Bad och simskola

Delphinenbadet

Actic Delphinenbadet bjuder in till stora träningsmöjligheter. Förutom gym och gruppträning i gymmet är du välkommen att motionssimma i bassängen. Vi erbjuder även simskola för både barn och vuxna. Tillgång till badet ingår i ditt medlemskap på Actic. Varmt välkommen till oss på Delphinenbadet!

Vårt utbud

• Bassäng 4 banor med vattentemperatur 27 grader
• Bastu
• Simskola
Se vårens bassängsschema här!

Öppettider badet

Måndag-torsdag: kl 07.00-20.00
Fredag: kl 07.00-19.30
Lördag: kl 10.00-14.30
Söndag: kl 12.0-16.30

Öppettider

Dygnetrunt-delen av gymmet är alltid öppen, även på röda dagar!
Du behöver hänglås till våra skåp, det går bra att ta med eget eller köpa av oss för 39 kr.
Vattentemperaturen i stora bassängen är 27 grader och i lilla plaskpoolen 29 grader.
Välkomna!

Viktig information
  • Trivselregler och säkerhetsregler


    •Duscha innan bad och simning.

    •Det är inte tillåtet att springa i simhallen.

    •Alla betalar inträde (även föräldrar som följer med sina barn)

    •Simhallen är obevakad, all simning sker på egen risk.

    Vi följer Konsumentverkets riktlinjer för en säker badanläggning. Som gäst i vår simhall har du ansvar för din egen säkerhet. Det innebär att du:
    • Följer de anvisningar som gäller för anläggningen.

    • Icke simkunnig ska åtföljas av en myndig person som ska ansvara för dig under din vistelse.

    • Tar ansvar för övervakning enligt gällande riktlinjer för medföljande barn under 16 år.

    • Kontaktar personal om olycka eller incident inträffar.

    Vi ansvarar för att:

    • Kontinuerligt utbilda vår personal i HLR och livräddning.

    • Ingripa vid larm om olycka eller incident genom att följa våra gällande riktlinjer.

  • Åldersgräns

    Barn upp till 16 måste ha medföljande ansvarig, gäller både gym och bad.

  • Prislista


    Engångsavgift:
    Vuxen 70 kr
    Student/senior 60 kr
    Barn 3-15 år 40 kr
    10 klipp:
    Vuxen 650 kr
    Student/senior 550 kr
    Barn 3-15 år 299 kr

Välkommen till simskola på Actic Delphinenbadet. Vi erbjuder simskola både för barn och vuxna.
Anmälan sker digitalt via ett formulär och öppnar tisdag 22/3 klockan 08:00. Anmäl dig på länken nedan!

Våra simkurser
  • Baddaren

    Söndagar 12:00 – 12:40, Grupp 1A (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)
    Söndagar 12:40 – 13:20, Grupp 1B (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)
    Söndagar 15:45 – 16:25, Grupp 1C (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)

    Förkunskapskrav: För barn från 5 år, inga förkunskapskrav. Ska kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögonen är ej tillåtet. Mål: Doppingen, Baddaren grön, blå och gul samt Sköldpaddan.

  • Pingvinen

    Söndagar 13:20 – 14:05, Grupp 2A (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)
    Söndagar 14:15 – 15:00, Grupp 2B (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)

    Förkunskapskrav: Tagit märkena som tas i Baddaren. Eleven ska kunna doppa huvudet, hoppa från kanten, glida och flyta på rygg och mage. Mål: Bläckfisken, Pingvinen silver och guld samt Livbojen blå och röd.

  • Fisken – Fokus på crawlteknik

    Måndagar 17:10 – 17:50, Grupp 3A (6 tillfällen, vecka 14-15 + 17-20)
    Måndagar 17:50 – 18:30, Grupp 3B (6 tillfällen, vecka 14-15 + 17-20)

    Förkunskapskrav: För denna nivå är att eleven ska kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld. Simglasögon rekommenderas. Mål: Silverfisken, Guldfisken, Simsättmärken för crawl och ryggsim. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Grodan tidigare och vill få bättre teknik i crawl eller ryggsim.

  • Grodan – Fokus på bröstsim

    Söndagar 15:00 – 15:45, Grupp 4 (6 tillfällen, vecka 13-14 + 16 + 18-20)

    Förkunskapskrav: Simma 10 meter i magläge och ryggläge på djupt vatten. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld. Mål: Simsättsmärket bröstsim, Silvergrodan, Guldgrodan, Grodan blå och grön samt märken om livräddning. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Fisken tidigare och vill få bättre teknik i bröstsim.

  • Hajen

    Måndagar 16:25 – 17:10, Grupp 5 (6 tillfällen, vecka 14-15+ 17-20)

    Förkunskapskrav: Simma 50 meter på mage utan att vila och 25 meter på rygg. Mål: Hajen brons, silver och guld, Vattenprovet, Simborgarmärket, Delfinen silver och guld, Järnmärket, Bronsmärket, Silvermärket, Kandidaten och Magistermärkena.

  • Vuxen: Bröstsim – nybörjare

    Måndagar 18:40 – 19:20, (40 min, 6 tillfällen, vecka 14-15 + 17-20)

    I kursen ökar vi din vattenvana, övar på att flyta och lär dig grunden för att kunna börja simma bröstsim. Förkunskapskrav: Inga

  • Vuxen: Crawl – nybörjare

    Måndagar 19:20 – 20:00, (40 min, 6 tillfällen, vecka 14-15+17-20)

    I kursen går vi igenom grunderna, vattenläge, rotation, benspark, armtag och andning. Målet är att skapa en så avslappnad och naturlig simteknik som möjligt. Simglasögon rekommenderas. Förkunskapskrav: Simma 100 meter bröstsim

Anmälan:
Anmälan görs HÄR och öppnar tisdag 22/3  klockan 08:00.
Fyll i anmälningsformuläret en gång för varje deltagare.
Kurserna kostar 1000 kr (för 6 tillfällen).
Vi kommer sedan kontakta dem som har fått plats i respektive önskad grupp via e-post under vecka 12. (VIKTIGT att ni skriver RÄTT mailadress). Betalningen sker vecka 13.
Betalningen sker i receptionen hos Actic.
Tänk på att betalningen måste ske innan angivna tiden i bekräftelsemailet. Om betalningen uteblir enligt utsatt tid kommer ni förlora er plats. Hela avgiften för kursen betalas vid detta tillfälle. Anmälan är bindande och vi återbetalar inte. Läs därför förkunskapskraven innan anmälan görs. Varmt välkomna!
Information för er som är anmälda till simskolan:

  • Vattentemperatur: 27 grader
  • Är det så att barnen fryser lätt tipsar vi om att ha med varmdryck till simskolan samt att använda badmössa. (Finns att köpa i receptionen)
  • Om barnen har långt hår rekommenderar vi att de har uppsatt hår alternativ badmössa på sig. För att undvika störmoment under lektionen.
  • Tänk på att duscha innan varje tillfälle, med tvål och schampo.
  • Fjärde tillfället är det livräddningsvecka. Ha med badkläder och kläder (långärmat och långa byxor). OBS! Badkläder under kläderna.
  • OBS! Ingen påminnelse kommer skickas ut vid kursstart.
Lämning och hämtning:
Vi uppmuntrar föräldrar att lämna simhallen under lektionen. Lämna och hämta gärna barnen ensam för att undvika trängseln.

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Provträna
Medlems-
service
Medlemsservice