Din vilopuls säger väldigt mycket mer om din hälsa än din maxpuls.
Behöver man värma upp innan träningen?
Undrar du varför träning är bra för dig?
Att vara stark i magen vinner alla på, oavsett om du tränar eller inte.
De här övningarna kommer att ge en bra genomgång av hela baksidan och kommer att minska obalanserna mellan din fram- och baksida.
Bara för att ditt hjärta pumpar och du känner dig trött betyder inte att du tränar ute i farozonen.
4 löpbandspass för kyliga vinterdagar
Dags för nya utmaningar i löpspåret?
Vi återkommer till dig med svar inom kort. Ha en bra dag och lycka till med träningen
/#dinträningskompis
Vad kul att du är intresserad av våra företagslösningar, vi återkommer till dig inom kort. Lycka till med din träning!
/Actic
