Äta rätt
Jordgubbssmoothie med lime och ingefära
Jordgubbssmoothie med lime och ingefära
Frukost, mellanmål, efterrätt eller när sötsuget slår till på kvällen – en smoothie är aldrig fel! En sked glass eller vaniljvisp är gott om smoothien blir till dessert, och gärna lite rostad kokos på toppen.
Recept:
- 2 dl Yoghurt, fruktyoghurt 0,5%, vanilj
- 2 dl Jordgubbar, frusna
- 1/2 st Lime
- 2 g Ingefära, 2 cm färsk
Häll yoghurt och jordgubbar i en mixer. Riv i skalet från limen. Riv i ingefära. Mixa allt till en smarrig smoothie.
Källa: ViktVäktarna
Styrketräning
Enkel, säker och effektiv träning
Har du svårt att hitta tiden till träning? Eller vill du få ut mesta möjliga av varje träningspass? På Actic tränar vi enligt träningsmetoden HIT (högintensitetsträning), vilket innebär att du på endast 20 minuter ger din kropp tillräcklig träning för att utvecklas.
Starta din kostnadsfria provträningsvecka här!
Hämtar personuppgifter...
Du har redan ett aktivt medlemskap och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!
Du har redan ett konto hos Actic och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!
Du har angett ett ogiltigt personnummer
Du kan tyvärr inte nyttja erbjudandet eftersom du är under 18 år. Välkommen till anläggningen med en förälder eller ansvarig betalare som är över 18 år så hjälper vi er.