Actic small group training – Sweat in shape
SWEAT IN SHAPE
Utmana din uthållighet!
I denna tuffa Actic small group training coachar våra engagerade träningscoacher dig genom varierande och högintensiva pass där vi blandar kondition och styrka. Denna utmaning kommer ta din uthållighet till en ny nivå – are you ready?
Pris: 1999 kr
Boka din plats här!
- 4 veckor
- 8 tillfällen / 2 gånger i veckan
- HÖGINTENSIV TRÄNING
Small group training - för ditt träningsmål!
I våra Actic small group training ger engagerade träningscoacher dig inspiration och verktyg att ta din träning till nästa nivå. Actic small group training är en utmaning i mindre grupp där du får individuell coaching, och gemenskap där vi peppar och motiverar varandra. Ett grymt kul sätt att uppnå ditt träningsmål!
Träningsupplägg
Sweat in shape är tuff, varierad och högintensiv träning där vi blandar både kondition och styrka. Vi jobbar både med och utan redskap och träningspassen kan anpassas utifrån alla nivåer och träningserfarenhet. Sweat in shape är en utmaning för dig att ta din träning till nästa nivå!
-
Vecka 1 - Pass 1: Uppstart, test. Pass 2: EMOM
-
Vecka 2 - Pass 1: AMRAP. Pass 2: Kondition
-
Vecka 3 - Pass 1: HIIT. Pass 2: Tabata
-
Vecka 4 - Pass 1: AMRAP. Pass 2: Avslutning, test