Actic, Högdalen

Från

499kr

per månad

Här finns träningsformer som passar alla. Styrke- och konditionsträning, fartfyllda gruppträningsklasser och simning ingår i medlemskapet. Actic Högdalen erbjuder även simskola och danskurser.

Actic, Högdalen

Supportforum
Vägbeskrivning
+46(0)851921211
Rangstaplan 2
12454, BANDHAGEN

Öppettider

Information

OBS - Avvikande öppettider:
STORA BASSÄNGEN 30/10-3/11 Måndag-Fredag 10.00-16.00 HÖSTLOVSLEK
Miniäventyret är stängt vecka 43 pga takrenovering. 24/10 - 29/10
Lördag den 2 december - Fr. 14.00 är simhallen STÄNGD för allmänheten p g a arrangemang i undervattensrugby.

Simhallen:
* Barn under 12 år måste ha vuxet sällskap.
* Alla betalar entréavgift.
* Måndagar och onsdagar är det endast motionssimning & Aqua/vattenklass från kl. 19.00 i stora bassängen.
* Lördagar och söndagar kl. 12.00-17.30 är det endast lek och simskola i stora bassängen (ej motionssim). Efter kl. 17.30 stänger badet för allmänheten och det är bara simskolans elever som får vara i vattnet då (under sin lektionstid).
* På tisdagar öppnar Äventyrsbadet kl. 12.

Relaxavdelningen
För tillgång till vår Relaxavdelning behöver du köpa ett Relaxtillägg till ditt ord. lokala träningskort. Har du Maxkort så ingår Relaxavdelningen. Det finns också möjlighet att hyra Relaxavdelningen för ett slutet sällskap. Gäller på lördagar från kl. 18.00 och minst 2 timmar. Avgift: 1 600:- för 2 timmar, därefter 800:- per påbörjad timme. Detta skall förbokas i receptionen.

Priser Relaxtillägg:

12 månader autogiro 125:-/månad
12 månader kontant 1500:-

Öppet idag

10:00 - 20:00

  • Gym

  • Måndag

  • 06:30 - 21:00

  • Tisdag

  • 06:30 - 21:00

  • Onsdag

  • 06:30 - 21:00

  • Torsdag

  • 06:30 - 21:00

  • Fredag

  • 06:30 - 20:00

  • Lördag

  • 09:00 - 17:00

  • Söndag

  • 10:00 - 20:00

  • Stora Bassängen

  • Måndag

  • 06:30 - 20:00

  • Tisdag

  • 06:30 - 20:00

  • Onsdag

  • 06:30 - 20:00

  • Torsdag

  • 06:30 - 18:00

  • Fredag

  • 06:30 - 17:00

  • Lördag

  • 09:00 - 17:00

  • Söndag

  • 10:00 - 17:00

  • Mellanbassäng

  • Måndag

  • 06:30-19:00

  • Tisdag

  • 06:30-20:00

  • Onsdag

  • 12:00-16:30

  • Torsdag

  • 06:30-16:00

  • Fredag

  • 06:30-17:00

  • Lördag

  • 09:00-14:45

  • Söndag

  • 10:00-15:15

  • Miniäventyret

  • Måndag

  • 06:30-19:00

  • Tisdag

  • 12:00-20:00

  • Onsdag

  • 06:30-19:00

  • Torsdag

  • 06:30-18:00

  • Fredag

  • 06:30-17:00

  • Lördag

  • 09:00-17:00

  • Söndag

  • 10:00-17:00

Utbud i Högdalen

  • Gruppträning

    Träna tillsammans i grupp med peppande och inspirerande instruktör.

  • Läs mer
  • Kondition

    Livet blir enklare och roligare med bra kondition

  • Läs mer
  • Styrketräning

    Träna styrka med maskiner, fria vikter, skivstänger m.m.

  • Läs mer
  • Motionssim

    Entré till simhallen ingår då alltid i vårt medlemskap.

  • Träning med instruktör

    Hos oss på Actic kan du alltid provträna kostnadsfritt med en instruktör.

  • Personlig träning

    Snabbaste sättet att komma i form.

  • Läs mer
  • Uppföljning

    Kontinuerlig uppföljning med instruktör ingår alltid i medlemskapet.

  • Vattengympa

    Mjuk och skonsam träning för hela kroppen.

  • MAX-kort Sverige

    Träna på över 70 Actic anläggningar runt om i Sverige.

  • Bastu

    Varva ner efter träningen i bastun.

  • Lifestyle

    Viktminskning med personlig tränare under 8 veckor.

  • BIA-mätning

    Kombination av puls- och styrkeövningar.

Medlemmarna tycker till

medal

Johan Andersson

Guldnivå, 135 000

”Grymmaste träningen i stan”

medal

Shiva Ojeda Kani

Silvernivå, 115 000

"Detta är ett sådant trevligt ställe! Med fantastiska människor, som en liten familj"

Välj ditt medlemskap

Välj medlemstyp

Välj medlemstyp

Personnummer

Gå vidare till betalning

Logga in för att boka pass

  • Söndag

  • 10:15

    45 min

    ATC (Actic Training Circuit)

  • 11:05

    30 min

    Spinning

  • 11:45

    30 min

    ZONE by Actic

  • 12:20

    30 min

    Actic Dynamic Flex

  • 15:00

    55 min

    Zumba® Fitness

  • 16:00

    55 min

    Gympa

  • 17:00

    55 min

    BODYCOMBAT™

  • 17:00

    75 min

    Yoga - LivsYoga

  • 18:00

    55 min

    JALLABINA®

  • Måndag

  • 11:00

    55 min

    Yoga - Dynamisk Yoga

  • 11:30

    55 min

    Zumba® Fitness

  • 16:45

    45 min

    Step

  • 17:30

    55 min

    Yoga - YinYoga

  • 17:30

    55 min

    JALLABINA®

  • 18:30

    55 min

    Spinning

  • 18:30

    55 min

    BODYPUMP™

  • 18:30

    90 min

    Yoga - Dynamisk Yoga

  • 19:00

    45 min

    Aqua Challenge

  • 19:35

    75 min

    Box by Actic

  • Tisdag

  • 10:00

    45 min

    Coreboard mama/baby

  • 10:00

    45 min

    Zumba® Gold

  • 11:00

    45 min

    Aqua Power

  • 11:00

    90 min

    Yoga - Restorative Yoga

  • 12:00

    55 min

    Pilates

  • 16:30

    55 min

    Zumba® Fitness

  • 17:30

    55 min

    Challenge by Actic

  • 18:00

    30 min

    Spinning

  • 18:30

    55 min

    Yoga - Dynamisk Yoga Bas

  • 18:30

    55 min

    Gympa

  • 18:45

    30 min

    Spinning

  • 19:30

    30 min

    Actic Core

  • 19:30

    55 min

    Meditation

  • 20:10

    45 min

    ATC (Actic Training Circuit)

  • Onsdag

  • 07:00

    55 min

    Yoga - Dynamisk Yoga

  • 11:00

    55 min

    JALLABINA®

  • 17:30

    55 min

    Step

  • 17:30

    55 min

    Pilates

  • 17:50

    30 min

    Spinning

  • 18:00

    90 min

    Yoga - Dynamisk Yoga

  • 18:30

    30 min

    Actic Core

  • 18:30

    55 min

    BODYCOMBAT™

  • 19:00

    45 min

    Aqua Challenge

  • 19:05

    55 min

    Afro

  • 19:10

    45 min

    Spinning

  • 19:30

    55 min

    BODYPUMP™

  • 19:35

    55 min

    Yoga - YinYoga

  • Torsdag

  • 07:00

    45 min

    ATC (Actic Training Circuit)

  • 10:00

    45 min

    Coreboard mama/baby

  • 10:00

    55 min

    Senior Fitness

  • 11:10

    45 min

    Pilates

  • 12:00

    55 min

    Yoga - YinYoga

  • 17:00

    30 min

    Actic Core

  • 17:00

    75 min

    Yoga - Dynamisk Yoga

  • 17:30

    30 min

    Actic Dynamic Flex

  • 17:30

    55 min

    Zumba® Fitness

  • 18:10

    30 min

    Spinning

  • 18:30

    55 min

    Challenge by Actic

  • 18:30

    90 min

    Yoga - Restorative Yoga

  • 19:00

    75 min

    Spinning

  • 19:30

    55 min

    Box by Actic

  • 19:30

    55 min

    ATC (Actic Training Circuit)

  • Fredag

  • 07:00

    55 min

    Yoga - Dynamisk Yoga

  • 11:00

    45 min

    Aqua Power

  • 16:30

    55 min

    BODYPUMP™

  • 17:35

    55 min

    Zumba® Fitness

  • 18:35

    45 min

    Zumba® Fitness

  • Lördag

  • 09:30

    45 min

    ATC (Actic Training Circuit)

  • 09:30

    75 min

    Yoga - Dynamisk Yoga

  • 10:00

    55 min

    BODYPUMP™

  • 10:30

    30 min

    Actic Core

  • 11:00

    55 min

    Pilates

  • 11:10

    55 min

    Spinning

  • 11:15

    55 min

    Zumba® Fitness

  • 12:15

    75 min

    Box by Actic

Ta första steget

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass. Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Nu kör vi!

Actic App

Nu är det ännu roligare att träna. Belönas för din träning med vår app. Ett bra och roligt stöd mot målet!

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!

Actic Junior

Actic Junior är ett medlemskap där barn mellan 11 – 15 år får träna tillsammans med sin målsman på anläggningen.

Tillsammans får ni en introduktion i träning tillsammans med en personlig tränare. Efter det är det bara för dig och ditt barn att komma igång med härlig träning tillsammans!

Allt på ett kort

Träning och simning

På många orter hittar du Actic i anslutning till simhallen. På merparten av dessa anläggningar ingår entrén till simhallen i medlemskapet. Det innebär att du har möjlighet att träna och simma på samma kort.

Läs mer