Bad och simskola

•Duscha innan bad och simning.

•Det är inte tillåtet att springa i simhallen.

•Alla betalar inträde (även föräldrar som följer med sina barn)

•Simhallen är obevakad, all simning sker på egen risk.

Vi följer Konsumentverkets riktlinjer för en säker badanläggning. Som gäst i vår simhall har du ansvar för din egen säkerhet. Det innebär att du:
• Följer de anvisningar som gäller för anläggningen.

• Icke simkunnig ska åtföljas av en myndig person som ska ansvara för dig under din vistelse.

• Tar ansvar för övervakning enligt gällande riktlinjer för medföljande barn under 16 år.

• Kontaktar personal om olycka eller incident inträffar.

Vi ansvarar för att:

• Kontinuerligt utbilda vår personal i HLR och livräddning.

• Ingripa vid larm om olycka eller incident genom att följa våra gällande riktlinjer.

Barn upp till 16 måste ha medföljande ansvarig, gäller både gym och bad.

Engångsavgift:
Vuxen 70 kr
Student/senior 60 kr
Barn 3-15 år 40 kr
10 klipp:
Vuxen 650 kr
Student/senior 550 kr
Barn 3-15 år 299 kr

Förkunskapskrav: inga förkunskapskrav. Barnet måste kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögonen är EJ tillåtet. Utan föräldrar. Mål: Vattenvana samt med att doppa hakan, öronen och huvudet, bubbla med munnen, hoppa från kanten, glida och livräddning. Allt sker på den grunda delen av bassängen.

Förkunskapskrav: Doppa huvudet, bubbla i vattnet, hoppa från kanten på det grunda, glida på det grunda. Mål: Vattenvana i den djupa delen av bassängen, hoppa från kanten på det djupa och glida samt bubbla på det djupa. Flyta båda på mage och rygg, rotera mellan dessa två lägen samt livräddning. Barnet måste kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögonen är ej tillåtet. Utan föräldrar

Förkunskapskrav: Doppa huvudet, hoppa från kanten, glida och flyta på rygg och mage på både grunt och djupt vatten. Mål: Lära sig bensparken som är grunden till att lära sig crawl. Hoppa från kanten och simma 10m i magläge och ryggläge både på det grunda och det djupa, flyta i 10 sekunder och hämta upp ett föremål från botten med händerna samt livräddning. Barnet måste kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögon är ej tillåtna. Utan föräldrar.

Förkunskapskrav: Simma 10 meter i magläge och ryggläge, hoppa på egen hand, flyta 10 sekunder, hämta föremål från botten med händerna (grunt vatten), rotera från magläge till ryggläge på både grunt och djupt vatten. Mål: Lära sig grunderna till crawl. Fokus ligger på tekniken för crawl och ryggsim. Lära sig dykning, djupvana samt med att plocka upp föremål från botten på det djupa samt livräddning. Simglasögon rekommenderas. Utan föräldrar.

Förkunskapskrav: Simma 10 meter i magläge och ryggläge, hoppa på egen hand, flyta 10 sekunder, hämta föremål från botten med händerna, rotera från magläge till ryggläge, dyka. Allt på både grunt och djupt vatten. Mål: Finslipa tekniken i dykning för att sedan övergå till längdssimning. Målet är att först simma 25 m valfritt simsätt på och sedan 50 m på mage samt 25 m på rygg. Livräddning. Simglasögon rekommenderas. Utan föräldrar. Nivån passar även för de som har gått Grodan tidigare och vill få bättre teknik i crawl eller ryggsim.

Förkunskapskrav: på det grunda och det djupa: simma 10 meter i magläge och ryggläge, hoppa på egen hand, flyta 10s, hämta föremål från botten med händerna (grunt vatten), rotera från magläge till ryggläge Utan föräldrar. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Fisken tidigare och vill få bättre teknik i bröstsim. Mål: Förbättra tekniken i bröstsim. Kunna simma 25 m bröstsim samt 25 m ryggsim med liksidiga arm- och bentag. Livräddning.

Förkunskapskrav: Inga Mål: Ökad vattenvana, öva på att flyta och grunden för att kunna börja simma bröstsim. Vi jobbar väldigt individuellt, så gruppen passar även dig som vill förbättra din bröstsimsteknik.

Förkunskapskrav: Simma 150 m varav 50 m på rygg. Mål: Lära sig grunderna, vattenläge, rotation, benspark, armtag och andning. Att skapa en så avslappnad och naturlig simteknik som möjligt. Vi jobbar individuellt, så både nybörjare i crawl samt de som vill finslipa tekniken är välkomna. Simglasögon rekommenderas. Den här gruppen är inte lämpligt för personer som aldrig har simmat förut.