Att träna med gummiband är roligt, effektivt och skonsamt.
Vad är egentligen träningsvärk?
Äta rätt – när, var, hur?
Varje näringsämne fyller en viktig funktion i kroppen, och om man tar bort något så hamnar kroppen oftast i obalans.
Stel?
Mjölksyra bildas hela tiden i kroppen, även när du vilar.
Din vilopuls säger väldigt mycket mer om din hälsa än din maxpuls.
Behöver man värma upp innan träningen?
Vi återkommer till dig med svar inom kort. Ha en bra dag och lycka till med träningen
/#dinträningskompis
Vad kul att du är intresserad av våra företagslösningar, vi återkommer till dig inom kort. Lycka till med din träning!
/Actic
