Hitta hälsan på jobbet

Actics företagslösningar

Hur låter det med färre sjukskrivningar, piggare medarbetare, ökad effektivitet och bättre sammanhållning på kontoret? Rätt bra va? Vet du också att det finns en universallösning som kan göra att ni enkelt når allt det där? Svaret heter träning.

Att det är nyttigt både för kroppen och knoppen att röra på sig är idag självklart för de flesta. Mer och mer forskning visar på just de psykiska och mentala fördelarna med fysisk aktivitet. Anders Hansen, svensk hjärnforskare och psykolog, har skrivit flera böcker i ämnet och visar på att vi blir mindre stresskänsliga, mer alerta och har lättare att fokusera om vi tränar regelbundet. Dansk forskning visar också att korttidsfrånvaron på arbetsplatser där de anställda fick träna en timme under sin arbetstid mer än halverades. Dessutom ökade produktiviteten med tio procent. Räkna om det där i pengar och du inser snabbt att det här är satsningar som lönar sig!

Vi lever fortfarande med samma hjärnor som våra släktingar som levde på savannen för många tusen år sedan. De människorna levde hela tiden i rörelse och det är så vi är skapade, att röra på oss. Om vi sitter still hela tiden börjar vi till slut att må dåligt, både fysiskt och psykiskt. Träning får ner kortisolnivåerna i kroppen, det som gör att många av oss känner stress och oro.

Men hur får man sina kollegor att komma igång? Att bara säga till sina medarbetare att gå och träna är sällan en fungerande lösning och det är här Actic kommer in. Vi kan nämligen hjälpa er att få igång ett fungerande hälsoarbete som passar både dig och ditt företag.

Här är ett urval av det Actic kan hjälpa er med:

  • Förmånliga priser på medlemskap
  • Inspirerande föreläsningar som kan väcka nya hälsosamma tankar
  • Skräddarsydda företagsklasser, där en tränare från Actic kommer till er, eller att ni kommer till oss och tränar tillsammans vilket garanterat stärker sammanhållningen bland kollegerna
  • Kostnadsfri provträning

Kom med önskemål så sätter vi ihop ett passande paket utifrån era önskningar!

 

“Att träna tillsammans med sina kollegor är sammansvetsande och roligt. Man lär känna varandra bättre och det är samma för alla, oavsett vad det står på visitkortet i sin yrkesroll. Som individer orkar vi mer, både på jobbet och privat. Att hålla fokus och hålla energinivån uppe under långa möten är inga problem”
– Fabege

“På PWC vet vi att medarbetare som får bra förutsättningar att må bra också presterar bra! Actics gruppträningspass ger oss bästa förutsättningarna för att kunna uppleva träningsglädje tillsammans! Delad glädje är alltid dubbel glädje – dessutom blir vi starkare tillsammans!”
– PWC Sverige

Läs mer om hur Actic kan hjälpa ditt företag här

 

Styrketräning

Enkel, säker och effektiv träning

Har du svårt att hitta tiden till träning? Eller vill du få ut mesta möjliga av varje träningspass? På Actic tränar vi enligt träningsmetoden HIT (högintensitetsträning), vilket innebär att du på endast 20 minuter ger din kropp tillräcklig träning för att utvecklas.

Läs mer om styrketräning

 

Läs mer

Träna enligt HIT-metoden

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Nu kör vi!