Zone

Zone

Gruppträning Zone Du är här: Actic / Träning / Gruppträning / Interval ZONE är tufft, utmanande, svettigt och roligt! 30 minuter 3 zoner 12 övningar Coachande instruktörer ZONE ger dig effektiv träning av både styrka och kondition tack vara kombinationen av komplexa...
Outdoor Bootcamp

Outdoor Bootcamp

Det är ruffigt, intensivt, lite skitigt och inte minst roligt! Vi använder naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt, kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment i par, enskilt eller i grupp.

Indoor Running

Indoor Running

Indoor Running by Actic är gruppträningsklassen som under 30 minuter hjälper dig förbättra din kondition genom intervallträning. Alla kan vara med, oavsett nivå, du anpassar själv hastighet efter din konditionsstatus – på Indoor Running by Actic blir du aldrig ifrånsprungen.

Outdoor Running

Outdoor Running

Outdoor Running Actic: Genom utomhuslöpning ger vi dig en möjlighet att förbättra din kondition och syreupptagningsförmåga.

Tabata

Tabata

Tabata by Actic är en högintensiv klass där vi varvar konditionsövningar med styrkeövningar. Perfekt om vill ha en riktig utmaning och få upp flåset!

Frågor och Svar