Gruppträning på Actic

Att träna i grupp är både roligt, motiverande och effektivt. Med gruppträning på Actic får du energi av andra deltagare, pepp av instruktören och ett färdigt upplägg som gör det enkelt att bara dyka upp och köra. Våra gruppträningspass passar alla nivåer – från nybörjare till de som är vana vid intensiv träning – och ger både variation, gemenskap och mätbara resultat. Oavsett om du föredrar svettiga styrkepass, lugn pilates eller fartfylld spinning finns ett pass för dig. På Actic handlar träning i grupp om mer än bara rörelse – det handlar om glädje, motivation och att hitta balansen i vardagen.

Fördelar med gruppträning

Tillsammans blir träningen roligare – och det är lättare att hålla rutinen vecka efter vecka. Att delta i gruppträning ger dig mycket mer än ett bra träningspass:

• Du får energi och motivation från andra deltagare
• Våra instruktörer coachar och hjälper dig med rätt teknik
• Du slipper planera – passen är redo att köra
• Träningen blir varierad och minskar risken för överbelastning och skador
• Du blir en del av en social och inspirerande gemenskap

Senaste inom gruppträning

Vi är först i Sverige att erbjuda den nya klassen Aqua Float!

Aqua Float är en träningsform som kombinerar vanliga träningsövningar på en flytmadrass i bassängen som skapar ytterligare en dimension i träningen med både balans och styrka.
 
Klassen har lanserats på utvalda anläggningar och kommer till fler under 2025 och 2026.

Hur du bokar pass

Du hittar aktuella scheman för alla gruppträningspass på Mina Sidor eller på ditt gym.
Du bokar enkelt dina gruppträningspass i vår Actic app eller på Mina Sidor. Bokningsreglerna hittar du här.