Cycling

Letar du efter ett träningspass som ger maximal effekt på minimal tid – samtidigt som du drivs framåt av musik, gruppkänsla och ren träningsglädje? Då är det dags att upptäcka Cycling på Actic!

Oavsett om du är ny på cykeln eller erfaren spinningfantast, så hittar du ett pass som passar just dig. Våra Cycling-klasser kombinerar struktur, variation och inspiration – så att du alltid kan träna smart, effektivt och med ett leende på läpparna.

Vad är cycling & varför är det så effektivt?

Cycling är konditionsträning på stationära cyklar, där du själv reglerar motståndet. Med andra ord: du bestämmer tempot, men guidas av en instruktör som tar dig genom allt från lugn uppvärmning till explosiva intervaller och sega backar – allt till peppande musik som får benen att trampa av sig själva.

Våra 4 olika cykel-pass

4 olika klasskoncept där du kan träna smartare med pulssystem som guidar dig, släppa loss och svettas till dina favoritlåtar, för dig som vill bygga styrka och uthållighet.

Joyride

Ett cykelpass för dig som älskar musik och vill träna med ett leende. Här följer vi låtarnas energi och skapar en fartfylld och lekfull cykelupplevelse fylld med armrörelser, dans på cykeln och kreativa moment. Perfekt för dig som vill träna kondition på ett roligt och inkluderande sätt. Detta är inte en traditionell cykelklass – det är en fest på två hjul!

Heartbeat Cycling

Cykelklassen för dig som vill ha kontroll och resultat. Med ett pulssystem som visar din hjärtrytm i realtid kan du träna på rätt nivå, se dina framsteg och få mer ut av varje pass. Klassen är uppbyggd med en tydlig banprofil och varierade pulszoner, vilket gör träningen effektiv, motiverande och trygg – oavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist.

Highway to Hell

Cykelpasset för dig som vill mer än att bara trampa på. Här jobbar vi med lägre kadens och högre motstånd för att bygga muskelstyrka och uthållighet, samtidigt som pulssystemet hjälper dig träna smart och se dina framsteg. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist får du en kontrollerad men utmanande träning som stärker både kropp och pannben.

Cycling on Repeat

För dig som vill ha kontroll och struktur i träningen. Med upprepande moment och tydlig banprofil får du känslan av cirkelträning på cykel, samtidigt som pulssystemet guidar dig till rätt intensitet. Klassen är både effektiv och motiverande, och passar alla nivåer som vill träna kondition och uthållighet på ett roligt och strukturerat sätt.

Var finns cycling-passen?

Cycling-passen kommer till en början lanseras på på några utvalda Actic-anläggningar. Fler tillkommer under 2026!

• Högevall i Lund