Friidrottssommaren är i full gång, och för diskuskastaren Vanesa Kamga har det varit en stark säsong hittills. Vi fick en pratstund mitt i sommarsäsongen – om träningen, målen och glasspauser med vänner vid kastburen.
Träning för livet
En av Sveriges ledande gym- och badkedjor som har jobbat med träning i över 40 år.
Om Actic
Hitta gym & bad
Träning på ca 100 gym och 45 bad från Kiruna i norr till Lund i söder.
Hitta ditt Actic
Nu lanserar vi Aqua Float!
Actic är först i Sverige att erbjuda denna typ av gruppträning! Aqua Float är en träningsform som kombinerar vanliga träningsövningar på en flytmadrass i bassängen som skapar ytterligare en dimension i träningen med både balans och styrka.
Klassen har lanserats på utvalda anläggningar och kommer till fler under 2025!
Träning är nyckeln till ett hälsosamt liv
En hållbar träningsrutin börjar med små steg – sätt realistiska mål, hitta en träningsform du tycker om och var konsekvent. Det är bättre med lite träning regelbundet än mycket sällan. En hjälp kan vara att sätta mål. Mål har som syfte att ge oss riktning och fokus i många aspekter av livet – framförallt inom träning.
Möt Isabelle Stenhede, PT på Actic Sydpoolen
Med akademisk spetskompetens från GIH och en egen elitsatsning inom löpning, brinner Isabelle för att hjälpa andra nå sina mål – oavsett nivå. Som personlig tränare på Actic Sydpoolen i Södertälje är hon engagerad, målinriktad och alltid nära till pepp.
Bada hos Actic
Vanliga frågor
Vad kostar ett medlemskap?
Beroende på anläggning, medlemstyp, medlemskapstyp och utbud varierar priset. Se våra priser antingen via Bli medlem eller på respektive anläggningssida
Kan jag simma med mitt medlemskap?
Om du innehaver antingen ett lokalt medlemskap där bad finns på anläggningen, eller ett regionalt medlemskap där bad finns i regionen, ingår bad i ditt medlemskap.
Hur lång är bindningstiden?
Vi erbjuder både medlemskap med 12 månaders bindning samt medlemskap utan bindningstid