Kom I form Löpning
Karlstad Lamberget
Kom I form Löpning är en kurs för dig som vill utveckla din löpning I ett tryggt, inspirerande och varierat upplägg. Under 8 veckor tränar du två pass I veckan – ett pass I gymmet och ett pass med fokus på löpning och löpteknik. Kursen passar alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Träningen anpassas efter din nivå och fokuserar på löpteknik, löpstyrka, intervaller, backintervaller och plyometriska inslag – utan långa distanspass. Ett vanligt pass kan börja med att gruppen samlas på anläggningen för gemensam uppvärmning I form av lätt jogg och löpskolning. Därefter följer passets fokusområde, exempelvis intervaller eller styrka, innan vi avslutar med nerjogg och stretch. Målet är att du efter kursen ska känna dig starkare, få bättre kondition och löpteknik samt en ökad motivation och glädje I din löpning.
Information
-
Period2026-04-20 - 2026-06-10Antal tillfällen16 stLediga platser
5+
KursledareEllen EklundPlats
Tillfällen
-
2026-04-2018:15 - 19:152026-04-2218:15 - 19:152026-04-2718:15 - 19:152026-04-2918:15 - 19:152026-05-0418:15 - 19:152026-05-0618:15 - 19:152026-05-1118:15 - 19:152026-05-1318:15 - 19:152026-05-1818:15 - 19:152026-05-2018:15 - 19:152026-05-2518:15 - 19:152026-05-2718:15 - 19:152026-06-0118:15 - 19:152026-06-0318:15 - 19:152026-06-0818:15 - 19:152026-06-1018:15 - 19:15
Priser
-
Ordinarie pris2498 kr