Träna med PT var helt rätt för mig

Jag behövde hjälp att träna på rätt sätt, PT var helt rätt för mig!

Lisa lever med konstant smärta efter en tidigare skada vilket till viss del begränsade hennes liv. För att slippa äta starka mediciner och kunna hålla smärtan på en låg nivå behövde hon få hjälp att hitta en träning som passade just hennes specifika situation. Valet föll då på att testa att träna med en personlig tränare.

Smärtan begränsade livet

Lisa lever med konstant smärta efter en tidigare skada, vilket länge begränsade hennes vardag och livskvalitet. För att slippa ta starka mediciner och istället hålla smärtan på en hanterbar nivå insåg hon att hon behövde hitta en träningsform som passade just hennes situation.

Ett erbjudande som förändrade allt

Som medlem på Actic i flera år fick Lisa erbjudandet att träffa en personlig tränare för ett konsultationssamtal. Där mötte hon Isak, personlig tränare på Actic i Halmstad. ”Det bästa med Isak är att han verkligen satt sig in i min smärtproblematik och vet vilka muskelgrupper jag behöver stärka för att hålla smärtan under kontroll över tid,” berättar Lisa.

Resultat som gör skillnad

Genom träningen med Isak har Lisa kunnat minska sina smärtstillande mediciner nästan helt. Den regelbundna träningen har gjort henne starkare både fysiskt och mentalt. Idag lever hon ett rikare liv med fler aktiviteter och mer energi.

Trygghet och motivation med personlig tränare

”Träningen har blivit en viktig del av mitt välmående. Isak ser till att jag gör övningarna korrekt så att jag undviker skador, och det ger mig trygghet,” säger Lisa. Att träna med personlig tränare har dessutom ökat hennes motivation att ta sig till gymmet. Hon har även fått hjälp med kosten, vilket bidragit till att hon mår ännu bättre.

En rekommendation från Lisa

”Efter att ha tränat tillsammans en tid har vi lärt känna varandra, och det har blivit lättare att anpassa träningen så att den verkligen fungerar för mig. Jag rekommenderar alla att prova personlig träning, oavsett mål. Det har gett mig så mycket att jag aldrig kommer sluta ta hjälp framöver,” avslutar Lisa.