Gruppträning

Det är roligare att träna tillsammans!

För dig som gillar att träna i grupp med en peppande instruktör till inspirerande musik rekommenderar vi gruppträning. Mer än hälften av våra anläggningar erbjuder gruppträning!

Du bokar enkelt dina gruppträningspass på hemsidan eller via Actics app för Android eller iPhone. Bokningsreglerna hittar du här.

 

Booty Work

Läs mer
 

Power Step

Läs mer
 

Cardio Hiit

Läs mer
 

Just Move

 

Yoga Basic

Läs mer
 

PEOne – 3D gruppträning

Läs mer
 

HIITROOM

Läs mer
 

Cardio Box

Läs mer
 

Kids On The Move

 

Explosive Ride

Läs mer
 

Zone

Läs mer
 

Outdoor Bootcamp

Läs mer
 

Indoor Running

Läs mer
 

Outdoor Running

Outdoor Running Actic: Genom utomhuslöpning ger vi dig en möjlighet att förbättra din kondition och syreupptagningsförmåga.


 

Yoga

Läs mer
 

Zumba Gold®

Läs mer
 

Zumba®

Läs mer
 

Tabata

Läs mer
 

Step Dance

Step Dance består av klassiska aerobicsteg som utförs på, över och runt en steplåda, som i slutändan sätts ihop med utmanande steg till en hel koreografi.


 

Step

Läs mer
 

Spinning

Läs mer
 

Seniorpass

Läs mer
 

RPM®

Läs mer
 

Pilates

Pilates: På Actics gruppträningsklass Pilates tränar vi klassiska pilatesövningar som stärker kroppens kärna och ökar vårt kroppsmedvetande.


 

Mama-klasser

Läs mer
 

Dance

Läs mer
 

Functional Strength

Läs mer
 

Box

Läs mer
 

BODYSTEP®

LesMills Nordic BODYSTEP® är ett enkelt, atletiskt och roligt intervallpass som finns i två inriktningar - Classic och Athletic. Du använder en höj- och sänkbar stepbräda och tränar till motiverande musik som höjer din puls till max.


 

BODYPUMP®

Läs mer
 

BODYCOMBAT®

Läs mer
 

BODYBALANCE®

Läs mer
 

BODYATTACK®

Läs mer
 

ATC (Actic Training Circuit)

ATC är ett cirkelträningspass som ger dig effektiv träning av både styrka och kondition tack vare kombinationen av komplexa och pulshöjande styrkeövningar.


 

Aqua

Läs mer
 

Afro

Läs mer
 

Aerobic Dance

Läs mer
 

Aerobic

Läs mer
 

Power

Vad är Actic Power?: Actic egna konceptklass - Under 11 låtar inspireras du att med övningar utmana kroppens styrkeuthållighet.


 

Dynamic Flex

Läs mer
 

Core

Läs mer