Träningstips!

Här är tipsen som gör träningen lite roligare. Actics träningsexperter delar med sig av effektiva träningsprogram, övningar & nya träningstrender.

Träningstips

En klassisk Kamperhaug

Läs mer
Träningstips

Träna underarmar

Läs mer
Träningstips

Träningsprogram gym

Läs mer
Träningstips

Triathlon

Uthållighetsidrotten triathlon har vuxit enormt under de senaste åren, inte minst här i Sverige. Nu känner nästan var och varannan person någon som simmar, cyklar och springer på träning och tävling. Men om man vill testa själv, finns det saker man bör tänka på?


Träningstips

Träningsvärk

Läs mer
Träningstips

Träna Steady State eller träna HIIT?

Läs mer
Träningstips

Vältränad på semestern – träning utan utrustning

Läs mer
Träningstips

Hur vet man om pulsen vid löpning är för hög?

Läs mer
Träningstips

HIIT eller Steady State cardio – eller både och?

Träningstips

Kärnan till en snabb och stark löpare

Läs mer
Frågor och Svar