Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Uppvärmningsövningar

Läs mer
Bättre vanor

Mjölksyra

Läs mer
Bättre vanor

7 tecken på att du behöver en vilodag

Läs mer
Bättre vanor

Tess Ellaway – Träna för att orka leva

Livet är inte alltid lätt och hade det inte varit för träningen hade jag inte själv hållit ihop, säger Tess Ellaway som är regionchef på Actic och har hand om 17 anläggningar i Gävleborg, Dalarna och Luleå.


Bättre vanor

Joanna Swicas bästa träningstips!

Läs mer
Bättre vanor

Swicas 5 bästa träningsvanor

Läs mer
Bättre vanor

Hitta träningsvanorna med Joanna Swica

Läs mer
Bättre vanor

Mental träning

Läs mer
Bättre vanor

Jobb som höjer pulsen

Har du svårt att få in träning som en naturlig del i vardagspusslet? Du är inte ensam. Optimalt hade kanske varit att få in fler timmar på dygnet. Ett annat alternativ är att skaffa ett jobb som håller dig fysiskt aktiv! StudentJob.se tipsar om spännande och praktiska jobb där du får upp pulsen samtidigt som du klockar in timmar.


Bättre vanor

Mari gick stark genom cancern

Läs mer
Frågor och Svar