Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Förläng livet med aktiva pauser

Läs mer
Bättre vanor

Så håller du igång motivationen!

Läs mer
Bättre vanor

Personlig träning som en väg in

Läs mer
Bättre vanor

Skaffa dig järnkoll!

Har du verkligen järnbrist? Det finns massor av orsaker till att man får järnbrist, samtidigt är det inte så vanligt som många kanske tror.


Bättre vanor

Träna bort sjukskrivningarna

Läs mer
Bättre vanor

Förbered hjärnan med träning

Läs mer
Bättre vanor

Dans hjälper flickor som mår dåligt

Läs mer
Bättre vanor

Susanne tränade sig frisk!

Läs mer
Bättre vanor

Träna din hjärna frisk!

Visste du att träning kan fungera som medicinering? Hjärtat börjar slå fortare, du kanske känner ett tryck över bröstet och får en känsla.


Bättre vanor

Bli ditt bästa jag med musik

Läs mer