Såhär gör du en perfekt armhävning!
Roddmaskinen är perfekt för dig som vill ha snabba träningsresultat.
Det finns övningar bortom armhävningar och bänkpress som kan göra dig stark i bröstmusklerna!
Här ger vi dig tips och de bästa övningarna för starkare armar!
Att träna med gummiband är roligt, effektivt och skonsamt.
Vad är egentligen träningsvärk?
Äta rätt – när, var, hur?
Varje näringsämne fyller en viktig funktion i kroppen, och om man tar bort något så hamnar kroppen oftast i obalans.
