BootyWork

BootyWork är en förkoreograferad klass där du tränar sätesmuskler, höfter och ben genom effektiva övningar satta till musik. Fokus ligger på att stärka, forma och tona hela underkroppen med hjälp av miniband och kontrollerade rörelser.
Klassen kombinerar lugna aktiveringar med pulshöjande, mer explosiva moment som bygger styrka, stabilitet och uthållighet. Instruktören guidar dig genom varje del för att optimera tekniken och få maximal aktivering i rumpa och höfter.
 
BootyWork är en del av Actics gruppträning, och erbjuds även i ett effektivt 30-minutersformat – perfekt när du vill ha ett fokuserat pass för en starkare underkropp!