T.O.D (Training of The Day)

Det är ruffigt, intensivt och inte minst roligt! Utmaningar, hinder och möjligheter mixas in denna klassen där high 5’s avlöser varandra och teamkänslan är ett faktum! Oavsett fysisk status är alla välkomna.
T.O.D kan utföras både inne i gymmet och utomhus. När passet hålls utomhus använder vi naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt, kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment i par, enskilt eller i grupp.
Mer information om samlingspunkt ges på respektive anläggning.