Suzan Enell – Inspirerande instruktör som sprider träningsglädje!

En riktig gruppträningsveteran med energi i överflöd

Under åren har Suzan lett i princip alla gruppträningsklasser som finns på Actic – med undantag för yoga! Hennes hjärta klappar lite extra för Spinning, ATC Circuit, Boxning och Indoor Running, men hon har också bjudit på allt från magdans och FYS-pass till Bodypump, Bodycombat och Core. Oavsett vilken klass hon håller i, är det med fullt engagemang, peppande energi och en smittande träningsglädje som får deltagarna att komma tillbaka gång på gång.

Varför valde du att arbeta med träning?

Träning har alltid varit min största hobby, så det föll sig naturligt att även jobba med det jag verkligen brinner för. Att få kombinera mitt eget intresse med att sprida kunskap, inspiration och glädje till andra känns både meningsfullt och givande. Jag vill visa att träning inte bara handlar om prestation – utan om välmående, gemenskap och glädje.

Vad är det bästa med att vara instruktör?

Utan tvekan – responsen från deltagarna! Att få följa deras utveckling, se hur de vågar utmana sig själva och höra deras positiva feedback är otroligt motiverande. Ibland kommer det direkt efter ett pass, ibland via ett meddelande på Instagram eller genom någon som berättar att de hört fina ord om mig och mina pass. Det värmer långt in i hjärtat och gör mitt jobb både roligt och meningsfullt.

Vilket tips vill du ge till den som har svårt att komma igång med träningen?

Det låter kanske klyschigt – men det är sant: bara gör det! Alla har vi dagar när motivationen tryter, men ju fler gånger du väljer att gå och träna, desto mer blir det en självklar del av vardagen.
Några konkreta tips för att komma igång:
 

• Träna tillsammans med en kompis
• Sätt på peppande musik
• Unna dig nya träningskläder
• Tänk på varför du vill träna och vilka mål du har

 
Sätt upp delmål – små steg räknas! Ingen springer ett maraton direkt. Träning är en resa, och varje litet steg tar dig framåt. Gruppträning kan dessutom göra träningen både roligare och mer social – där finns ofta både gemenskap och extra pepp att hämta.

Vad betyder träningsglädje för dig?

För mig är träningsglädje bredd, variation och gemenskap. Jag är en riktig ”allätare” – jag springer ultralopp, lyfter tungt och bryter arm när tillfälle ges. Det kan vara den enorma känslan av att gå i mål efter ett långt lopp, slå ett personbästa i axelpress – men också det lilla: en löptur med min 9-åring och vår hund Isa, en energifylld spinningklass eller ett spontant gympass med en vän.
 
Träning är en viktig del av mitt liv – både för att må bra, prestera på jobbet och vara en närvarande mamma. Det är också viktigt för mig att mina barn växer upp med en självklar syn på träning som en naturlig och rolig del av livet. I vår familj tränar vi – tillsammans!