Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Bättre vanor

Checklista för ett lyckat träningsår

Läs mer
Bättre vanor

Träning och förkylning

Läs mer
Bättre vanor

Hitta hälsan på jobbet

Läs mer
Bättre vanor

Ladda inför loppet

Lycka till med loppet!


Bättre vanor

6 steg till ett fungerande träningsliv

Läs mer
Bättre vanor

Dags för märkestagning!

Läs mer
Bättre vanor

Smoothiebowl

Läs mer
Bättre vanor

Är du fast? Så tar du dig till nästa nivå i din träning

Läs mer
Bättre vanor

Förläng livet med aktiva pauser

Stå upp och jobba en del av dagen. Du kan till exempel stå upp varannan timme eller fram till lunch, om du inte vill stå upp och jobba hela dagen. Har du inte höj- och sänkbart bord bör du prata med din chef.


Bättre vanor

Så håller du igång motivationen!

Läs mer