... / Träningskurser / PT Small group – Stark kvinna 40+

PT Small group – Stark kvinna 40+

Linköping Storgatan

Stark kvinna 40+ är för dig som är strax före, under eller efter klimakteriet. Vi fokuserar på styrketräning för att motverka muskelnedbrytning och stärka muskler, ben och leder under förändringsåren. Rörlighet ingår i uppvärmningen och passet avslutas med en kort pulstopp för konditionen. Small group-formatet passar dig som tränat tidigare men vill bli tryggare med styrketräning i gymmet. I Actics PT small group leds du av en engagerad personlig tränare tillsammans med en grupp på 4-6 deltagare. Du får både den personliga coachningen och motivationslyftet av att träna i grupp. Här hittar du gemenskap, träningsglädje och stöttning mot dina mål – tillsammans med likasinnade kvinnor.

Information

Period

2026-01-19 - 2026-05-11

Antal tillfällen

16 st

Lediga platser

6

Kursledare

Klara Österberg

Plats

Linköping Storgatan

Tillfällen

2026-01-19

16:30 - 17:30

2026-01-26

16:30 - 17:30

2026-02-02

16:30 - 17:30

2026-02-09

16:30 - 17:30

2026-02-16

16:30 - 17:30

2026-02-23

16:30 - 17:30

2026-03-02

16:30 - 17:30

2026-03-09

16:30 - 17:30

2026-03-23

16:30 - 17:30

2026-03-30

16:30 - 17:30

2026-04-06

16:30 - 17:30

2026-04-13

16:30 - 17:30

2026-04-20

16:30 - 17:30

2026-04-27

16:30 - 17:30

2026-05-04

16:30 - 17:30

2026-05-11

16:30 - 17:30