Träningstips!

Här är tipsen som gör träningen lite roligare. Actics träningsexperter delar med sig av effektiva träningsprogram, övningar & delar med sig av nya träningstrender.

Träningstips

Träna inför vasaloppet

Läs mer
Träningstips

Helkroppsträning

Läs mer
Träningstips

Hur ofta ska man träna?

Läs mer
Träningstips

Axelövningar

Axlarna är en viktig muskelgrupp att träna, då den bland annat ger dig bättre hållning. Vi hjälper dig att träna dina axlar både hemma och på gymmet!


Träningstips

Dags för bröstträning!

Läs mer
Träningstips

Stark rygg med roliga ryggövningar

Läs mer
Träningstips

Militärpress

Läs mer
Träningstips

Chins

Läs mer
Träningstips

En riktig krutgubbe

Under kommande veckor kommer Joakims bästa löpartips att gästa Actics sociala medier, perfekt för den som vill ladda inför Lidingöloppet, #ensomtränar.


Träningstips

Rotera mera

Läs mer