LES MILLS GRIT™

LES MILLS GRIT är en serie 30-minuters högintensiva intervallträningspass (HIIT) utformade för att ge snabba konditionsresultat. Den finns i tre olika klasstyper: Styrka, Atletisk och Konditionsträning, där alla fokuserar på olika konditionsmål. GRIT syftar till att förbättra styrka, kondition och atletisk prestation genom en kombination av kroppsviktsövningar, vikter och konditionsträning.

De olika GRIT®-klasserna:

LES MILLS GRIT® Athletic är ett högintensivt intervallträningspass (HIIT) som förbättra din atletiska prestation. Genom att kombinera redskap som bänk, viktplattor ihop med kroppsviktsövningar fokuserar detta pass på att öka styrka, balans, koordination, flexibilitet, snabbhet och explosivitet.
 
LES MILLS GRIT® Cardio är ett högintensivt intervallträningspass (HIIT) som förbättrar uthållighet och kondition genom olika kroppsviktsövningar.
 
LES MILLS GRIT® Strength är ett dynamiskt högintensivt intervallträningspass (HIIT) som riktar sig mot att förbättra styrka och bygga muskelmassa. Genom att använda skivstång, viktplattor och kroppsviktsövningar får du en effektiv träningsupplevelse som maximerar din muskelstyrka.