Våra bästa tips på hur du håller igång med träningen även under sommaren!
Få pulshöjande styrketräning samtidigt som du utmanar balans och koordination med hjälp av en kettlebell!
Slå två flugor i en smäll - kombinera styrka och rörlighet.
Träna enkelt, säkert och tidseffektivt på ett sätt som ger resultat.
Hur ser Svenskarnas relation till utomhusträning ut?
Hur låter våren?
Simning är utmärkt träning för både konditionen och dina muskler samtidigt som det är skonsamt för kroppen.
Med stigande ålder ökar behovet av att träna balans, reaktionsförmåga och kroppskontroll – för att minska risken för fall och skador.
