Simskola

Välkommen till vårens simskola på Delphinenbadet


Steg 1

Om kursen

  • För barn från 6 år, inga förkunskapskrav
  • Ska kunna bottna på den grunda delen (90 cm)
  • Mål: Baddaren Grön & Blå, Sköldpaddan

Grupper

  • Grupp A: måndagar 17,00-17,45 (6 tillfälle)
  • Grupp B: söndagar 14,00-14,45 (6 tillfälle)
  • Grupp C: söndagar 16.45–17.30 (6 tillfälle)
Steg 2

Om kursen

  • Föregående märken (se steg 1) samt hoppa från kanten på grunt vatten, doppa huvudet, flyta på mage & rygg
  • Mål: Baddaren gul, pingvinen silver & guld, fisken silver & guld

Grupper

  • Grupp A: måndagar 17,45-18,30 + torsdagar 17,30-18,00 (12 tillfälle)
  • Grupp B: tisdagar 17,45-18,30 + torsdagar 18,30-19,00 (12 tillfälle)
  • Grupp C: söndagar 14,45-15,30 (6 tillfälle)
  • Grupp D: torsdagar 17,00-17,30 (6 tillfälle)
Steg 3

Om kursen

  • Föregående märken (se steg 1 & 2) samt kunna ta sig framåt 25 meter & hoppa ifrån kanten på djupt vatten
  • Mål: Järnmärket

Grupper

  • Grupp A: tisdagar 17,00-17,45 + torsdagar 18,00-18,30 (12 tillfälle)
  • Grupp B: söndagar 16,00-16,45 (6 tillfälle)
Steg 4

Om kursen

  • Upp till 16 år
  • Förkunskapskrav: Föregående märken (se steg 1, 2 och 3) samt god simteknik i bröstsim samt ryggsim
  • Mål: Hajen brons & silver

Grupper

  • Grupp A: tisdagar 18.30–19.15 (6 tillfälle)
Vuxen

Om kursen

  • Från 16 år
  • Inga förkunskapskrav
  • Mål: Vattenvana och vatten balans samt ta sig framåt i vattnet

Grupper

  • Nybörjare: måndagar 18,30-19,15 (6 tillfälle)

 

KURSOMGÅNG:

Vecka 9-15, anmälan påbörjas v. 6
Ingen simskola v.13 t.o.m. måndag v.14 p.g.a. lov.
Ersättningsdag för de som inte har undervisning måndag 2 april (v.14) sker måndagen 16 april (v.16)


Anmälan görs i receptionen på Actic Delphinenbadet.
Vid anmälan vänligen uppge: deltagarens namn, personnummer och önskemål om grupp.
500 kr betalas in vid anmälningstillfället och därefter 1000 kr vid kursstart för grupper om 12 kurstillfällen och 500 kr vid kursstart för grupper om 6 kurstillfällen. Anmälan är bindande och vi återbetalar inte.

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 7 dagars provtränings!
Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass vid mån av plats.
Kan endast utnyttjas 1 gång per 6 mån per person.

 

 

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Hämtar personuppgifter...

Du har redan ett aktivt medlemskap och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Du har redan ett konto hos Actic och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Du har angett ett ogiltigt personnummer

Du kan tyvärr inte nyttja erbjudandet eftersom du är under 18 år. Välkommen till anläggningen med en förälder eller ansvarig betalare som är över 18 år så hjälper vi er.

Nu kör vi!

 

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!