Outdoor Bootcamp
Det är ruffigt, intensivt, lite skitigt och inte minst roligt! Vi använder naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt, kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment i par, enskilt eller i grupp.
Outdoor Running
Outdoor Running Actic: Genom utomhuslöpning ger vi dig en möjlighet att förbättra din kondition och syreupptagningsförmåga.
Mama-klasser
Under gruppträningspasset kommer vi inte göra några hopp. Stötar och ojämn belastning är inte bra för bäckenet som modellerar om sig inför förlossningen.
Dance
Just Dance by Actic ger dig möjligheten att släppa loss och njut av varje steg och varje låt. En ny dansstil i varje låt under en dansklass.
Box
Box by Actic är en riktig energikick! Med slag och sparkar på mittsar varvas vi styrke- och konditionsövningar. Här har du verkligen möjlighet att ge 100%!
Senaste kommentarer