Actic Small Group Training Styrka för seniorer

Lund Olympen

Vår Small Group Styrka för seniorer ska göra träningen enklare för dig som vill öka din livskvalitet vid mogen ålder. Träningen sker i grupp, men den kommer verkligen att anpassas för just dig! Du får bl.a. lära dig hur du använder gymmets styrkeutrustning, vilka redskap/maskiner som sätter vilka muskler i arbete och du får tips om träningsteknik och träningsupplägg. För att underlätta förståelsen kommer vi att gå långsamt fram.
I Actic Small Group Training tränar du tillsammans i en grupp om 4–12 personer där ni coachas av en personlig tränare under 8 veckor. Tillsammans kommer ni överens med er PT om mål och träningsfokus. Du får inspiration, motivation och en härlig laganda som bara en gruppträning kan erbjuda. Du får samtidigt expertis och en professionell och individuell vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Actic Small Group Training passar utmärkt för vänner, familj eller kollegor men blir även ett bra tillfälle att lära känna nya vänner.

Information

  • Period
    2024-09-02 - 2024-10-21
    Antal tillfällen
    8 st
    Lediga platser
    5+
    Kursledare
    Richard Nordberg
    Plats

Tillfällen

  • 2024-09-02
    10:00 - 11:00
    2024-09-09
    10:00 - 11:00
    2024-09-16
    10:00 - 11:00
    2024-09-23
    10:00 - 11:00
    2024-09-30
    10:00 - 11:00
    2024-10-07
    10:00 - 11:00
    2024-10-14
    10:00 - 11:00
    2024-10-21
    10:00 - 11:00

Priser

  • Ordinarie pris
    1999 kr

Fler kurser på Lund Olympen

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Provträna
Kontakta oss Kontakta oss