PEOne – 3D gruppträning

Vad är PEOne – 3D gruppträning?

Prova på ett nytt sätt att träna och upplev kraften i 3D funktionell träning. PEOne kommer sätta din kropp i rörelse precis som vi rör oss i vardagen och i våra sporter. Mattan vi använder oss av ger dig tydliga mål för vad just din egna kropp vill och behöver utvecklas inom. Genom guidning av siffror och riktningar på mattan kommer du involvera hela din kropp i nya variationer på gamla övningar som tex utfall, lyft, pressar, rotationer och hopp. Funktionellt, högintensivt, energifyllt, roligt och enkelt – utan en koreografi som behöver läras in.
PEOne är “Task and Target – Training simplified.”

För vem?

I PEOne – 3D gruppträning jobbar varje individ efter egna förutsättningar och egen takt. Du följer instruktionerna om vilka siffror och riktningar på mattan du ska röra dig i , vilket gör det väldigt enkelt och roligt. Därför passar det dig som nybörjare till van motionär eller som ungdom till senior. PEOne är för dig som vill träna din kropp på bästa sätt och ha en hög förbränning på ett energigivande pass på 45 minuter. Get on it!

När skall du träna?

Du skall träna PEOne när du vill bli starkare, rörligare och vill ha en balanserad och hälsosam kropp.

PEOne – 3D gruppträning

Du kan hitta klassen på Actic Hägersten Stockholm, Actic Svandammen Uppsala, Actic Slottsgatan Örebro, Actic Olympen Lund, Actic Friskvågen Varberg och Actic hangaren Ystad.

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Prova på
Medlems-
service
Medlemsservice