Om du vill lära dig att springa långt och bli både snabb och uthållig är tröskelträning nyckeln till framgång.
Powerträning är ett effektivt sätt att fördröja och förhindra åldrandets negativa effekter på kroppen.
Träningsinkontinens är otroligt vanligt, framför allt bland kvinnor som fött barn.
Om du är lite sugen på att bli starkare i axlarna är det hög tid att lägga in militärpress i ditt träningsprogram!
Intervaller måste inte springas på bandet när du är ute efter att förbättra din kondition.
Hur ska du egentligen tänka kring träning när du känner dig sjuk?
Stillasittande arbete blir allt mer vanligt, hur påverkar detta våra kroppar egentligen?
Från misslyckade träningspass till dålig sömn, det finns en handfull tecken du kan behöva en vilodag.
Vi återkommer till dig med svar inom kort. Ha en bra dag och lycka till med träningen
/#dinträningskompis
Vad kul att du är intresserad av våra företagslösningar, vi återkommer till dig inom kort. Lycka till med din träning!
/Actic
