Hur ska du egentligen tänka kring träning när du känner dig sjuk?
Stillasittande arbete blir allt mer vanligt, hur påverkar detta våra kroppar egentligen?
Från misslyckade träningspass till dålig sömn, det finns en handfull tecken du kan behöva en vilodag.
Mät din maxpuls!
Träna kroppens största muskel – öka din förbränning!
Så tränar du bänkpress med rätt teknik!
Om du ska orka stå på skidor i nio mil gäller det att du har en riktigt bra grundkondition och starka muskler som orkar hela vägen.
Du som vill äta nyttigt behöver inte sluta äta bröd!
Vi återkommer till dig med svar inom kort. Ha en bra dag och lycka till med träningen
/#dinträningskompis
Vad kul att du är intresserad av våra företagslösningar, vi återkommer till dig inom kort. Lycka till med din träning!
/Actic
