Precis om många andra kostfrågor är frågan juice eller inte juice inte helt lätt att besvara.
Träningsvärlden kryllar av myter om hur du bäst bygger muskler och hur man ska träna för att gå ner i vikt.
Mål är helt avgörande för framgång inom många områden i livet och framförallt när det gäller träning.
En väl sammansatt kost gör att du mår bättre i vardagen samtidigt som dina träningsresultat får en riktig skjuts!
Många av oss som verkligen gillar att träna har svårt att acceptera att det kan vara helt avgörande, att vila ibland.
Att fortsätta eller börja träna under graviditeten har visat sig ge smidigare förlossning och även snabbare återhämtning efteråt.
Stressa ner och boosta kroppen med positiv energi med yoga!
Få träningsrutinerna att hålla genom mental träning!
