Gruppträning
Det är roligare att träna tillsammans!
Gruppträning är ett roligt och effektivt sätt att träna. Det ger motivation, eftersom man peppas av både instruktören och andra deltagare. Passet är redan planerat, vilket gör det lättare att bara dyka upp och köra. Man får variation i träningen och hjälp med tekniken, vilket minskar risken för skador. Dessutom blir det mer socialt och lättare att hålla en träningsrutin.
Fördelarna med att gå på gruppträning
- Du får energi av andra.
- Du får hjälp med tekniken och ett färdigt upplägg som gör det enkelt att komma igång.
- Det är motiverande, roligt och passar både nybörjare och vana tränande.
- Du kan testa en bredd av olika typer av träning i olika miljöer.
Hur du bokar pass
Du hittar aktuella scheman för alla gruppträningspass på Mina Sidor eller på ditt gym.
Du bokar enkelt dina gruppträningspass i vår Actic app eller på Mina Sidor. Bokningsreglerna hittar du här.
Våra gruppträningspass
Filtrera