Inspiration
Sommar check-in med Vanessa Kamga
Minnen för livet i Kina – och sikte på VM i Tokyo
Friidrottssommaren är i full gång, och för diskuskastaren Vanesa Kamga har det varit en stark säsong hittills. Med seger i Europacupen och tävlingar i Diamond League på flera kontinenter har hon redan samlat på sig både meriter och minnen. Vi fick en pratstund mitt i sommarsäsongen – om träningen, målen och glasspauser med vänner vid kastburen.
Hur har säsongen sett ut hittills för dig – några höjdpunkter?
– Säsongen har varit grym hittills! Jag vann Europacupen, vilket var en riktigt stor grej för mig. Jag har också gjort Diamond League-tävlingar i flera olika länder. Bland annat tog jag med min mamma till Kina under de två veckorna tävlingarna var där – det var en fantastisk upplevelse. Att få upptäcka en ny kultur tillsammans med henne, samtidigt som jag tävlade på högsta nivå, skapade verkligen minnen för livet.
Hur ser en typisk träningsvecka ut för dig just nu?
– Under säsong är det ganska intensivt men inrutat.
- Måndag, tisdag och torsdag börjar jag med teknikträning på förmiddagen – en lång uppvärmning ute i solen, rörlighet, lite lättare styrka med gummiband, följt av ett diskuspass på drygt en timme. På eftermiddagarna kör jag styrka med fokus på explosivitet och hopp, plus lite hållfasthetsträning.
- Onsdag och fredag är mer återhämtningsinriktade, särskilt när jag reser – då blir det 30 min kondition och 30 min prehab.
- Lördag är tävlingsdag, och söndag blir oftast en resdag hem.
Vad har du för mål resten av året?
– Det stora målet är VM i Tokyo i mitten av september – det är det jag jobbar mot varje dag just nu. Men jag ser också mycket fram emot SM i Karlstad, Finnkampen på Stadion som firar 100 år, och flera Grand Prix-tävlingar runt om i Sverige i juli. Det är alltid kul att få tävla på hemmaplan med publik och vänner runt omkring.
Hur ser en perfekt sommardag ut för dig?
– En perfekt dag är när jag tävlar strax efter lunch, och sedan kan heja på vänner i andra grenar från läktaren – gärna med en glass i handen och småprat med andra friidrottare, familj och vänner. Det där härliga sorlet och att få dela sporten med andra, det gör hela dagen.
Vad gör du helst när du inte tränar – några guilty pleasures?
– Haha, reality-tv är mitt guilty pleasure! Jag kollar gärna med andra – Gift vid första ögonkastet, Robinson eller Förrädarna har varit favoriter i sommar. Det är en skön kontrast till all fokuserad träning och tävling.