Actic

Online training

Online training

Nu när man letar alternativ till att gå till gymmet och träna så kan man ju faktiskt träna överallt. När du tränar utanför gymmet är ditt första alternativ att använda dig av din egen kroppsvikt vid träning, dvs kroppsviktsträning. Du behöver alltså minimal utrustning och du kan träna var som helst & när som helst när det passar dig. Det spelar ju ingen roll om du är hemma, kontoret eller utomhus. Det fina med kroppsviktsträning är att det inte kräver så stort utrymme för att genomföras. Det viktiga är ju att träningen blir av.

Vi har skapat några pass som du kan genomföra om du vill ha lite mer grupptränings-liknande träning – KLICKA HÄR

Söker du inspiration till din träning så har vi samlat ihop det här- Actic Inspiration – där hittar ni tips på enklare pass man kan utföra hemma, på kontoret eller ute. Det finns både pass och klipp för att visa hur man utför dom. Vi har även klipp med bra kroppsövningar här på vår videokanal ACTIC där du kan se hur man gör olika övningar.

Vi kommer också dela dagens pass i våra sociala kanaler, följ oss här:

Testa gärna utmaningarna i vår app, kom igång redan nu! 

Ladda ned appen till iPhone här »
Ladda ned appen till Android här »

Frågor och Svar