... / Gym i Lerum / Lerum Vattenpalatset

Träna för 99 kr till 1 november

Studenterbjudande! 15% rabatt!

Seniorerbjudande! 15% rabatt!

Actic Lerum Vattenpalatset

Bli medlem

Välkommen till oss på Actic Lerum Vattenpalatset!

Häradsvägen 3, 44331 LERUM

En anläggning med stora träningsmöjligheter! Träna styrka och kondition i gymmets öppna ytor och maskinpark eller gå på något av våra gruppträningspass. Ta en simtur i badet och avsluta ditt träningspass med en avkopplande stund i bastun. Vi är en kontantfri anläggning med skärmförbud i badet.

Öppettider

Familjebad idag09:00-20:00
Måndag
09:00-20:00
Tisdag
09:00-20:00
Onsdag
09:00-21:00
Torsdag
09:00-20:00
Fredag
09:00-21:00
Lördag
08:00-18.00
Söndag
10:00-17:30

Motionssimning idag20:00-21:00
Måndag
20:00-21:00
Tisdag
06:30-09:00*,20:00-21:00
Onsdag
06:30-09:00*
Torsdag
20:00-21:00
Fredag
06:30-09:00*
Söndag
18:00-21:00**

Gym idag09:00-21:00
Måndag
09:00-21:00
Tisdag
06:30-21:00
Onsdag
06:30-21:00
Torsdag
09:00-21:00
Fredag
06:30-21:00
Lördag
08:00-18:00
Söndag
10:00-21:00

Utbud

Motionssim Fri tillgång till simhall och bad
Styrketräning Träna styrketräning med maskiner, fria vikter, skivstänger m.m
Konditionsträning Träna konditionsträning på löpband, crosstrainer, motionsscykel m.m
Gruppträning Träna tillsammans i grupp med peppande och inspirerande instruktör
Personlig träning Ta din träning till nästa nivå med hjälp av en personlig tränare
Café Port Lemur är cafét i Vattenpalatsets hjärta där du hittar allt från hälsosamma sallader till mat för hungriga barnmagar efter timmar av bad.
Parkering Parkering finns i anslutning till anläggningen
MAX-kort Sverige Här kan du träna med MAX-kortet

Bastu Varva ner efter träningen
Solarium Sola i våra fräscha och sköna solarium, kan tillkomma extra avgift
Privat: BIA-mätning Mätning av kroppssammansättning

Veckans träningspass

Torsdag 29 September

09:30 45 min ATC Circuit*

16/18 bokade

10:30 55 min Dance*

7/20 bokade

13:30 45 min Aqua ATC Tabata*

11/14 bokade

17:00 55 min Step*

8/20 bokade

18:00 55 min Yoga*

15/20 bokade

19:00 45 min ATC Tabata*

5/20 bokade

Fredag 30 September

07:00 45 min Aqua Power*

14/14 bokade

08:00 45 min Aqua Power*

14/14 bokade

Kö: 5

10:00 45 min Senior ATC Circuit*

18/20 bokade

17:00 45 min ATC Tabata*

4/20 bokade

Lördag 1 Oktober

10:00 55 min Dance*

19/20 bokade

16:00 55 min ATC Circuit*

5/20 bokade

Söndag 2 Oktober

17:00 45 min ATC Circuit*

15/18 bokade

18:00 55 min Pilates*

10/20 bokade

19:00 45 min Aqua Power*

4/30 bokade

Måndag 3 Oktober

10:00 55 min Zumba®*

13/20 bokade

14:00 45 min Aqua ATC Tabata*

14/14 bokade

Kö: 4

17:00 55 min Dance*

4/20 bokade

18:00 55 min Step*

5/20 bokade

19:00 55 min T.O.D - Training of the day

1/20 bokade

Tisdag 4 Oktober

07:30 45 min Aqua Power*

12/14 bokade

08:30 45 min Aqua Power*

14/14 bokade

Kö: 7

09:00 45 min Senior Workout

18/20 bokade

10:00 55 min Mama Workout*

2/12 bokade

18:00 55 min OUTDOOR T.O.D - Training of the day

0/15 bokade

18:30 55 min Zumba®*

5/20 bokade

19:30 45 min ATC Tabata*

4/20 bokade

Onsdag 5 Oktober

17:30 55 min Zumba®*

16/20 bokade

18:00 45 min T.O.D - Training of the day

4/12 bokade

19:00 55 min Yoga - YinYoga*

20/20 bokade

19:45 45 min Aqua Power*

5/14 bokade

Provträna

Provträna kostnadsfritt i 7 dagar - passa på att testa gruppträning eller ett pass i gymmet (obs. Gäller ej Outdoor Box-klasser och simning).

Digital träningstart

Kom igång med din träning! Gratis digital träningsstart med ett 4 veckors träningsprogram och chatt med coach i Actic appen!

Onlineträning i Actic app

Träna där du vill. När du vill. Actic Anywhere är vår samlade digitala mötesplats för träning som du hittar i vår Actic app. Här hittar du inspirerande pass, program och gruppträning skapade av våra bästa personliga tränare.

Värva vän - få en fri månad!

Bjud in en träningskompis som får provträna fritt och bli själv belönad med en frimånad + 5000 poäng. Hämta din kod att dela här.

Träna med Personlig tränare!

Vi har ett engagerat gäng med PT´s som gärna hjälper dig till nästa nivå i din träning. Inspireras, peppas och skapa nya rutiner tillsammans. Läs mer här!