Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Jobb som höjer pulsen

Läs mer
Bättre vanor

Mari gick stark genom cancern

Läs mer
Bättre vanor

Nennes väg genom bröstcancern

Läs mer
Bättre vanor

Cancern stoppade inte Marianne

Nu har det gått 14 år sedan Marianne fick beskedet att hon drabbats av bröstcancer. Hon hade själv hittat en knöl och fick hjälp direkt. Och tur var det. Trots tuffa behandlingar höll hon fast vid sin positiva inställning, bland annat genom att hålla igång träningen. Idag har Marianne en Tjejklassikern, Klassikern och fem Vätternrundor i benen - hon är i bättre form än någonsin!


Bättre vanor

Skapa tid för träning

Läs mer
Bättre vanor

Älskade gym

Läs mer
Bättre vanor

Våga vila

Läs mer
Bättre vanor

Life tipsar: Träna minnet

Läs mer
Bättre vanor

Checklista för ett lyckat träningsår

Har du stått på nyårsnatten och lovat att du ska förbättra din hälsa under 2018 genom träning? Grattis! Det är ett mycket bra nyårslöfte som är värt att hålla fast vid. Vi ska hjälpa dig på traven med en liten checklista, du är endast fem steg från ett lyckat träningsår 2018!


Bättre vanor

Träning och förkylning

Läs mer