Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Tess Ellaway – Träna för att orka leva

Läs mer
Bättre vanor

Joanna Swicas bästa träningstips!

Läs mer
Bättre vanor

Swicas 5 bästa träningsvanor

Läs mer
Bättre vanor

Hitta träningsvanorna med Joanna Swica

Joanna Swica ska hjälpa till att peppa er till att hitta vettiga och hållbara träningsrutiner inför det nya året. Möt en tjej med båda fötterna i träningen!


Bättre vanor

Mental träning

Läs mer
Bättre vanor

Jobb som höjer pulsen

Läs mer
Bättre vanor

Mari gick stark genom cancern

Läs mer
Bättre vanor

Nennes väg genom bröstcancern

Läs mer
Bättre vanor

Cancern stoppade inte Marianne

Nu har det gått 14 år sedan Marianne fick beskedet att hon drabbats av bröstcancer. Hon hade själv hittat en knöl och fick hjälp direkt. Och tur var det. Trots tuffa behandlingar höll hon fast vid sin positiva inställning, bland annat genom att hålla igång träningen. Idag har Marianne en Tjejklassikern, Klassikern och fem Vätternrundor i benen - hon är i bättre form än någonsin!


Bättre vanor

Skapa tid för träning

Läs mer