Träna kroppens största muskel – öka din förbränning!
Så tränar du bänkpress med rätt teknik!
Om du ska orka stå på skidor i nio mil gäller det att du har en riktigt bra grundkondition och starka muskler som orkar hela vägen.
Du som vill äta nyttigt behöver inte sluta äta bröd!
Dags att börja träna igen efter ett uppehåll?
Följ med på resan från topp till tå och fascineras av nya saker med din kropp och lär dig hur du kan ta bättre hand om den.
Knäböj är en effektiv övning för att bygga starka ben och en stark rumpa.
Lär dig träna chins på rätt sätt!
Vi återkommer till dig med svar inom kort. Ha en bra dag och lycka till med träningen
/#dinträningskompis
Vad kul att du är intresserad av våra företagslösningar, vi återkommer till dig inom kort. Lycka till med din träning!
/Actic
