Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Så håller du igång motivationen!

Läs mer
Bättre vanor

Personlig träning som en väg in

Läs mer
Bättre vanor

Skaffa dig järnkoll!

Läs mer
Bättre vanor

Träna bort sjukskrivningarna

Friskare på jobbet! Stressrelaterade sjukdomar och utmattningsdepressioner är allt för vanliga anledningar till sjukskrivningar idag.


Bättre vanor

Förbered hjärnan med träning

Läs mer
Bättre vanor

Dans hjälper flickor som mår dåligt

Läs mer
Bättre vanor

Susanne tränade sig frisk!

Läs mer
Bättre vanor

Träna din hjärna frisk!

Läs mer
Bättre vanor

Bli ditt bästa jag med musik

Visst är det härligt att höra musik du älskar? Och visst kan du bli starkt påverkad av musik? Reaktionerna kan bli till och med bli fysiska


Bättre vanor

Hur mycket sömn behöver vi?

Läs mer