Outdoor Bootcamp

Outdoor Bootcamp

Det är ruffigt, intensivt, lite skitigt och inte minst roligt! Vi använder naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt, kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment i par, enskilt eller i grupp.

Outdoor Running

Outdoor Running

Outdoor Running Actic: Genom utomhuslöpning ger vi dig en möjlighet att förbättra din kondition och syreupptagningsförmåga.

Mama-klasser

Mama-klasser

Under gruppträningspasset kommer vi inte göra några hopp. Stötar och ojämn belastning är inte bra för bäckenet som modellerar om sig inför förlossningen.

Dance

Dance

Just Dance by Actic ger dig möjligheten att släppa loss och njut av varje steg och varje låt. En ny dansstil i varje låt under en dansklass.

Box

Box

Box by Actic är en riktig energikick! Med slag och sparkar på mittsar varvas vi styrke- och konditionsövningar. Här har du verkligen möjlighet att ge 100%!