Bad och simskola

Delphinenbadet

Actic Delphinenbadet bjuder in till stora träningsmöjligheter. Förutom gym och gruppträning i gymmet är du välkommen att motionssimma i bassängen. Vi erbjuder även simskola för både barn och vuxna. Tillgång till badet ingår i ditt medlemskap på Actic. Varmt välkommen till oss på Delphinenbadet!

Vårt utbud

• Bassäng 4 banor med vattentemperatur 27 grader
• Bastu
• Simskola

Öppettider

Dygnetrunt-delen av gymmet är alltid öppen, även på röda dagar!
Du behöver hänglås till våra skåp, det går bra att ta med eget eller köpa av oss för 39 kr.
Vattentemperaturen i stora bassängen är 27 grader och i lilla plaskpoolen 29 grader.
Välkomna!

Viktig information
  • Trivselregler och säkerhetsregler


    •Duscha innan bad och simning.

    •Det är inte tillåtet att springa i simhallen.

    •Alla betalar inträde (även föräldrar som följer med sina barn)

    •Simhallen är obevakad, all simning sker på egen risk.

    Vi följer Konsumentverkets riktlinjer för en säker badanläggning. Som gäst i vår simhall har du ansvar för din egen säkerhet. Det innebär att du:
    • Följer de anvisningar som gäller för anläggningen.

    • Icke simkunnig ska åtföljas av en myndig person som ska ansvara för dig under din vistelse.

    • Tar ansvar för övervakning enligt gällande riktlinjer för medföljande barn under 16 år.

    • Kontaktar personal om olycka eller incident inträffar.

    Vi ansvarar för att:

    • Kontinuerligt utbilda vår personal i HLR och livräddning.

    • Ingripa vid larm om olycka eller incident genom att följa våra gällande riktlinjer.

  • Åldersgräns

    Barn upp till 16 måste ha medföljande ansvarig, gäller både gym och bad.

  • Prislista


    Engångsavgift:
    Vuxen 70 kr
    Student/senior 60 kr
    Barn 3-15 år 40 kr
    10 klipp:
    Vuxen 650 kr
    Student/senior 550 kr
    Barn 3-15 år 299 kr

Välkommen till vår simskola på Actic Delphinenbadet! Vi erbjuder simskola för barn från 5 år och uppåt i grupper med 7-8 barn/grupp. Vårt fokus och mål med vår simverksamhet är att lära barnen en god vattenvana, lära ut byggstenar för att bli simkunnig och känna sig trygg i vattnet. Vi arbetar oss sedan successivt framåt för att få en god start inom simningen och teknik i de olika simsätten. Vi vill att barnen ska längta tills nästa sim- tillfälle och därför är våra ledord: Lekfullhet och glädje att få röra sig i vatten!
Vi erbjuder även simskola för vuxna, både för nybörjare och erfarna simmare med 8 deltagare/grupp.

Anmälan

Hösttermin
Period 1: vecka 35-42 (8 veckor)
Period 2: vecka 45-49 (5 veckor)
Vårttermin
Period 1: Februari
Period 2: April
Anmälan och betalning sker här på hemsidan via denna länk. När betalningen är genomförd är platsen säkrad.
Anmälningen och betalningen är bindande och vi återbetalar inte. Läs därför kunskapskraven i beskrivningen nedan INNAN anmälan görs.

  • Priset för barnsimskolan är 1360 kr för 8 tillfällen / 850 kr för 5 tillfällen. Simgrupperna för barnen är 30 minuter/tillfälle.
  • Priset för vuxensimskolan är 1696 kr för 8 tillfällen / 1060 kr för 5 tillfällen. Simgrupperna för vuxna är 45 minuter/tillfälle.
Frågor? Maila oss på simskola.delphinen@actic.se eller ring +46(0)46131578.

Våra simkurser
  • Baddare Grundkurs 5-6 år


    Förkunskapskrav: inga förkunskapskrav. Barnet måste kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögonen är EJ tillåtet. Utan föräldrar. I denna gruppen jobbar vi med vattenvana och flytning samt med märkena Droppen, Doppingen, Baddaren Grön och Blå samt Livbojen Blå.

  • Baddare Fortsättning 5-6 år

    Förkunskapskrav: Barnet måste ha tagit märkena som tas i Baddare Grundkurs. Barnet måste kunna bottna på den grunda delen (90 cm). Simglasögonen är ej tillåtet. Utan föräldrar I denna gruppen jobbar vi med vattenvana på det djupa samt med märkena Baddaren Gul, Sköldpaddan samt Livbojen Blå.

  • Pingvinen 6+ år

    Förkunskapskrav: Barnet måste ha tagit märkena som tas i Baddaren Grundkurs samt Baddaren Fortsättning. Barnet ska kunna doppa huvudet, hoppa från kanten, glida och flyta på rygg och mage. Simglasögon är EJ tillåtna. Utan föräldrar. I denna gruppen jobbar vi med bensparken som är grunden till att lära sig crawl. Målet är märkena Bläckfisken, Pingvinen Silver och Guld, Sköldpaddan samt Livbojen Blå och Röd.

  • Fisken Grundkurs - Fokus på crawl 8+ år

    Förkunskapskrav: Barnet måste ha tagit märkena som tas i Pingvinen, dvs kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge på det djupa. Barnet ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Simglasögon rekommenderas. Utan föräldrar. I denna gruppen jobbar vi med grunderna till crawl. Fokus ligger på simsättmärkena för crawl och ryggsim samt sköldpaddan. Vi jobbar även med dykning, djupvana samt med att plocka upp föremål från bottnet på det djupa. Även livräddning ingår i kursen.

  • Fisken Fortsättning - Fokus på crawl 8+ år

    Förkunskapskrav: Barnet måste ha tagit märkena som tas i Pingvinen, dvs kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge på det djupa. Barnet ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Barnet ska även känner sig säker med dykning och med att plocka upp föremål från botten på det djupa. Simglasögon rekommenderas. Utan föräldrar. I denna gruppen börjar vi med dykning samt med att finslipa tekniken för att sedan övergå till längdssimning. Målet är märkena Silverfisken och Guldfisken samt Järnmärket. Även livräddning ingår i kursen. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Grodan tidigare och vill få bättre teknik i crawl eller ryggsim.

  • Grodan – Fokus på bröstsim 8+ år

    Förkunskapskrav: Barnet måste ha tagit märkena som tas i Pingvinen, dvs kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge på det djupa. Barnet ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Utan föräldrar. I denna gruppen jobbar vi med tekniken för bröstsim. Målet är märkena Simsättsmärket bröstsim, Silvergrodan, Guldgrodan samt Grodan Rygg Blå och Grön. Nivån passar även för de som har gått Hajen eller Fisken tidigare och vill få bättre teknik i bröstsim.

  • Vuxen - Lär Dig Simma Bröstsim 18+ år

    Förkunskapskrav: Inga I denna kursen ökar vi din vattenvana, övar på att flyta och lär dig grunden för att kunna börja simma bröstsim. Vi jobbar väldigt individuellt, så gruppen passar även dig som vill förbättra din bröstsimsteknik.

  • Vuxen – Crawl 18+ år

    Förkunskapskrav: Du måste kunna simma 150 meter varav 50 på rygg. I kursen går vi igenom grunderna, vattenläge, rotation, benspark, armtag och andning. Målet är att skapa en så avslappnad och naturlig simteknik som möjligt. Vi jobbar individuellt, så både crawl-nybörjare samt de som vill finslipa tekniken är välkomna. Simglasögon rekommenderas. OBS: Denna gruppen är INTE lämpligt för personer som aldrig har simmat förut.

Information om simskolan

  • Vattentemperatur: 27 grader
  • Är det så att barnen fryser lätt tipsar vi om att ha med varmdryck till simskolan samt att använda badmössa. (Finns att köpa i receptionen)
  • Om barnen har långt hår rekommenderar vi att de har uppsatt hår alternativ badmössa på sig. För att undvika störmoment under lektionen.
  • Tänk på att duscha innan varje tillfälle, med tvål och schampo.
  • Femte tillfället är det livräddningsvecka. Ha med badkläder och kläder (långärmat och långa byxor). OBS! Badkläder under kläderna.
  • OBS! Ingen påminnelse kommer skickas ut vid kursstart.
Lämning och hämtning:
Vi uppmuntrar föräldrar att lämna simhallen under lektionen. Lämna och hämta gärna barnen ensam för att undvika trängseln.

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Provträna
Medlems-
service
Medlemsservice