Gruppträning

Outdoor Running

Outdoor Running

Genom utomhuslöpning ger vi dig en möjlighet att förbättra din kondition och syreupptagningsförmåga. Kom igång med din löpning, förbättra din kondition och löpstil!

Tillsammans hjälps vi åt att hitta en flöde i löppasset där alla kan vara med. Vi får tips på bra styrkeövningar och stretchmoment som tar din löpning till en ny nivå. Vi springer tillsammans och jobbar som ett team.

För mer information kontakta anläggningen.

Läs mer

Fakta, motivation & tips!

Motivation

10 enkla övningar för stranden

Styrketräning

Enkel, säker och effektiv träning

Har du svårt att hitta tiden till träning? Eller vill du få ut mesta möjliga av varje träningspass? På Actic tränar vi enligt träningsmetoden HIT (högintensitetsträning), vilket innebär att du på endast 20 minuter ger din kropp tillräcklig träning för att utvecklas.

Läs mer om styrketräning

 

Läs mer

Träna enligt HIT-metoden

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Nu kör vi!