Small group – Gravid och grym, träning för två!

Välkommen att träna i gruppen “Gravid och grym - träning för två”. Här kör vi anpassad styrketräning för dig som är gravid. Detta för att stärka upp och jobba för en så smärtfri, pigg och stark graviditet som möjligt. Träningen kommer att anpassas utifrån var du befinner dig i graviditeten och vad du behöver.
I Actics Small group är våra engagerade träningscoacher de som leder dig och din grupp, bestående av minst 4 deltagare, mot gemensamma träningsmål. Det är en unik upplevelse där varje individ får skräddarsydda övningar och personligt stöd, oavsett din tidigare träningsnivå.
En av de mest framträdande fördelarna med Actic small group training är den dubbla motivationen som uppstår. Först och främst har du fördelen av att vara en del av en träningsgrupp. Tillsammans med andra deltagare delar du träningsutmaningar och framgångar, vilket bygger gemenskap och gör träningsupplevelsen både roligare och mer givande.
Din grupp har också en inspirerande träningscoach som står vid din sida. Vårt mål är att skapa en positiv och magisk träningsupplevelse varje gång du tränar med oss. Vi tror på att gemenskap och individuell utveckling går hand I hand.