Träningstips!

Här är tipsen som gör träningen lite roligare. Actics träningsexperter delar med sig av effektiva träningsprogram, övningar & delar med sig av nya träningstrender.

Träningstips

Chop-up power burpees

Läs mer
Träningstips

Bygg ditt eget hemmagym

Läs mer
Träningstips

Pass för hemmagymmet

Läs mer
Träningstips

Träna med nyfödd

Det är inte lätt att komma igång med träningen efter att fått barn. Om det var svårt att hålla ett träningsupplägg innan så kan det kännas helt omöjligt nu. Att gå upp före familjen, schemalägga din träning och använda smarta hjälpmedel är några tips från vår träningskompis Najell som är ett svenskt varumärke för urbana föräldrar. Läs hela artikeln för mer inspiration!


Träningstips

6 varianter på knäböj

Läs mer
Träningstips

Kliv bort från maskinerna!

Läs mer
Träningstips

Trappa upp formen

Läs mer
Träningstips

Hitta formen i poolen

Läs mer
Träningstips

Träningsutmaning

Nu har vi kommit en bit in på våren och det där nyårslöftet känns långt borta. Kanske behöver träningen en liten kick? Ge dig själv en enkel och rolig träningsutmaning!


Träningstips

Från gång till fullfjädrad löpare

Läs mer