Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Skaffa dig järnkoll!

Läs mer
Bättre vanor

Träna bort sjukskrivningarna

Läs mer
Bättre vanor

Förbered hjärnan med träning

Läs mer
Bättre vanor

Dans hjälper flickor som mår dåligt

Under flera år nu har vi matats av rubriker om hur det står till med unga kvinnor och tjejers psykiska hälsa – och det är inte munter läsning, tvärtom.


Bättre vanor

Susanne tränade sig frisk!

Läs mer
Bättre vanor

Träna din hjärna frisk!

Läs mer
Bättre vanor

Bli ditt bästa jag med musik

Läs mer
Bättre vanor

Hur mycket sömn behöver vi?

Läs mer
Bättre vanor

Ta tag i din bröstrygg!

Vet du med dig att du är lite stel i bröstryggen, eller är det helt enkelt så att du har lite ont där när du har suttit länge och jobbat?


Bättre vanor

Actic på jobbet

Läs mer