Badet

Välkommen till höstens simskola på Actic Delphinenbadet!

Simskola för barn:

Period 4:

Måndagar, vecka 35-40 (6 tillfällen). Pris 1000 kr
Anmälan sker digitalt via ett formulär. Anmäl er här!
Anmälan öppnar måndag vecka 32, klockan 18:00.

Baddaren:
Måndagar 17:00 – 17:40, Grupp 1A
Förkunskapskrav: För barn från 5 år, inga förkunskapskrav. Ska kunna bottna på den grunda delen (90 cm). OBS! Simglasögon är ej tillåtet.
Mål: Doppingen, Baddaren grön, blå och gul samt Sköldpaddan.
Pingvinen:
Måndagar 17:40 – 18:25, Grupp 2A
Förkunskapskrav: Tagit märkena som tas i Baddaren. Eleven ska kunna doppa huvudet, hoppa från kanten, glida och flyta på rygg och mage.
Mål: Bläckfisken, Pingvinen silver och guld samt Livbojen blå och röd.
Fisken – Fokus på crawlteknik
Måndagar 18:25 – 19:10, Grupp 3A
Förkunskapskrav: För denna nivå är att eleven ska kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld.
Rekommenderar simglasögonen & badmössa för denna nivå.
Mål: Silverfisken, Guldfisken, Simsättmärken för crawl och ryggsim.
Hajen-märkestagning:
Måndagar 16:15-17:00
Förkunskapskrav: Simma 50 meter på mage utan att vila och 25 meter på rygg.
Mål: Hajen brons, silver och guld, Vattenprovet, Simborgarmärket, Delfinen silver och guld, Järnmärket, Bronsmärket, Silvermärket, Kandidaten och Magistermärkena.
Rekommenderar simglasögonen & badmössa för denna nivå.

Simkurser för vuxna:

Crawl – nybörjare och fortsättning
Nybörjare:
I kursen får deltagarna lära sig grunderna i crawl. Vi går igenom vattenläge, rotation, benspark, armtag och andning. Målet är att skapa en så avslappnad och naturlig simteknik som möjligt. Deltagarna får med sig övningar vid varje tillfälle.
Fortsättning:
Kursen är för dig som vill utveckla din crawlteknik. Vi finslipar tekniken för dig som vill simma längre och snabbare i bassäng så som öppet hav. I kursen arbetar vi mer individuellt än i nybörjarkursen för att vi ska uppnå dina önskningar och mål med din träning. Detta är kursen för dig som vill utmana dig lite mer för att få ut mer av din simträning. Deltagarna får med sig övningar vid varje tillfälle.
Måndag, klockan 19:20 – 20:00
 
Anmälan:
Anmälan görs via länken nedan som öppnar måndag 9/8 klockan 18:00. Fyll i anmälningsformuläret.
Vi kommer sedan kontakta dem som har fått plats i respektive önskad grupp via e-post.
Betalningen sker i receptionen hos Actic. Tänk på att betalningen måste ske innan angivna tiden i bekräftelsemailet. Om betalningen uteblir enligt utsatt tid kommer ni förlora er plats. Hela avgiften för kursen betalas vid detta tillfälle.
Anmälan är bindande och vi återbetalar inte. Läs därför förkunskapskraven innan anmälan görs. Varmt välkomna!
Anmälan till simskola
Anmälan till simkurser för vuxna
lnformation för er som är anmälda till simskolan:
– Vattentemperatur: 27 grader.
– Om barnen fryser lätt tipsar vi om att ha med varmdryck till simskolan samt att använda badmössa (finns att köpa i receptionen).
– Om barnen har långt hår vill vi att de har uppsatt hår alternativ badmössa på sig. För att undvika störmoment under lektionen.
– Tänk på att duscha innan varje tillfälle, med tvål och schampo.
– Fjärde tillfället är det livräddningsvecka. Ha med badkläder och kläder (långärmat och långa byxor). OBS! Badkläder under kläderna.
– OBS! Ingen påminnelse kommer skickas ut vid kursstart.
 
Åtgärder för simskolan med anledning av Covid-19
På grund av rådande situation får endast en vuxen hämta och lämna barnet. Föräldrar får inte vistas i simhallen. Under lektionen hänvisar vi vuxna till att ta en promenad alternativ att vänta utanför byggnaden (ej tillåtet att vänta i gymmet under lektionen). För att undvika trängsel i duschrummen och omklädningsrummet får barnen numera duscha hemma. Hämtning och lämning av barnen sker vid dörren in till simhallen.

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Prova på
Medlems-
service
Medlemsservice