Gruppträning

Actic Explosive Ride

Actic Explosive Ride

Utmanande intervallträning i 30 minuter – En riktig svettfest!

Actic Explosive Ride är en förkoreograferad spinningklass för dig som är i farten och vill ha effektiv konditionsträning utfört på kort tid. Det är pulserande musik med igenkänningsfaktor där pulstoppar och bergkrön avlöser varandra. Orkar du kan du alltid kombinera med något av våra andra 30 minuters pass.

Detta är en mycket effektiv klass på 30 minuter som utmanar kundernas fysiska status så som – uthållighet och kondition. Perfekt för deltagaren som inte vill konditionsträna allt för länge eller för den som inte har mycket tid att lägga på träning.

Kort och effektivt!

 

Läs mer

Fakta, motivation & tips!

Motivation

10 enkla övningar för stranden

Styrketräning

Enkel, säker och effektiv träning

Har du svårt att hitta tiden till träning? Eller vill du få ut mesta möjliga av varje träningspass? På Actic tränar vi enligt träningsmetoden HIT (högintensitetsträning), vilket innebär att du på endast 20 minuter ger din kropp tillräcklig träning för att utvecklas.

Läs mer om styrketräning

 

Läs mer

Träna enligt HIT-metoden

Starta din kostnadsfria provträningsvecka här!

Hämtar personuppgifter...

Du har redan ett aktivt medlemskap och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Du har redan ett konto hos Actic och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Du har angett ett ogiltigt personnummer

Du kan tyvärr inte nyttja erbjudandet eftersom du är under 18 år. Välkommen till anläggningen med en förälder eller ansvarig betalare som är över 18 år så hjälper vi er.

Du kommer att få en kod via mail. Ta med den till din anläggning för att aktivera din kostnadsfria provträning.

  • Behandling av personuppgifter

    Vi behandlar dina personuppgifter i syfte att administrera ditt avtal med oss, för att förbättra vårt tjänsteutbud och för att göra din upplevelse hos oss så bra som möjligt. Läs mer i vår personuppgiftspolicy och våra allmänna villkor.

  • Jag har läst och godkänner Actic´s villkor
  • Nu kör vi!

Nu kör vi!