Bad och simskola

•Duscha innan bad och simning.

•Det är inte tillåtet att springa i simhallen.

•Alla betalar inträde (även föräldrar som följer med sina barn)

•Simhallen är obevakad, all simning sker på egen risk.

Vi följer Konsumentverkets riktlinjer för en säker badanläggning. Som gäst i vår simhall har du ansvar för din egen säkerhet. Det innebär att du:
• Följer de anvisningar som gäller för anläggningen.

• Icke simkunnig ska åtföljas av en myndig person som ska ansvara för dig under din vistelse.

• Tar ansvar för övervakning enligt gällande riktlinjer för medföljande barn under 16 år.

• Kontaktar personal om olycka eller incident inträffar.

Vi ansvarar för att:

• Kontinuerligt utbilda vår personal i HLR och livräddning.

• Ingripa vid larm om olycka eller incident genom att följa våra gällande riktlinjer.

Barn upp till 16 måste ha medföljande ansvarig, gäller både gym och bad.

Engångsavgift:
Vuxen 70 kr
Student/senior 60 kr
Barn 3-15 år 40 kr
10 klipp:
Vuxen 650 kr
Student/senior 550 kr
Barn 3-15 år 299 kr

Söndagar 12:00 – 12:40, Grupp 1A (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)
Söndagar 12:40 – 13:20, Grupp 1B (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)
Söndagar 15:45 – 16:25, Grupp 1C (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)

Förkunskapskrav: För barn från 5 år, inga förkunskapskrav. Ska kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögonen är ej tillåtet. Mål: Doppingen, Baddaren grön, blå och gul samt Sköldpaddan.

Söndagar 13:20 – 14:05, Grupp 2A (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)
Söndagar 14:15 – 15:00, Grupp 2B (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)

Förkunskapskrav: Tagit märkena som tas i Baddaren. Eleven ska kunna doppa huvudet, hoppa från kanten, glida och flyta på rygg och mage. Mål: Bläckfisken, Pingvinen silver och guld samt Livbojen blå och röd.

Måndagar 17:10 – 17:50, Grupp 3A (6 tillfällen, vecka 14-15 + 17-20)
Måndagar 17:50 – 18:30, Grupp 3B (6 tillfällen, vecka 14-15 + 17-20)

Förkunskapskrav: För denna nivå är att eleven ska kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld. Simglasögon rekommenderas. Mål: Silverfisken, Guldfisken, Simsättmärken för crawl och ryggsim. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Grodan tidigare och vill få bättre teknik i crawl eller ryggsim.

Söndagar 15:00 – 15:45, Grupp 4 (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)

Förkunskapskrav: Simma 10 meter i magläge och ryggläge på djupt vatten. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld. Mål: Simsättsmärket bröstsim, Silvergrodan, Guldgrodan, Grodan blå och grön samt märken om livräddning. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Fisken tidigare och vill få bättre teknik i bröstsim.

Måndagar 16:25 – 17:10, Grupp 5 (6 tillfällen, vecka 14-15+ 17-20)

Förkunskapskrav: Simma 50 meter på mage utan att vila och 25 meter på rygg. Mål: Hajen brons, silver och guld, Vattenprovet, Simborgarmärket, Delfinen silver och guld, Järnmärket, Bronsmärket, Silvermärket, Kandidaten och Magistermärkena.

Måndagar 18:40 – 19:20, (40 min, 6 tillfällen, vecka 14-15 + 17-20)

I kursen ökar vi din vattenvana, övar på att flyta och lär dig grunden för att kunna börja simma bröstsim. Förkunskapskrav: Inga

Måndagar 19:20 – 20:00, (40 min, 6 tillfällen, vecka 14-15+17-20)

I kursen går vi igenom grunderna, vattenläge, rotation, benspark, armtag och andning. Målet är att skapa en så avslappnad och naturlig simteknik som möjligt. Simglasögon rekommenderas. Förkunskapskrav: Simma 100 meter bröstsim