Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Life tipsar: Träna minnet

Läs mer
Bättre vanor

Checklista för ett lyckat träningsår

Läs mer
Bättre vanor

Träning och förkylning

Läs mer
Bättre vanor

Hitta hälsan på jobbet

Bättre vanor

Ladda inför loppet

Läs mer
Bättre vanor

6 steg till ett fungerande träningsliv

Läs mer
Bättre vanor

Dags för märkestagning!

Läs mer
Bättre vanor

Smoothiebowl

Läs mer
Bättre vanor

Är du fast? Så tar du dig till nästa nivå i din träning

En av de vanligaste anledningarna till att man slutar träna på gym är att resultaten uteblir. Inget konstigt med det – trots allt lägger många ner en del tid på sin träning och om man då varken blir starkare, minskar i vikt eller blir smidigare eller vad du nu har för mål med träningen, känns det mer än lovligt motigt och det är lätt att lägga träningsskorna på hyllan.


Bättre vanor

Förläng livet med aktiva pauser

Läs mer