Actic small group training Stark kvinna 40+

Lund Högevallsbadet

Denna grupp riktar sig till de kvinnor som fyllt 40 och som befinner sig i för- och klimakteriet. Gruppen fokuserar på styrketräning med vikter och mindfulness för att ge deltagarna de bästa förutsättningarna att hantera led- och muskelvärk, hjärndimma, stressmoment och vallningar.

I Actic Small Group Training tränar du tillsammans i en grupp om 4–12 personer där ni coachas av en personlig tränare under 8 veckor. Tillsammans kommer ni överens med er PT om mål och träningsfokus. Du får inspiration, motivation och en härlig laganda som bara en gruppträning kan erbjuda. Du får samtidigt expertis och en professionell och individuell vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Actic Small Group Training passar utmärkt för vänner, familj eller kollegor men blir även ett bra tillfälle att lära känna nya vänner.

Information

  • Period
    2024-08-25 - 2024-10-13
    Antal tillfällen
    8 st
    Lediga platser
    5+
    Kursledare
    Sofia H Wallén

Tillfällen

  • 2024-08-25
    18:00 - 19:00
    2024-09-01
    18:00 - 19:00
    2024-09-08
    18:00 - 19:00
    2024-09-15
    18:00 - 19:00
    2024-09-22
    18:00 - 19:00
    2024-09-29
    18:00 - 19:00
    2024-10-06
    18:00 - 19:00
    2024-10-13
    18:00 - 19:00

Priser

  • Ordinarie pris
    1999 kr

Fler kurser på Lund Högevallsbadet

Hitta gym Bli medlem
Varukorg
Provträna
Kontakta oss Kontakta oss