Gruppträning på Actic

Det är roligare att träna tillsammans!

För dig som gillar att träna i grupp med en peppande instruktör till inspirerande musik rekommenderar vi gruppträning. Mer än hälften av våra anläggningar erbjuder gruppträning!

Du hittar aktuella gruppträningspass på din anläggning och bokar enkelt på hemsidan eller via Actics app för Android eller iPhone. Bokningsreglerna hittar du här.

 

BODYJAM

Läs mer
 

CXWorks

Läs mer
 

Sprint

Läs mer
 

Booty Work

 

Power Step

Läs mer
 

Cardio Hiit

Läs mer
 

Yoga Motion

Läs mer
 

PEOne – 3D gruppträning

Läs mer
 

HIITROOM

Kontakta anläggningen för att teckna ett medlemskap eller klippkort.


 

Cardio Fight

Läs mer
 

Kids On The Move

Läs mer
 

Explosive Ride

Läs mer
 

Zone

Läs mer
 

Outdoor Bootcamp

Det är ruffigt, intensivt, lite skitigt och inte minst roligt! Vi använder naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt, kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment i par, enskilt eller i grupp.


 

Indoor Running

Läs mer
 

Outdoor Running

Läs mer
 

Yoga

Läs mer
 

Zumba Gold®

Läs mer
 

Zumba®

ZUMBA®: Enkla dansrutiner som mixar världens alla dansstilar. ”Ditch the workout and join the party”. Vi mixar låg- och högintensiva rörelser i intervaller.


 

Tabata

Läs mer
 

Step Dance

Läs mer
 

Step

Läs mer
 

Spinning

Läs mer
 

Seniorpass

På Actic har vi specialanpassade gruppträningspass för dig som är senior. Vi tagit fram enkla och varierande övningar för dig som är 60 år och äldre.


 

RPM®

Läs mer
 

Pilates

Läs mer
 

Mama-klasser

Läs mer
 

Dance

Läs mer
 

Functional Strength

På Functional Toning by Actic tränar vi en skön kombination av pulshöjande övningar tillsammans med styrka, koordination och spänst.


 

Box

Läs mer
 

BODYPUMP®

Läs mer
 

BODYCOMBAT®

Läs mer
 

BODYBALANCE®

Läs mer
 

BODYATTACK®

BODYATTACK® är en förkoreograferad konditionsklass. LesMills Nordic BODYATTACK är sportinspirerad konditionsträning som utmanar din styrka och uthållighet.


 

ATC (Actic Training Circuit)

Läs mer
 

Aqua

Läs mer
 

Afro

Läs mer
 

Aerobic Dance

Läs mer
 

Aerobic

Aerobic är ett roligt och effektivt sätt att träna både din kondition och koordination. Vi sätter ihop steg, snurrar och hopp till en rolig danskoreografi.


 

Power

Läs mer
 

Dynamic Flex

Läs mer
 

Core

Läs mer
Frågor och Svar