktör till inspirerande musik rekommenderar vi gruppträning. Mer än hälften av våra anläggningar erbjuder gruppträning!

Du hittar aktuella gruppträningspass på din anläggning och bokar enkelt på hemsidan eller via Actics app för Android eller iPhone. Bokningsreglerna hittar du här.

 

DANCE Schlager

Läs mer
 

DANCE Jive

Läs mer
 

DANCE Bugg

Läs mer
 

Booty Work

 

Power Step

Läs mer
 

Cardio Hiit

Läs mer
 

Just Move

Läs mer
 

Yoga Basic

Läs mer
 

PEOne – 3D gruppträning

 

HIITROOM

Läs mer
 

Cardio Box

Läs mer
 

Kids On The Move

Läs mer
 

Explosive Ride

Läs mer
 

Zone

ZONE


 

Outdoor Bootcamp

Läs mer
 

Indoor Running

Läs mer
 

Outdoor Running

Läs mer
 

Yoga

Läs mer
 

Zumba Gold®

ZUMBA GOLD®: Enkla dansrutiner som mixar världens alla dansstilar. Perfekt för oss äldre som letar efter en anpassad Zumbaklass med lite lägre intensitet.


 

Zumba®

Läs mer
 

Tabata

Läs mer
 

Step Dance

Läs mer
 

Step

Läs mer
 

Spinning

Funderar du på att testa spinning? Gör det! Det är supereffektiv och medryckande konditionsträning. Svettgaranti och trötta muskler utlovas.


 

Seniorpass

Läs mer
 

RPM®

Läs mer
 

Pilates

Läs mer
 

Mama-klasser

Läs mer
 

Dance

Just Dance by Actic ger dig möjligheten att släppa loss och njut av varje steg och varje låt. En ny dansstil i varje låt under en dansklass.


 

Functional Strength

Läs mer
 

Box

Läs mer
 

BODYSTEP®

Läs mer
 

BODYPUMP®

Läs mer
 

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®: En förkoreograferad klass där kampsportsinspirerande slag och sparkar tränar din kondition, uthållighet, koordination och spänst.


 

BODYBALANCE®

Läs mer
 

BODYATTACK®

Läs mer
 

ATC (Actic Training Circuit)

Läs mer
 

Aqua

Läs mer
 

Afro

Stora jordnära rörelser sätts ihop till en dynamisk barfota afro dans. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.


 

Aerobic Dance

Läs mer
 

Aerobic

Läs mer
 

Power

Läs mer
 

Dynamic Flex

Läs mer
 

Core

Actic Core: Actics egna förkoreograferade 30-minuters klass som fokuserar på att stärka vår bålstabilitet genom statiska och dynamiska övningar.


Frågor och Svar