Inspireras av Actic!
Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter
Bättre vanor
Smoothiebowl
Smoothiebowls är verkligen en genväg till en grym frukost! Anledningen till att man serverar den just i en skål (bowl) är just att den har en tjockare konsistens som gör den svår att dricka (sugrör är inte ens att tänka på), utan äts helst med sked. Eftersom den är tjockare och dessutom har topping är den rejält mättande.
Bättre vanor
Skaffa dig järnkoll!
Har du verkligen järnbrist? Det finns massor av orsaker till att man får järnbrist, samtidigt är det inte så vanligt som många kanske tror.