BODYCOMBAT®

LesMills Nordic BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder. Bodycombat ger dig en energifylld träning!
En typisk klass kan se ut så här:
Vi börjar med att värma upp både kropp och själ. Vi lär oss alla rörelser som kommer användas under passet och du förbereder dig för kampen står inför. Visualisera din motståndare och släpp lös en serie av slagkombinationer. Fokus ligger på hastighet, kraft och uthållighet. Du kommer få tid till att återhämta dig och förbereda dig inför nästa fas. Slutligen lägger vi oss på golvet för att träna styrka i magen. Vi avslutar passet med att stretcha ut musklerna som du använt i passet.

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Prova på
Medlems-
service
Medlemsservice