Inspiration
Vanessa Kamga: Träning med mening
Träning är mer än bara medaljer
För diskusstjärnan Vanessa Kamga är träning mycket mer än ett sätt att kasta längre eller vinna medaljer. Det är ett sätt att leva. Ett sätt att må bra, utvecklas och skapa minnen – både på egen hand och tillsammans med andra. Med en säsong fylld av framgångar bakom sig, där hon bland annat vunnit Europacupen och tävlat i Diamond League världen över, är Vanessa ett levande bevis på vad som händer när träning får vara både målmedveten och meningsfull.
Varför tränar du – egentligen?
Vanessa är en inspirationskälla för många – både unga och vuxna. Men hennes drivkraft sitter inte i medaljerna, utan i något djupare. För henne är träning ett kraftfullt verktyg för att bygga självförtroende, bryta normer och inspirera nästa generation. Det handlar inte bara om vad hon gör på gymmet, utan varför hon gör det. Och det ”varför” är det som driver henne – varje dag.
”Träning kan förändra liv, och att alla – oavsett bakgrund – kan hitta sin styrka, både i kroppen och i sinnet.”
— Vanessa Kamga, Actic-ambassadör
Passion före prestation
Som ambassadör för hälsa och träning vill Vanessa sprida glädjen i rörelse. För henne är träning inte ett krav, utan en livsstil. Inte något man måste – utan något man får. Det är den passionen som bär henne genom hårda säsonger och höga krav – och det är den som gör att hon ständigt utvecklas.
”Jag älskar att utmana mig själv – något jag gör både på friidrottsarena och på gymmet!”
En förebild för förändring
Alla siktar inte på VM. Men alla har något att vinna på att röra på sig. Träning kan vara en väg till bättre hälsa, ny energi, mental återhämtning – eller bara en stund för sig själv. Vanessa vill vara den förebild hon själv saknade som ung tjej i idrotten. Hon visar att träning kan ta dig över hela världen – men också hem till dig själv. Hon kämpar för att göra träning tillgänglig och välkomnande för alla, oavsett vem du är eller var du börjar.
”Jag vill inspirera andra att våga ta plats, tro på sin förmåga och aldrig ge upp – oavsett vilka hinder de möter.”
Det är just därför hon har startat initiativet Kamga Power – en plattform för att lyfta unga tjejer, skapa inkluderande träningsmiljöer och bryta barriärer inom idrottsvärlden.
”Kamga Power handlar om att ge fler chansen att växa – fysiskt, mentalt och som människor. Jag vill skapa det jag själv saknade när jag började.”
För ett liv som håller – hela vägen
Träning är inte bara prestation. Det är omsorg. Om kroppen. Om hälsan. Om framtiden. Vanessa ser sin träning som en investering i ett liv som ska hålla – både fysiskt och mentalt. Hennes veckor är strukturerade med teknikpass, styrka, explosivitet, prehab och återhämtning. Hon lyssnar på kroppen, jobbar långsiktigt och bygger för hållbarhet – inte bara resultat.
”Jag tränar för att tänja mina gränser, för att utmana mig själv – och för att känna mig stark hela livet. Kroppen klarar mer än man tror.”
Motivation genom gemenskap
När det är tufft – och det är det ibland – hämtar Vanessa sin kraft från det viktigaste hon har: familjen. För träning handlar inte bara om individuell prestation. Det handlar om gemenskap, om att peppa varandra och känna att man hör hemma. Därför är det så viktigt att skapa träningsmiljöer där människor lyfts – inte jämförs.
”Min mamma, pappa och lillasyster är min största hejarklack. Deras tro på mig gör att jag orkar även när det känns tungt.”
Ambassadörskap som livsstil
Vanessa är inte bara elitidrottare – hon är också ambassadör för något större. Genom sitt uppdrag inspirerar hon tusentals människor till ett mer aktivt, hållbart och glädjefyllt liv. Vanessa Kamga påminner oss om att träning inte bara bygger starka kroppar – det bygger starka liv. Och den resan är öppen för oss alla.