Hälsoprojektet 65+
Kom i rörelse med Hälsoprojektet 65+ i Lund
Hälsoprojektet 65+ är ett kom igång-projekt för att inspirera Lunds seniorer till motion och ett aktivt liv. Projektet är ett samarbete mellan Lunds kommun, Actic Högevall och övriga friskvårdsanläggningar i Lunds kommun. Hälsoprojektet finns idag i flera andrakommuner runt om i Sverige och är från början skapat av Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH).
Så här går det till:
Under ledning av våra kunniga och erfarna personlig tränare och gruppträningsinstruktörer erbjuds du gruppträning på Actic Högevall samt utomhusträning i ditt närområde, som anpassas efter gruppens nivå, deltagarnas hälsotillstånd och anläggningens förutsättningar.
Med start i höst utförs hälsotester för att kartlägga kondition, styrka, balans, rörlighet, funktionell förmåga samt upplevd hälsa. Testerna sker på Actic Högevall på Högevallsgatan 1 i Lund. Anmäl ditt intresse redan nu för att bli kontaktad med förslag på testtillfällen. När alla i gruppen har genomfört hälsotestet inleds en 10 veckors träningsperiod, med träning två gånger i veckan. Efter varje träningstillfälle bjuds det på kaffe i Café Vrå. Avslutningsvis genomförs samma tester, som utfördes vid starten, igen efter träningsperioden för att mäta din hälsostatus efter projektet
Intresseanmälan
Är du intresserad av att delta i projektet? Fyll i formuläret nedan och skicka in så kontaktar vår personal dig för mer information.
Har du några frågor? Kontakta oss gärna via mail eller telefon.