BODYJAM®

Les Mills BODYJAM® passar dig som gillar dans och vill ha en utmanade koreografi. En konditionsträning där vi blandar olika dansstilar och musik som gör att du har roligt och svettas samtidigt! Du kommer inte kunna stå still!
En typisk klass kan se ut så här:
Din instruktör guidar dig genom uppvärmningen med enklare danssteg. Efter det är du redo för nästa steg, flera danssteg som byggs ihop till en koreografi. Släpp loss!! Ha roligt och svettas! Vi avslutar med att varva ned, och i sista låten får du lov att återhämta dig och stretcha. Samtidigt som du gratulerar dig själv till bra utfört arbete!
Precis som alla LES MILLS® program så släpps det en ny release var tredje månad med ny musik och koreografi.