Möt Petra Tellander

En resa tillbaka till livet, med träning som drivkraft

För Petra Tellander började inte träningsresan i ett gym med en träningsplan i handen. Den började i ett sjukhusrum – med osäker framtid och en kropp som behövde läka från grunden.

År 2008 förändrades allt. Petra föll olyckligt och slog huvudet i en stentrappa. Hon blev medvetslös i nio timmar och läkarna visste inte om hon skulle vakna igen. Med två hjärnblödningar, en spricka i skallbenet och en ansiktsförlamning på grund av svullnad i hjärnan, var vägen tillbaka lång. Hon var helt sjukskriven i fem år, och det tog totalt tio år att bygga upp både kropp och själ igen.

– "Träningen har räddat mig. Den hjälpte mig att hitta tillbaka till livet och till mig själv."

Styrka börjar inifrån

Under sin sjukskrivning började Petra förstå att något behövde förändras. Hon var konstant trött, både fysiskt och mentalt, men innerst inne fanns en vilja att ta sig framåt. Hon bestämde sig för att testa styrketräning – med hjälp av en personlig tränare. Det blev vändpunkten.
 
Från att ha blivit tillsagd av läkare att hon troligen aldrig skulle kunna arbeta igen, byggde Petra upp sin kropp, sin energi och sitt självförtroende. Det hon då inte visste var att detta skulle bli starten på något mycket större.
 
– ”Det träningen gjorde för mig, det ville jag ge vidare. Kan jag, så kan du. Det blev så tydligt.”

Filosofin: ditt varför är viktigast

Petra brinner för att skapa träningsupplevelser som passar människan – inte bara målet. Hon vill att träning ska kännas som något man vill göra, inte något man måste pressa sig till. Därför utgår hon alltid från den livssituation och dagsform du befinner dig i.
 
– ”För att lyckas på riktigt behöver du hitta ditt ’varför’. Det är det som håller dig igång när motivationen svajar.”
 
Hon är inte bara den som pushar sina kunder – hon är också den som ibland håller tillbaka. En hejarklack när du tvivlar. En trygg spegel när du behöver perspektiv. Ett team – på riktigt.

Att våga ta steget – och ställa frågor

Många tycker att det känns läskigt att anlita en personlig tränare. Petra förstår det helt och hållet – det är mänskligt att känna sig osäker inför något nytt. Men hon uppmuntrar till att vara nyfiken och våga fråga.
 
– ”Det är helt okej att vara lite källkritisk. Fråga om utbildning, tankar kring träning, upplägg. Det handlar om din kropp – det är klart du ska känna dig trygg.”
 
För Petra handlar det inte om att leverera ett färdigt resultat – utan att skapa en resa som känns möjlig, inspirerande och hållbar.

Träningen idag – och varför den fortfarande är så viktig

Idag fokuserar Petra främst på styrketräning. Hon har nyligen blivit mamma och ser det som en ny chans att lära känna kroppen – igen
 
– ”Jag gillar att nörda ner mig i teknik och känna att jag lyfter rätt – inte bara tungt. Just nu tränar jag för att orka vara en aktiv mamma. Att kunna leka med min son och känna mig stark i vardagen.”

Är du nyfiken på att ta första steget?

Att anlita en personlig tränare kan kännas stort – men det kan också bli ett av de mest kraftfulla besluten du tar för dig själv. Petra Tellander vet hur det känns att börja om, bygga upp, tvivla – och resa sig igen.
 
Vill du ha en PT som verkligen förstår hur viktigt det är att börja där du är? Som tror på dig – även de dagar du inte gör det själv?
 
Kontakta oss på Actic eller prata med en instruktör på din anläggning – vi hjälper dig att boka ett möte med Petra eller någon av våra andra engagerade personliga tränare.
 
Ditt starkare liv kan börja precis där du står.

Intresseanmälan personlig träning

Är du intresserad av att träna med en av våra licensierade personliga tränare? Varmt välkommen att lämna en intresseanmälan, fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort!