Badet

Välkommen till vårens simskola på Actic Delphinenbadet!

Simskola för barn:

Period 3:
Måndagar, vecka 17-22 (6 tillfällen). Pris 1000 kr
Söndagar, vecka 17-19 och 21 (Intensivkurs – 4 tillfällen). Pris 500 kr
Nytt för denna terminen!
Anmälan sker digitalt via ett formulär. Länk till anmälan hittar ni längre ner på hemsidan. Anmälan öppnar måndag vecka 14, klockan 08:00.
Baddaren:
Måndagar 16:25 – 17:05, Grupp 1A
Söndagar 12:45 – 13:25, Grupp 1B
Söndagar 14:15 – 14:55, Grupp 1C
Söndagar 14:55 – 15:35, Grupp 1D
Förkunskapskrav: För barn från 5 år, inga förkunskapskrav. Ska kunna bottna på den grunda delen (90 cm). OBS! Simglasögon är ej tillåtet.
Mål: Doppingen, Baddaren grön, blå och gul samt Sköldpaddan.
Pingvinen:
Måndagar 17:05 – 17:50, Grupp 2A
Söndagar 13:25 – 14:10, Grupp 2B
Förkunskapskrav: Tagit märkena som tas i Baddaren. Eleven ska kunna doppa huvudet, hoppa från kanten, glida och flyta på rygg och mage.
Mål: Bläckfisken, Pingvinen silver och guld samt Livbojen blå och röd.
Fisken – Fokus på crawlteknik
Måndagar 17:55 – 18:40, Grupp 3A
Söndagar 12:00 – 12:45, Grupp 3B
Förkunskapskrav: För denna nivå är att eleven ska kunna simma 10 meter i magläge och ryggläge. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten och flyta. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld.
Rekommenderar simglasögonen & badmössa för denna nivå.
Mål: Silverfisken, Guldfisken, Simsättmärken för crawl och ryggsim.
Grodan – fokus på bröstsim
Söndagar 15:35 – 16:20, Grupp 4A
Förkunskapskrav: Simma 10 meter i magläge och ryggläge på djupt vatten. Eleven ska kunna hoppa i på egen hand på djupt vatten. Eleven ska ha tagit märken Pingvinen silver och guld.
Rekommenderar simglasögonen & badmössa för denna nivå.
Mål: Simsättsmärket bröstsim, Silvergrodan, Guldgrodan, Grodan blå och grön samt märken om livräddning.
Hajen-märkestagning:
Måndagar 15:40 – 16:25, Grupp 5A
Förkunskapskrav: Simma 50 meter på mage utan att vila och 25 meter på rygg.
Mål: Hajen brons, silver och guld, Vattenprovet, Simborgarmärket, Delfinen silver och guld, Järnmärket, Bronsmärket, Silvermärket, Kandidaten och Magistermärkena.
Rekommenderar simglasögonen & badmössa för denna nivå.

Simskola för vuxna:

Lär dig simma
I kursen får du lära dig flyta på mage och rygg. Ökar din vattenvana genom olika övningar på grunt och djupt vatten. Målet är att lära sig grunderna för att kunna simma bröstsim.

Måndagar, klockan 18:40 – 19:20
 
Crawl – nybörjare och fortsättning
Nybörjare:
I kursen får deltagarna lära sig grunderna i crawl. Vi går igenom vattenläge, rotation, benspark, armtag och andning. Målet är att skapa en så avslappnad och naturlig simteknik som möjligt. Deltagarna får med sig övningar vid varje tillfälle.
Fortsättning:
Kursen är för dig som vill utveckla din crawlteknik. Vi finslipar tekniken för dig som vill simma längre och snabbare i bassäng så som öppet hav. I kursen arbetar vi mer individuellt än i nybörjarkursen för att vi ska uppnå dina önskningar och mål med din träning. Detta är kursen för dig som vill utmana dig lite mer för att få ut mer av din simträning. Deltagarna får med sig övningar vid varje tillfälle.
Måndag, klockan 19:20 – 20:00
 
Anmälan:
Anmälan görs via länken nedan som öppnar måndag 5/4 klockan 08:00. Fyll i anmälningsformuläret.
Vi kommer sedan kontakta dem som har fått plats i respektive önskad grupp via e-post. I meddelandet kommer ni få information om betalning och gruppen. Ni kommer få en bestämd tid (minst 24 timmar) på er att komma in och betala avgiften för kursen. Om betalningen uteblir enligt utsatt tid kommer ni förlora er plats. Hela avgiften för kursen betalas vid detta tillfälle.
Anmälan är bindande och vi återbetalar inte. Läs därför förkunskapskraven innan anmälan görs. Varmt välkomna!
Anmälningsformuläret
lnformation för er som är anmälda till simskolan:
– Vattentemperatur: 27 grader.
– Om barnen fryser lätt tipsar vi om att ha med varmdryck till simskolan samt att använda badmössa (finns att köpa i receptionen).
– Om barnen har långt hår vill vi att de har uppsatt hår alternativ badmössa på sig. För att undvika störmoment under lektionen.
– Tänk på att duscha innan varje tillfälle, med tvål och schampo.
– Fjärde tillfället är det livräddningsvecka. Ha med badkläder och kläder (långärmat och långa byxor). OBS! Badkläder under kläderna.
– OBS! Ingen påminnelse kommer skickas ut vid kursstart.
 
Åtgärder för simskolan med anledning av Covid-19
På grund av rådande situation får endast en vuxen hämta och lämna barnet. Föräldrar får inte vistas i simhallen. Under lektionen hänvisar vi vuxna till att ta en promenad alternativ att vänta utanför byggnaden (ej tillåtet att vänta i gymmet under lektionen). För att undvika trängsel i duschrummen och omklädningsrummet får barnen numera duscha hemma. Hämtning och lämning av barnen sker vid dörren in till simhallen.

Bassängschema

Barn under 16 år måste ha vuxen (över 18 år) med sig i simhallen.

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Prova på
Medlems-
service
Medlemsservice